电脑太亮刺眼怎么调整

据了解，某一期的检测中得知，抽查市面上73款护眼台灯，合格率还不到20%，儿童跟青少年近视的人数越来越多，学业繁重，家长纷纷给孩子购置一些护眼台灯，学习专用桌，矫正坐姿等，那我就讲我擅长的护眼台灯，我经常在网上刷到不懂得如何买护眼台灯的家长们，我都替孩子担忧，如果长期使用不合格的台灯，对眼睛造成的视力损伤是不可逆的，作为资深的近视用品大户，来给大家普及一下有关护眼台灯的知识吧！

合适的护眼台灯，确实可以缓解眼部疲劳，也能可以预防近视。那我们该怎么选呢？我将挑选护眼台灯注意的参数指标告诉大家，也把常见的热门品牌找出来了。

一、护眼台灯到底有没有用？

肯定是有用的，在一定程度上好的护眼台灯确实可以预防近视的。国际中对护眼灯没有定义标准，准确的说护眼灯是“读写作业台灯”，具备保护眼睛功能表现的灯具，符合GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》国标的台灯。

我们挑选护眼台灯的初衷是为孩子提供更好的近距离照明，防止因为光源不足给孩子造成视力疲劳。

二、护眼灯国A级和AA级有什么区别？

护眼灯要符合《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2017）照度的标准，对照度标准氛围A级跟AA级，而A级是护眼灯最基本的标准，AA级是护眼灯最高标准，可以有效保护眼睛。

国A级要求台灯离圆心半径距离在500mm的120°扇形区域内照度在250Lux以上，且均匀度≤3。

国AA级要求台灯离圆心半径距离在500mm的120°扇形区域内照度在300Lux以上，且均匀度≤3。

AA级在各方面都比A级更加护眼，除了照度，还有蓝光、频闪、色温等，所以挑选护眼灯时，一定要买国家检验合格产品，有3C认证的产品。

三、护眼台灯的参数指标及如何选？

1、照度：

光照强度，指的是单位面积所接受可见光的光通量，单位为勒克斯（Lux）。符合国标GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》规定了A级和AA级台灯即可，亮度在500-750Lux就可以了，选择AA级照度都能满足要求。人的瞳孔会根据环境亮度来缩放的，太亮会刺激眼睛导致眼疲劳，太暗会眯着眼睛也会疲倦。

2、显色指数：

表示色彩真实性的指标，显色指数越高，灯光下的物体颜色越接近真实颜色，满分显色指数是Ra100，护眼台灯选择Ra90以上的。

3、色温：

光源颜色的一种物理量。单位开尔文（K）不同色温给人带来不同的情绪，色温越低越暖，看着舒适疲倦，适合当夜灯：色温越高越冷色，比较提神容易疲倦。更适合学习时使用的是4000K暖白光，灯光更类似于早上10的太阳光，不刺眼的同时光线也舒适。

4、蓝光：

蓝光是太阳光中的一种可见光，在日常生活中电脑，电视等都有蓝光，短波蓝光在400-500nm，有害蓝光是400-440nm，容易导致黄斑病变，出现注意力无法集中，抑制褪黑素分泌等。

三、哪些护眼台灯更适合用眼

#1：书客护眼台灯Pro

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亮点：行业标杆级产品，唯一实现护眼养眼，为学习用眼降低92%近视风险

SUKER书客是目前行业中的天花板存在，拥有15项硬核黑科技，主打RRT红光养眼技术，颠覆以往传统护眼台灯的理念，护眼同时更加养眼。受到过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，被众多眼科医生和媒体评为“行业标杆级产品”，优于国AA标准的110%！

中国科学院研究发现，每天3分钟“红光”，可改善视力衰退，SUKER书客采用RRT红光养眼技术，护眼同时更加养眼，精准消减有害蓝光，增加有益红光，保护视力视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环。比起以往的全光谱护眼灯，SUKER书客选取特制研发的Sunbeam类太阳光灯珠，将光源做到99.8%还原太阳光，让光线比太阳光更有营养，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险！

SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。

作为一款颠覆传统理念的产品，它不只护眼养眼，更是将很多细节都打磨设计到位。如二代SDIT自适应调光、自然光生物算法、背发光设计、OCLT光透镜技术、PLP光电处理器等共15项护眼黑科技！达到自然全光谱Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光危害、无可视频闪、眩光抑制，安全更全面。

#2：欧普元尊台灯

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亮点：采用侧发光技术，提供均匀不刺眼的光照

欧普照明元尊台灯的侧发光技术，内置84颗高品质LED灯珠，导光板＋扩散板，增加了有机颗粒扩散材质，让光线更加均匀分布。采用全光谱LED是采用紫光LED激发，从光源上减少蓝光的成分，减少对眼睛的伤害；

调节按键设计在灯臂上的金属触控，轻轻一触，轻松切换三种亮度，灯盘可以当做置物盘，设置了四处转轴，上下左右自由调节，想照哪里照哪里。

#3：华为智选欧普台灯2S

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亮点：能够与手机智能互联，使用更加方便快捷

华为智选欧普台灯2S采用了蜂窝距阵透镜，均匀分布了87颗灯珠，可以高效聚光，大大增加了光照范围和光色纯度；搭载了海思芯片，打开手机的智慧生活APP，靠近台灯就能发现并快速配网，APP可以统计学习时间、掌握学习进度，番茄计时，还可以进行远程控制，用手机调节台灯亮度、开关台灯，让我们享受智能化生活带来的支持背光亮度调节，在夜间作为小夜灯使用也是绝对的贴心，并且加入的夜间唤醒功能。

华为跟欧普共同研发制造的，整体使用体验还是不错的。

#4：松下致婉台灯

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亮点：综合能够满足国标AA级要求，满足日常各种使用需求

松下致婉台灯采用的是环境光双面发光设计，发光面采用棱镜设计，让光均匀的散步在周围，减少抬头是人眼出现明暗交替。可以智能感光，智能光线感应器能够采集周边环境光亮度调节合适的亮度。它符合国家AA级标准，高显色Ra95，侧面发光技术，视网膜蓝光危害达到RG0无危险。

#5：孩视宝VL225B-1台灯

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亮点：将面＋环结合，提高边缘照度，完善中心照度

孩视宝VL225B-1台灯是将面＋环结合一起，环形扩散板，提高边缘照度，面光源导光板，完善中心照度，双光源打造纯净自然光。

全光谱LED照明，补全了普通LED缺少的短波绿光，让眼睫状肌放松休息，增加长波红光，使物体色彩还原性更好。有45分钟定时休息，还有守夜＋补光两用的小夜灯，冷暖色温都有，可以智能感光，还可以无极调光。

嵇所霞1697电脑桌面太亮晃眼真么调啊 -
雍柴海15691613165 ______ 桌面】→ 【右键】→ 【属性】→ 【外观】→ 【高级】→ 项目选择【窗口】→ 【颜色1(L)】→ 【选择(其它)】将色调改为:85.饱和度:123.亮度:205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定 这样所有的文档都不再是『刺眼的白底黑字』,而是非常『柔和的豆沙绿』色,这个色调是『眼科专家配置』的,长时间使用会很有效的『缓解眼睛疲劳』『保护眼睛』 如果,您设置之后,使用过程中感觉的确不错,请别忘了告诉自己的【亲人】和【朋友】.愿健康与各位永远同在!

嵇所霞1697感觉电脑屏幕明亮刺目了,如何调节 -
雍柴海15691613165 ______ 不同显示器.. 调节键都不在同一地方``不过你看看显示器前面``那些按钮吧``可以调节亮度等等...

嵇所霞1697电脑屏幕太亮了怎么办? -
雍柴海15691613165 ______ NEC-MITSUBISHI-BRC这个软件很好,可以在原有亮度的基础上再向下调节,楼主可以告诉我你的邮箱,我发给你.或楼主不知道的话:也可以在控制面板调 这里是win7 ,若需详细,请追问.

嵇所霞1697电脑显示屏特别亮,刺眼,怎么调整啊 -
雍柴海15691613165 ______ 亮度和对比度都调节低点

嵇所霞1697电脑屏幕太刺眼,怎么调整?
雍柴海15691613165 ______ 吧光亮和对比度调低点

嵇所霞1697电脑屏幕太刺眼怎么调啊 -
雍柴海15691613165 ______ 调一下对比度,降低一些对比度稍微好一些,还有其他环境设置也可以设置设置

嵇所霞1697太刺眼怎么调?电脑的光太亮?电脑的光太亮,太刺眼怎么调???
雍柴海15691613165 ______ 可以把显示器的亮度和对比度都调低,就不刺眼了.

嵇所霞1697我电脑屏幕太亮,很刺眼怎么设置啊. -
雍柴海15691613165 ______ 电脑上面有按键的····自己找下吧,就在显示器上面

嵇所霞1697电脑刺眼太亮了怎么办啊? -
雍柴海15691613165 ______ 把他的分辨率调一下就行了,1024*768

嵇所霞1697电脑屏幕颜色太亮了,有点失真,刺眼的亮,该怎么半? -
雍柴海15691613165 ______ 显示器旁边有调试按钮,按那调试一下就可以了,或是你的分辨率重新设置一下