男生体脂20是什么状态

杭路学3932人体脂肪比多少才算正常? -
权盲凤18676379702 ______ 每个人的体重不同,体脂含量当然就有差异.成年男子的脂类含量约占正常体重的10~18之间,女性脂肪含量在百分之20~28之间.这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化.饥饿时,能...

杭路学3932体脂百分比和BMI有什么区别? -
权盲凤18676379702 ______ 你好,一般认为男性体脂>25%,女性>33% 是诊断肥胖的标准(也说法是男性>20%女性>25%即为肥胖). 成年人的体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算:体脂% = (1.20 * BMI) + (0.23 * 年龄)

杭路学3932BMI指数和身体脂肪率的标准范围是多少 -
权盲凤18676379702 ______ “BMI(body mass index)” BMI=体重(kg)÷(身高(m)*身高(m)) 不足19.8 瘦 不足19.8~24.2 普通 不足24.2~25.0 轻度肥胖 25.0以上 肥胖 ※ BMI只适合成人、不适用于小孩子. 脂肪量的检测“体内脂肪比率” 体内...

杭路学3932脂肪在人体内的作用,是什么 -
权盲凤18676379702 ______ 一、由碳、氢、氧三种元素组成,有的还含有少量的氦和磷.由于它是由一分子甘油和三分子脂肪酸缩合而成,故又称甘油三酯.脂肪的主要成分有两大类,即油脂和类脂.脂肪中含有三种脂肪酸,即饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱合脂...

杭路学3932身高175.体重82kg.体脂率20%.脂肪多堆积在核心区域 -
权盲凤18676379702 ______ 一个教练说多做有氧,无氧辅助. 正解 一身健美的肌肉应该是每个男士的梦想,但如何使肌肉快速增长,说白了增肌有6大秘诀.方法/步骤 大重量 大重量低次数负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度.如一个哑铃,你用尽全力才能举起5-8次...

杭路学3932男生体脂20左右,bmi26是先减脂还是增肌 -
权盲凤18676379702 ______ 先增肌,20的体脂不高,可以先增肌,然后再减脂.

杭路学393235岁的男士体脂控制在多少是最好的? -
权盲凤18676379702 ______ 体脂率最好都控制在20%一下更健康,不分什么年龄.一般超过25%就算是肥胖了.

杭路学3932男性理想体脂范围为 -
权盲凤18676379702 ______ 10%~20% 我们刚刚做过的体育理论考试题目

杭路学3932思考一下,脂肪是越少越好吗? -
权盲凤18676379702 ______ 脂肪并不是越少越好,对于一般健康人而言大约在20%左右,男性由于肌肉组织多一些,比例稍低一些,而女性要稍高一些.如果脂肪所占体重比例过高可能会形成肥胖,而肥胖对于健康的危害是很多的,如会增加高血压、糖尿病、心脏病、关...