百岁老人长寿绝招
钱江晚报·小时新闻通讯员张文杰
\n王阿二奶奶，住在萧山区宁围街道宁安社区，今年已是百岁高龄了。
\n但镜头前的她，眼神清澈，耳朵灵敏，逻辑清晰，神色里有些拘束又有些小兴奋。
\n在一般的印象中，老年人似乎偏爱清淡饮食，他们的肠胃难以负荷大鱼大肉类的荤腥。不少老人家常会抱怨，胃口不佳、睡眠不好……。
\n今年正式迈入“百岁老人队伍”的王奶奶，却不太一样。
\n“我喜欢吃红烧肉，喜欢吃糖，还喜欢睡觉。这么多年，我也没别的爱好，就这三个。”
\n王奶奶悄悄指指一旁的家人，“但是儿子媳妇不让我多吃，担心我肠胃消化不了。所以每次就让我吃两块红烧肉，一小碗饭，一碗水波蛋，有时候饭后吃颗糖，给我过过瘾。”
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虽然嘴里说着小抱怨，但老人脸上一直笑盈盈，“我知道孩子们都是为我好，而且每次有啥好吃的，他们总是第一时间拿到我这里。”
\n除了胃口好，王奶奶的“睡功”也有些了得。
\n每天傍晚五六点就要睡觉，一直能睡到第二天早上七八点钟。
\n中午吃完午饭后，王奶奶还有两三个小时的“午休时间”。
\n用小儿媳陆水姑的话来说：“我妈（婆婆）每天大部分的时间都在睡觉，睡眠质量还挺好，真是羡慕。”
\n王奶奶年轻时候，也是村里干活的“一把好手”。
\n说起这个，王奶奶精神头特别足，她骄傲地说，那时候，别的女人“挑花边”赚五六毛，自己熬到晚上十一点多，能赚一块钱。“家里孩子多，我要是不多做点，孩子就总是饿着肚子，不像现在的囡囡，想吃什么都有，日子越来越好了。”
\n晚上熬夜加班加点干活，白天还有一摊子事要干，而且，王奶奶爱睡觉的习惯其实从小就有，这么一来，高强度的工作压力下，她的身体能吃得消吗？
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“长期这么做，身体当然吃不消，熬夜要掏空‘底子’的。”王奶奶笑着说，“所以，我有独门绝技：只要有一会儿休息时间，我坐着就能马上睡着。这样一来，白天时不时补补觉，其实也还好，没那么难受。”
\n多年来，王奶奶的生活基本都是自己料理的，直到去年，她还时不时去收拾点废品，换点零花钱。“倒不是没钱花，我现在每个月的养老金都有好几千，就是不想太闲着，有时候，活动活动筋骨也很好。”
\n王奶奶有两个儿子三个女儿，曾孙辈也都会打酱油了，真正是五代同堂。问及长寿秘诀，王奶奶说：“其实我也说不出个什么，就是好好休息，气头宽一点吧，生气很伤身的，有些事情，还是要自己想得开。”
\n儿媳告诉记者，自己嫁过来几十年了，没见过婆婆跟别人“红过脸”，她总是笑呵呵的，还告诉家里人，“吃亏是福，想通一点，大不了下次离他们远点，气着自己没意思。”
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去年，王奶奶的大儿子因肺癌去世，亲戚劝她“别太难过，身子吃不消”。没想到，王奶奶还反过来安慰大家，要节哀顺变：“现在政策这么好，医保报销了好多费用。我们该医的都给他医了，最后还是这样，就只能说是没办法了。”
\n说起这事，王奶奶叹了口气：“怎么不难过呢？那是我儿子。可日子还是要往下过，家里人都哭得不行了，我要是再有个三长两短，他们怎么受得了？生老病死，谁都有这么一天。人一辈子，长长短短也就最多百来年，哭也一天，笑也一天，过好今天吧。”
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