男舞蹈生压腿的痛苦瞬间

石别义2594我是学生,上舞蹈课的时候压腿压太过了,现在一压腿右大腿后侧的筋就疼,和普通压腿的疼不一样,都三个多 -
蒯泻世13687222661 ______ 问题分析:这种情况考虑右腿部肌肉腱膜损伤引起疼痛不适,可以局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物 意见建议:建议饮食清淡注意休息,局部热敷按摩理疗,可以应用活络油等活血消炎止痛药物

石别义2594谁的韧带比较硬,然后又去学了舞蹈之类的需要压跨 压腿的,十分痛苦,又是怎么挺过来的,望聊经验! -
蒯泻世13687222661 ______ 说好笑的让老师笑,老师一笑手劲就小了,我是过来人,挺了七年呢!!!比如:

石别义2594跳舞压腿最多坚持多少时间? -
蒯泻世13687222661 ______ 没有最多的时间,挺得时间多长是循序渐进的,以你为例,现在能坚持30秒,每天加...

石别义2594那天我去上舞蹈课,因为压腿没有别人好,老师把我单独留了下来,他竟然让我把腿放在比别人还高3倍的地方 -
蒯泻世13687222661 ______ 我也是学舞蹈的,形体课压腿不好好压的,老师就让他们再压上十分钟,但没你的舞蹈老师那么过分

石别义2594男模芭蕾舞男演员如果在走秀时有了生理反应一柱擎天,该多尴尬啊,血?
蒯泻世13687222661 ______ 这种情况确实是有的,去年看到个报道,在芭蕾舞团集体内,有很多本来就是男女情侣配对,在上台前,先二个人做次爱,这样可以避免在台上出洋相,如果没有情侣,通过自慰的方式解决问题,舞台监督在上台前一定时间会提醒他或他们的.

石别义2594男生,18岁,学习舞蹈中,后腿还能压开嘛? -
蒯泻世13687222661 ______ 18岁基本骨质韧带什么的定型了 但男生发育期比女生靠后 ...应该可以练的 但难度太大的肯定不太现实了 你急于求成是不行的 18岁年龄不小了 慢慢来 要是在锻炼中过于刻苦 可能会对你的骨体和韧带关节囊造成严重损伤 所以学习舞蹈要小心而有耐性 在自己能感知到的可行范围内加强锻炼 加油!!

石别义2594跳舞压腿的问题 -
蒯泻世13687222661 ______ 以前压腿的时候也有把大腿韧带拉伤过··而且非常严重得都去医院了!走路上卫生间都要人搀着~那段时间进入都赶不上人家这段时间稍作休息 但是等腿好了!走路只有一点点微痛得时候就开始回功了!!一开始是刺心得痛就和新人一样一点一点咬着牙得压~比没有练过得时候还痛!但是没有办法必须练的~之后慢慢的就越来越好了!都后来伤过得腿比另一条腿功来得更好!这事是发生再我身上的~O(∩_∩)O下次自己练功得时候注意点 不要过急!我是被别人再一旁帮倒忙拉伤得~(:-……

石别义2594练舞蹈压腿时大腿拉伤 -
蒯泻世13687222661 ______ 压腿要循序渐进,你这突然一下拉伤是必然的,养吧.只能静养,严重的话半年,不严重也要三个月.要好透了再练,千万不要没好透就开始,伤会加重,需要更多时间去休息.建议简单的舞步也少练.而且好了后压腿也不能一下拉到底.韧带就像皮筋,你一下拉到底很容易断的.韧带虽然不会奥像皮筋那么脆弱,但是修复也需要时间.

石别义2594请问一下专业舞蹈人士:我以前没有舞蹈基础 现在学芭蕾 昨天压腿今天腿特别疼 请问今天我是该继续练功 -
蒯泻世13687222661 ______ 首先说明我不是专业人士,但我练过七年的舞蹈.腿疼,可能是刚开始练习,有些不适应,多练几天就好了,但也有可能...