皮质醇0.5
近日，一则新闻闯进了人们的视线。一个年轻的IT工作者因每天喝3杯咖啡“续命”，胃部产生不适，经胃镜检查后，医生告知胃部年龄已经60岁……这个消息一出，犹如给广大爱喝咖啡的年轻人们当头一棒，瞬间惊醒！
然而跟这位IT工作者一样，有着相同习惯的人其实不在少数，尤其像是在北上广深这种快节奏城市中工作生活的年轻人，他们通常靠咖啡来提神“续命”。早一杯提神，午一杯醒脑，晚一杯解乏。一天三杯，犹如标配。
但正是这样的生活习惯，给我们的胃部带来了不小的伤害！这位年轻的IT工作者也没想到，自己年纪轻轻，胃却已经提前步入老年的行列！
要不是近期开始有胃胀、不舒服的情况，他也没想过做胃镜检查，这一检查，就被诊断出了慢性萎缩性胃炎，并且已经进展到C3期，是范围比较广的重度萎缩，病理上称“中度肠化”。
什么是中度肠化？是癌吗？
中度肠化是一种癌前病变。一般胃癌发展分为四个阶段，萎缩、肠化、不典型增生及胃癌。
而这位年轻的IT工作者已经到了肠化的阶段，虽说不是癌，但不得不说，这让他离胃癌又近了一步。
那究其原因，发现最终导致这位IT工作者发生胃病的关键在于，他每天雷打不动的早中晚至少喝三杯咖啡。
医生也表示，不少患者也经常会有胃胀、反酸的现象，有时候一天不吃饭都不觉得饿，他们都有一个相同点，就是长期过量饮用咖啡。
后来这位IT工作者听了医生的话，把咖啡戒了，调整了工作节奏，生活习惯，再配合上吃药调理身体，最终中度肠化已经变成了轻度。
医生建议，不止是咖啡，浓茶、包括夏季的冷饮其实都要少喝，会给我们的胃部带来极大的损伤！
喝咖啡应有度！在适当的时间喝适当的量，不但降低对胃部的伤害，还会对身体有益。
适当的量：多数研究表明，每日摄入200ml的咖啡因可降低某些疾病的患病风险，也就是说每天1-2杯咖啡是有益于健康的。
适当的时间：很多人都有在清晨喝咖啡的习惯，其实这是错误的行为！因为人在起床后的半小时是皮质醇水平相对较高的时间，这时候饮用咖啡，会促使其变得更高，增加神经压力。
在晚饭后，也同不适宜饮用咖啡，这时候饮用容易影响睡眠，导致失眠。适宜喝咖啡的时间则是在早餐、午餐后饮用，这样可以帮助肠胃减轻负担。（皮质醇是人体内参与糖、蛋白和脂肪代谢的一个非常重要的激素，过高则会导致血糖升高，引发糖尿病）
那回过头来，我们再来说说这慢性萎缩性胃炎。这个病听起来，像是胃缩小了并且伴有炎症的发生，然而事实上是这样的吗？
慢性萎缩性胃炎是慢性胃炎的一种类型，是指胃黏膜上皮经过长时间的损害后导致的固有腺体的减少，或伴有纤维替代、肠腺化生和假幽门腺化生的一种慢性胃部疾病。
而固有腺体减少则会导致我们胃部的胃液也会相应减少，从而影响我们的消化功能。很多慢性萎缩性胃炎患者并无明显的临床症状，都是通过体检才发现的，可见这个病的隐秘性极高！
那患慢性萎缩性胃炎就一定会癌变吗？据了解，慢性萎缩性胃炎每年的癌变率为0.5-1%，数据上看癌变率也是较低的。
但是要注意的是，患者如有萎缩范围广、萎缩程度重、存在幽门螺旋杆菌感染、有胃癌家族史、胃分泌功能异常等情况的，癌变风险就会相对较高。
所以，这就需要患者在日常生活中规范起居生活，饮食习惯，定期检查身体，做到早发现，早治疗。
一旦发现病情，可以尝试中西结合治疗。慢性萎缩性胃炎属中医胃脘痛、嘈杂、痞满等范畴，临床实践证实中医药可以控制、截断胃黏膜萎缩的进展，但具体还需根据患者自身情况，辨证治疗。
做好胃癌早筛是极为重要的！最为有效的方法就是通过胃镜检查，因为胃癌早期病变局限于黏膜层，通过电子胃镜探头，医生能够将整个胃黏膜表层看的一清二楚，这是B超、CT、核磁共振成像等其他检查技术无法实现的。
另外，目前社会上体检流行的胃癌肿瘤标志物如癌胚抗原、糖类抗原19-9等，不能替代胃镜检查进行胃癌早筛。同时，胃镜检查也是检查胃部疾病的最直观、快速的方法！
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