真正的返老还童功法

在武侠小说和武打剧中，少林、武当、峨眉一直都是习武之人趋之若鹜的地方。这些门派里有高深的功法秘籍，有长寿的养生之道，有羽化登仙的神秘传说，此类种种都给中华民族留下了宝贵的财富。

近代中国，就有一位神秘的武当道姑，90岁被邵逸夫拜师，118岁坐化而逝。

这样一位神秘的老人，晚年还曾有返老还童的迹象，她的传奇经历也被人们广泛传颂。

童年艰苦

这位神秘的老人名叫李诚玉，于1885年出生在湖北省武当山下。在李诚玉出生之前，她的家中经营着自己的小本生意，勉强能维持温饱。但当时的社会环境复杂，清政府内忧外患，百姓也民不聊生。

及至李诚玉出生，李家的生意已经濒临破产，整个家庭入不敷出。从小，李诚玉就知道生活不易，自己虽为女孩，也应该承担一部分的压力。

所谓穷人的孩子早当家，年幼的李诚玉就深刻领悟了这句话。年仅6岁，李诚玉就被许配给当地的一位乡绅做童养媳。

旧社会时期，女子地位低下,婚嫁等一切事宜都由父母主导，还处于童年时期的李诚玉毫无反抗之力。

由于不是明媒正娶的太太，李诚玉进入乡绅家后，没少受冷嘲热讽。再加上古时男子三妻四妾，乡绅家中已经迎娶了长房太太，太太瞧不上这个小女孩，处处排挤她。

成为童养媳之后，李诚玉的生活境遇没有好转，反而变得更加恶劣。一旦事情没有做好，李诚玉就会遭受太太的辱骂，严重的时候还会遭受毒打。

但好在李诚玉天生丽质，气质出挑，很快就获得了乡绅的青睐。年至17岁，李诚玉到了婚嫁的年龄，乡绅便正式将她迎娶进门。

婚后，李诚玉和丈夫过着琴瑟和鸣的生活，乡绅对她十分宠爱，她的家庭地位也随之提高。但美好总是短暂的，结婚3年后，李诚玉就染上了痨病。

在医疗水平不发达的古代，痨病是人们畏而远之的话题。在抗生素被发现之前，痨病的传染率高，致死率高，染上痨病的人多面临生命威胁。

染上疾病后，乡绅四处求医问诊，都没能治好李诚玉的病。在疾病的磋磨下，曾经那个容光焕发的李诚玉变得十分虚弱，脸上暗淡无光，整个人苍老了不少。

当妻子青春不再，身上的病也一直都看不好，乡绅逐渐起了厌恶之心。不仅对她冷眼相待，最后竟直接将她赶出了家门。被扫地出门后，身染重病的李诚玉无处可去，只能四处寻找栖息之所。

武当道姑

眼看着自己的身体每况愈下，久治不愈的李诚玉便想着到武当山求神消灾。说来也巧，当李诚玉来到武当山，正遇到武当山的道士张至慎，而张至慎恰好会看痨病。

在听说李诚玉的凄惨遭遇后，张至慎看着眼前这个可怜的弱女子，心生恻隐之心，便把她收留在武当山，帮她治病。

在张至慎的诊治下，李诚玉的身体很快就痊愈了。长期困扰自己的疾病消除殆尽，李诚玉发自内心地感激张至慎大师。

在她看来，张至慎大师给了自己第二次生命，自己才能继续享受世间的美好。

作为一个手无寸铁的弱女子，摆在李诚玉面前的路有2条，一是回到乡绅的家中，继续受人压迫，二是留在武当山，享受无拘无束的生活。

深思熟虑后，受够了压迫的李诚玉决定脱离乡绅。为了报答张至慎大师的恩情，李诚玉决定到武当山出家。

当李诚玉将自己的打算告知众人后，人们都觉得李诚玉发疯了，竟然要抛弃自己的家庭和亲人。

但性格执拗的李诚玉并不在乎众人的看法，经历过一场大病之后，她的内心十分通达，对人世间的情感纠葛也看淡了。乡绅看李诚玉态度坚决，只好任由她去。

在21岁这个如花似玉的年纪，李诚玉跪拜在武当山大殿中，成了武当山玄门派第24任弟子。正式拜入师门后，李诚玉便潜心在玉虚宫里打坐修行，不再关心人世冷暖。

在武当山，李诚玉的生活过得波澜不惊，每天重复着同样的工作，却也不觉烦躁。在同派师兄弟的帮助下，李诚玉进步飞快，掌握了道家心法的精髓。

当身边的一切都静下来，李诚玉的心也归于平静，不被世俗牵绊，她的身心变得更加健康。

她每天按规定时间作息，吃健康的五谷杂粮，闲时打坐吸纳天地精华。自从出家开始修行之后，李诚玉的身体一直都很健康。

解放后，政府决定遣散武当山的道人们，希望他们能回归世俗。众多师兄弟们背起行囊，一步一回头地下了武当山。但李诚玉不愿离开武当，坚持留山守教。

在武当山，李诚玉度过了一年又一年，过去那直挺的背变得佝偻，头发也变得花白。但即使年过100，李诚玉也依然腿脚利索，双目炯炯有神。

众人争相拜师

当李诚玉在武当山上潜心修炼的时候，她的故事已经在民间传开。二十世纪九十年代末，当百姓们生活富足，不再为生计发愁时，他们便开始寻求养生之道，深谙长寿之道的李诚玉开始走进大众视野。

当人们在深入了解了李诚玉的人生经历后，对道家心法颇为向往，不少人频繁前往武当山，想要拜师学习。面对这些求学的人，李诚玉一视同仁，都会悉心传授自己的秘诀。

八十年代，李诚玉曾收下一位日本弟子，这位弟子为了表达自己的感激之情，想私下给李诚玉寄些钱，希望她能过上更好的晚年生活。面对日本弟子的好意，李诚玉毫不犹豫地拒绝了。

作为出家道姑，她的一生从不追求金钱，也不贪恋名誉与权势。自己虽收了日本弟子，但却对日本政府残杀中国人的行为恨之入骨，绝不可能收日本人的钱。虽身居武当，不问世事，李诚玉依然抱有爱国情怀。

118岁坐化而逝

在帮助弟子们修习的时候，李诚玉也在坚持锻炼。锻炼能让人拥有更强健的体魄，也能让人保持最健康的生活状态，李诚玉深知其中的道理，晚年时期也不曾松懈。长期坚持下来，李诚玉的身体发生了惊奇的变化。

1989年，李诚玉已经104岁了。在寻常人家，百岁老人并不多见，像李诚玉这样精神抖擞的百岁老人更是少之又少。虽年事已高，但李诚玉却不服老，依旧保持着年轻的心态。

同年2月，漫天冰雪覆盖了武当山，道路十分湿滑。李诚玉像往常一样外出修行，却不慎在道路上摔倒，导致右侧胯骨摔折。由于年龄过大，身体已承受不住手术的强度，李诚玉今后只能瘫痪在床。

丧失了独立行走的能力后，李诚玉心情无比低落。她开始练习早前师傅传授给她的一套棍法秘诀。

此后14年，李诚玉一直不间断地练习，以至于她将手中的寿杖玩得炉火纯青，瞬间就能变幻出各种花样。

人们惊叹于李诚玉的学习能力，如今的她就像是电视剧中会武功的侠女，一套棍法令人眼花缭乱，期间还夹杂着阵阵风声。出于尊敬和崇拜，人们常称她为“白玉仙姑”。

武当山有一位坤道名叫冉姑，比李诚玉小25岁，平日里会给李诚玉梳头。

1993年，冉姑像往常一样给李诚玉梳头，却惊奇地发现师父后脑勺有一块核桃大的地方，头发从根部开始变黑。

冉姑每天都会观察头发的状况，竟发现黑色的头发变得更多，头发也比之前浓密了。

从庙洞搬到父母殿之后，李诚玉的口中又长出了新的牙齿，吃蚕豆和红薯干也毫不费力。

除了头发和牙齿的变化外，人们还惊奇地发现，百岁老人李诚玉依然有着白皙细腻的皮肤。仅凭外表，任谁也想不到李诚玉竟然有百岁高龄。

为了弄清李诚玉返老还童的原因，当地政府组织了医学界的专家，为李诚玉进行了全方位的体检。最终结果表明李诚玉身体机能正常，各项指标也都在正常范围内。

面对这种神奇的情况，医学界很难给出明确的解释，人们也都将返老还童的原因归结于道家秘法。

至此之后，李诚玉的名声更是响彻大江南北，连带着道家心法也带有了神秘色彩。

在闻风而至的求学者中，还有一位大名鼎鼎的企业家，他就是邵逸夫。1997年，著名实业家邵逸夫不堪癌症的困扰，身体已经在走下坡路。当他听闻李诚玉成功对抗痨病，并获得长寿秘方的故事后，便对道家心法产生了向往。

为了重获新生，邵逸夫专门上山拜李诚玉为师，跟随李诚玉学习长寿秘方。

在李诚玉的带领下，邵逸夫掌握了“回春呼吸法”，将体内的浊气慢慢排出，再吸入新鲜自然的空气。

长期坚持下，邵逸夫的身心得以放松，病情也得到了良好的控制，最终平安活到107岁。对比那些身体健康的人，身患癌症的邵逸夫可谓长寿。

2003年，118岁的李诚玉预感到自己时日无多，便在生命的最后关头让弟子为自己梳洗换衣。因为李诚玉太过镇静，以至于前来服侍的弟子们并没有察觉出异样。

待梳洗过后，李诚玉开始口念经文，神色平静地等待着死神的降临。2月13日晚，李诚玉睁开紧闭的双眼，对弟子们说了声：“我去也。”从此，世间那个神秘的武当道姑坐化而逝，有关于她的传说却一直在流传着。

在李诚玉去世之后，人们开始研究她身上的长寿秘密。人们都说她的长寿取决于清心寡欲、粗茶淡饭，因为李诚玉的生活过得十分清贫，生活中没有大鱼大肉，也没有任何先进的电子设备。

纵观李诚玉的一生，到处充斥着传奇色彩。在经历过清政府的昏庸无道、旧社会的畸形观念，在感受过人情冷暖后，李诚玉在武当山找到了心灵的归宿。

如今，人人向往长寿之道，却难以保持内心的平静，总会被花花万物迷乱双眼。李诚玉老师傅却能坐守武当数十载，年逾百岁依然保持年轻的生活状态，这种生活方式大概是人人向往，却又触不可及的了。

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