看看大海吹吹海风的心情

现代女性朋友们在生活中时常会经受各种各样的压力，那么如何排解心理压力，健康地生活，已经是大多数女人非常关心的问题了。那么，

女人想要健康地生活，首先要做到1点，看看就知道了。

女人想要健康地生活，首先就要保持愉快的心情，因为：

01.保持愉快的心情，其实，倒不如说自己能不能感觉到愉快，因为，愉快不愉快都是自己的感觉，别人不能帮你愉快，所以只能靠自己去感受，去体会。如果你时刻跟自己说我很愉快，慢慢地你就会发现自己真地感到了愉快，此时，压力自然就会得到缓解。

02.保持愉快的心情，缓解压力的另一个方面就是在平时的学习、工作中对自己不太过于苛求，把自己的目标定得稍低一些，根据自己的实际情况，在自己能力范围之内努努力就可达到的目标，同时，学会欣赏自己的小成就，要知道，一个个小成就汇到一起那就是大成就，老人言：“一口不能吃成个胖子”，这样一来，心情也会舒畅起来，做起事来就会更有奔头。

汤姆是一位年轻的手机销售经理，他有一个温暖的家庭和高薪的工作，在他的面前是一条充满阳光的大道。然而，他的情绪却非常消沉，他认为自己的身体有病，实际上，他只是感到心跳有些快，呼吸有些急促，喉咙不舒服，医生劝他在家休息，暂时不要做销售工作了，最好经常到海边去，看看大海，吹吹海风，看看日出日落。

汤姆休息了一段时间，他的心里还是不安宁，他的呼吸变得更加急促，心跳得更快，喉咙仍然咳嗽，他的妻子看到他的样子，将他送到了一所有名的医院进行全面的检查。医生告诉他，你的症结是吸进了过多的氧气。他立即笑起来说，我怎样对付这种情况呢？医生说，当你感觉到呼吸困难，心跳加快时，你可以向一个纸袋呼气，医生随后递给他一个纸袋，他就遵医嘱行事。结果他的心跳和呼吸变得正常了，喉咙也不再梗塞了。

他离开这个诊所时是一个非常高兴，愉快的心情溢于言表。从那以后，当他的病症发作时，他就屏住呼吸一会儿，使身体正常发挥功能。一个月以后，他的症状也随之消失。自那以后，他再也没有找医生看过病。

03.许多人感到身体支撑不住时，保持愉快的心情对身体的健康是非常有帮助的。常言道：“不怕才有希望。”对付困难是这样，对付疾病也是如此管用。

我们要保持愉快的心情，首先就要正确认识压力。人生活在社会中，有压力是正常的事，因此，对平时正常的压力并不需要全面排解，但是太大的压力，太重的心理负担就要想办法减轻了。在遇到精神困扰时，我们应该学会自我安慰，平息紧张，在多种复杂的情况下，能沉着冷静处理各种事情。

当女性朋友们感到压力太大时，还应当主动疏导发泄，如找亲人、同事、朋友聊天，让郁闷的情绪释放出来，这样心里就会感到的到安慰，心情也会变得轻松起来；或者转移注意力。工作之余积极参加文艺或体育活动，可以丰富生活，增加情趣；在心情不愉快时，也可外出旅游、逛商店。来调整自己的情绪，达到乐而忘忧。

最后，祝所有的女性朋友们，保持愉快的心情，拥有健康的身体！

殷先诚1136到海边的心情 -
鄂姚怀15055504234 ______ 深吸一口海边的空气,看着有时风平浪静有时波澜壮阔的大海,有一种神清气爽,海纳百川的感觉,心胸要足够宽广,烦恼由此一扫而光!同时一种催人奋进的激情从内心深处涌动而来,一切充满了新的希望和强大的动力.

殷先诚1136大家谈谈吧!你看到大海时是什么感觉啊? -
鄂姚怀15055504234 ______ 我喜欢海~但是我不会游泳~但是爱玩水~我是在沿海地区出生的~从小就看了不知道多少次了~ 看了海心很平静,感觉心理上的烦恼都给海神所掏走,在海上玩水心情很愉快,尤其在给海包围着利用海的浮力,跟蔚蓝的天空面对面,身体得到放松~ 这种感觉是最棒的~我最喜欢这种感觉了~~~~~

殷先诚1136第一次看海的心情是怎样的? -
鄂姚怀15055504234 ______ 应该是高兴又欢快的心情!

殷先诚1136看见大海的心情短语 -
鄂姚怀15055504234 ______ 不同心境,心情是不同的: 碧海连天,心潮澎湃! 你的心似大海,却容不下我的一往情深! 海到尽处天作岸,山登绝顶人为峰! 沧海横流,方显出英雄本色! 短句1: 我沿着这条海岸线 走了很久很久 脚下的沙土 在我踩过的每一处 亲热地...

殷先诚1136海、是怎样的呢?站在海边吹海风又是怎样的感觉呢?
鄂姚怀15055504234 ______ 站在宽阔,幽蓝,宁静的海边享受着缕缕海风来扰,心平静好多,很安逸……

殷先诚1136面对大海的时候会是什么样的心情...会不会放下心里的包袱呢? -
鄂姚怀15055504234 ______ 面对大海会有不一样的感受.以前我在深圳大梅沙游泳时,我会很拼命向中间游,浪再大把我冲下来了,我越是不服输,越想挑战大海,海水打到我脸上,是咸的,我还是依旧感到开心,因为在挣扎的过程中,我忘记了一切烦恼,只想着把自己融入与大海挣扎中去.因为人多,也不好意思对大海大叫,不然这也是一个很好发泄心情的方法喔.

殷先诚1136第一次看大海,有什么感觉 -
鄂姚怀15055504234 ______ 很平静,心情舒畅,其实也就一般,没去的时候向往,去过之后也就没感觉了,不过第二天下起了大雨,站在海边看着波涛汹涌,才知道和人心一样,海也是擅变的.

殷先诚1136看海的心情诗句 -
鄂姚怀15055504234 ______ 海是位得道者,大智若愚而心怀大志,深邃博大而复归沉默静宁.于是,在它的身 边,也常在那无言以教中得到启发,得之点化. 海,真的海,同北方高原那片苍茫的土地一样,凝聚着一种无法言说的神秘的生命力,给人一种超越自然的深刻...

殷先诚1136大家说说自己第一次看到海的心情,有什么感受?
鄂姚怀15055504234 ______ 我第一次看到大海是和我爱的人,还有我很好的朋友一起看的!当我们晚上做在沙滩上,看着天上的星星,听着海浪的声音的时候,我才发现:原来活着是这么美好的事情!

殷先诚1136不知看海会有什么感受~~感觉呢? -
鄂姚怀15055504234 ______ 看海,你会忘记烦恼,但也会觉得自身渺小,就会有点小小忧愁,这是通性.不过我看海回来后,感觉很爽,静了几天后就知道自己还有很多事儿没干,所以我会更努力地去工作,.其实海洋会...