甲流后多久能恢复正常
最近一段时间，甲型流感来势汹汹，身边不少大人和小孩纷纷“中招”了， 看似“普通感冒”结果越来越严重一个星期不见好，看医生后才知道是“甲流”。比起普通感冒来说,甲流具有更强的传染性，恢复期也要常一些，尤其是抵抗力相对来说弱些的老年人和孩子很容易受到病毒的侵袭。 面对病毒，除了打疫苗预防和做好自身的防护外日常生活中加强运动锻炼，调整好饮食来提前自身的免疫力，它才是对抗病毒的有效屏障。
张文宏：最有效的药物是免疫力！一日三餐是每个人获取营养的途径，预防甲流就要提升我们自身的免疫力，尤其是已经中招的朋友们，更要吃些营养又易消化的食材，来补充营养增强抵抗力。 甲流来袭，强烈建议：一日三餐这样吃，有荤有素营养足， 助力身体恢复，好得快。 一起来看看吧。
早餐：山药花生小米粥+三文鱼鸡蛋卷饼
推荐菜品【山药花生小米粥】
原料： 小米 铁棍山药 花生米
制作：将准备好的小米和花生米混合后洗净； 将小米和花生米放进电饭煲中；放入准备好的铁棍山药小段，加入足量的水，按下电饭煲上煮粗粮粥的功能键，时间到， “山药花生小米粥”就煮好了，盛入小碗中。
推荐菜品 【三文鱼鸡蛋卷饼】
原料：面粉 鸡蛋 香草腌制三文鱼 生菜 油 盐
制作： 面粉中打入鸡蛋，加入1小勺盐和适量的水搅拌均匀，加入几滴油搅拌成稀稠合适的面糊。烧热锅放入少许油，倒入准备好的鸡蛋面糊后转动锅，让米粉糊均匀铺满锅底，中小火将鸡蛋饼煎定型。将煎熟的鸡蛋饼放在案板上，摆放好香草三文鱼片和生菜叶，将卷起来后斜对切成段，摆盘即可。
午餐： 平菇炒菊花菜+蒜薹杏鲍菇炒虾仁+黄骨鱼冬瓜汤
推荐菜品 【平菇炒菊花菜】
原料： 菊花菜 平菇 油盐 适量
制作：热锅凉油，将准备好的平菇片放进锅中翻炒至平菇微微发软； 加入洗净的菊花菜进锅大火快炒至微微变色，加入适量的盐调味， 翻炒均匀即可。
【蒜薹杏鲍菇炒虾仁】
原料： 鲜虾 蒜薹 杏鲍菇 姜 料酒 淀粉 料酒 油盐
制作：鲜大虾仁去壳后挑出虾线，处理干净的虾仁加入盐、料酒、淀粉和姜丝等调味料拌均匀腌制一下； 烧锅水加入少许盐和油，将蒜薹放入锅中焯至九成熟； 热锅凉油，加入虾仁进锅翻炒至变色，加入准备好的杏鲍菇条进锅翻炒几下，加入蒜薹进锅翻炒几下，最后加入少许盐调味翻炒均匀即可。
推荐菜品【黄骨鱼冬瓜汤】
原料： 黄骨鱼 冬瓜 姜片 葱花 油盐
制作：热锅凉油，将准备好的黄骨鱼放进锅中去煎；将黄骨鱼煎至表面金黄后翻面将另一面也煎至金黄； 加入几片姜放进锅继续煎一下； 加入适量的水，大火煮开后撇去浮沫至七、八分钟，加入准备好的冬瓜片进锅继续煮至鱼汤奶白，待到冬瓜透明后加入少许盐和胡椒粉调味即可。
晚餐： 口蘑炒西兰花+豆米虫草花豆腐丸子汤
推荐菜品【豆米虫草花豆腐丸子汤】
原料： 老豆腐 蚕豆米 虫草花 姜末 淀粉 料酒 胡椒粉 盐
制作：将肉馅和一小块老豆腐放入碗中，加入盐，料酒、姜末和淀粉等调味料，戴上一次性手套将豆腐捏碎抓匀后，再将豆腐肉馅团成肉丸。 烧锅水，将准备好的豆腐丸子冷水下锅煮，大火煮开后撇去浮沫； 加入准备好的蚕豆米和虫草花进锅去煮上3分钟，最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
推荐菜品【口蘑炒西蓝花】
原料： 西兰花 口蘑 油盐
制作：烧锅水加入少许盐和油，将西蓝花放进锅中焯煮变色后捞出备用； 热锅凉油，加入准备好的口蘑进锅翻炒至八、九成熟，加入西蓝花进锅继续翻炒，最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。
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徐芝朋3325突然吐血是怎么回事? - 久久问医
何从昨17231577180 ______ 你好,从你说的情况来看,这个可能是有鼻炎膜破裂导致出血,有可能是上消化道出血而导致吐血.个人建议最好到医院去做一下全面检查,可以考虑就诊消化内科. 平时一定要养成良好的生活习惯,饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物.要保持良好的心态,注意休息,做到劳逸结合,不要过度疲劳.平时要适当的活动身体,增强体质,生活要规律.
徐芝朋3325风寒感冒如何治疗? - 久久问医
何从昨17231577180 ______ 你好,根据你的症状应该患有了风寒感冒,主要是因为受凉导致的,及时的增加衣物,防寒保暖,吃治疗风寒感冒的药物,防止病情加重引起咽喉肿痛,导致上呼吸道感染的情况.平时不要穿太少的衣服,注意温度天气的变化,晚上睡觉的时候做好保暖措施,避免受凉.感冒期间应该多喝水,多排泄,增加新陈代谢.生活中保持良好的习惯,饮食清淡.
徐芝朋3325上不来气,喘的厉害是咋回事 - 久久问医
何从昨17231577180 ______ 你好,胸闷气短,全身无力,从你的描述看,原因很多,可能是心肌缺血,肺梗阻性病变等.在中医的角度,可能是心气虚. 你的情况,建议你到当地正规的医院检查,做个心电图,胸片,血常规,血氧浓度,肺功能,心功能等检查.
徐芝朋3325感冒一般过多久能好? - 久久问医
何从昨17231577180 ______ 感冒多久能好,要看感冒的类型,明确属于普通感冒还是流行性的感冒,如果是普通的感冒,一般一周左右能够恢复正常,如果伴随支气管炎等并发症,时间要更长一些,流行性感冒痊愈的时间一般超过一个星期.感冒的康复时间要看具体的病情怎么样,有可能伴随气管炎,肺炎,甚至是心肌炎或者其他症状,这个时候病症痊愈的时间就比较长了,建议患者及时服用抗感冒药来治疗.