男人比同龄人显年轻的原因
祝天下所有的女神每天都是节日快乐！在庆祝之余，女性们还不要忘了保养好自己的身体，尤其过了50岁的人，衰老速度加快，伴随着更年期的到来、皮肤衰老、自主神经失调、头晕、头痛、心悸、耳鸣、气血不足、情绪波动、记忆力下降、反应力降低等。
作为关键的保养期，希望50岁以上的女性，从保养这个部位开始，久而久之，你会发现远比同龄人年轻得多。
保养骨骼健康：
据统计发现，骨质疏松主要发生在中老年群体中，女性发病率远高于男性，自50岁以后就要注意补钙，到65岁以后，要小心骨质疏松的患病率可高达一半以上。
为什么女性患骨质疏松的概率高？这是因为女性到了50岁以后，即绝经期间激素水平大量下降，钙也会跟着流失，这个时候就要积极补钙，甚至从年轻时就要开始干预，进食高钙的食物，如奶制品、豆制品、新鲜绿叶菜等，饮食有度、适量运动、稳定情绪。
保养腹部：
之所以保养这个部位，是因为随着年龄的衰老，女性很可能从全身性肥胖转变成中心性肥胖，其脂肪全都堆积在腹部，四肢的部位却很细，也被称为“啤酒肚”、“苹果型身材”、“梨型身材”等。
同时，也说明该女性的心、肝、肾等器官周围的脂肪明显增多，是诱发百病之源的危险因素，如常见的高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、痛风等。
但保养好的女性，腹部依然平坦，身材使人羡慕，这就需要私下付出更多的努力，如避免会引起肥胖的生活方式，长期熬夜、高糖高脂饮食、积极的情绪、饮食均衡等等。
保养牙齿：
部分人在50岁之后，牙齿开始松动，除了与不良的刷牙习惯有关以外，还要注重口腔疾病，如慢性牙周炎、坏牙、根尖周炎等。而牙齿的健康又与人们饮食息息相关，关乎着日后的幸福指数，如果你还不想老了就咬不动食物，那么就好好保护牙齿，维护口腔卫生吧。
保养肌肉：
对于50岁以上的人，控制体重的同时要预防少肌症，即肌肉衰减综合征，所指的是随着年龄的增长，骨骼肌量减少，肌肉功能减退的综合征，它不仅会影响肌肉的退化、减少，还会加重骨骼疾病，甚至诱发多种代谢综合征。
在保养肌肉上，女性切勿长期吃素，每天适量进食优质蛋白质的食物，如瘦肉类、水产品、豆制品等，是维持肌肉的关键。
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