睡一觉脚麻了什么原因
据科普中国消息，每当我们从卫生间出来，步履蹒跚，扶墙慢步挪动时，周围的人都会心照不宣地相视一笑。
\n更有“损友”迅速跑来，伸出“邪恶”的指头猛戳痛麻的小腿，让我们瞬间感受到酸爽加倍，甚至倒在地上来回翻滚。
\n这种“要命”的麻是怎么回事？今天我们就来聊聊这些事情。
\n01、蹲坑时间太久腿麻
\n日常生活中有非常多的人有类似的习惯，比如蹲在厕所里的时候玩手机、看小说或是打游戏……
\n时间一晃几十分钟过去了，等要起身的时候，骤然感觉一阵疼痛相加的腿部酸麻。
\n而人们对这种感觉也无可奈何，只要轻轻挪动一下腿脚，就像下半身触电一般的酸爽，要尴尬的扭曲站立好久才会消失。
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那么，人为啥蹲坑久了会腿麻呢？
\n其实简单来说，就是人在久蹲之后腿部的血液流通不畅，影响了神经冲动的正常传递。
\n周围组织中的神经和肌肉受到压迫，不能把受到的刺激第一时间传达给大脑，所以在人体站立以后才会感觉腿脚发麻。
\n另外，人体长时间的保持同一姿势僵持不动，比如常说的“站麻了”，也是压迫神经使神经混乱产生麻木感。
\n当腿部麻木感产生时，我们可以通过改变原有的姿势，或小幅度的伸拉腿脚来缓解麻木感；
\n或者可以暂时改变走路姿势，用“内八字”走路，改变肌肉受力方式，也能起到减轻发麻的作用；
\n除此之外，对发麻的腿脚进行适当的揉搓，也能消除麻木的感觉。
\n02、手和嘴也会麻
\n在日常生活中，许多人在睡觉时喜欢趴在枕头上睡觉或是长时间侧身睡觉。
\n这类持续性压迫就会导致手部的血液循环不通畅，出现手麻症状。
\n只要睡觉的时候养成平躺睡眠法，这种酸麻感很快就会消失。
\n但如果手麻的情况在白天清醒时也一直持续，那就要担心是否有神经炎或者缺乏维生素 B 了。
\n酷爱吃川味的小伙伴们都舍不掉花椒入口带来的酥麻感，甚至还会特意再添一勺麻油。
\n现在，有研究证明，这种感觉来源自人体内一种能够感受震动的特殊神经 RA1，我们平时吃花椒觉得麻，其实是一种触觉。
\n简单来说，花椒里有一种叫羟基甲位山椒醇的物质刺激了人体内的神经，从而让舌头误认为受到了 50Hz 的震颤，从而产生麻的感觉。
\n03、不经意碰撞胳膊肘会发麻
\n很多人可能都有过这样的经历：有时候我们不小心将胳膊肘磕到桌角或者门边上时，整个上半身就会一阵发麻。
\n从前臂一直延续到肘部和手掌，要过好久才能慢慢缓过来。
\n老一辈都说，这是我们“磕到麻筋”了。
\n胳膊肘处的“麻筋”叫尺神经。
\n当我们胳膊弯曲时，尺神经就会凸显出来，外面只有较为单薄的人体表皮和脂肪保护。
\n但这种酸麻很好解决，我们只需要将手臂抖一抖、揉一揉就可以缓解。
\n真正需要注意的，是尺神经长时间发麻。
\n04、发麻还需特别注意腕管综合征
\n腕管综合征又被我们称之为正中神经挤压症，是因为正中神经在腕管处受到压迫而引发的一系列症状和体征。
\n患者主要表现是 3 或 4 根手指麻木、疼痛，但在日常生活中，很多人因为手麻而被误以为是颈椎有问题。
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正中神经 来源：维基百科
\n腕管综合征的疼痛在夜间或清晨最为明显，疼痛有些时候还会反映到到肘部，或者反映到拇指外展。
\n其中对掌无力，动作不灵活为主要表现。
\n由于现代人的生活方式已经发生急速变化，越来越多的人接触并使用电子产品。
\n每天在电脑前持续敲击键盘打字和移动鼠标的时间长达几个小时。
\n腕关节因反复高强度的工作，使得这种病迅速成为一种日渐普遍的现代文明病——“鼠标手”。
\n研究发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大。
\n因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿时，上臂与地面垂直时肘部的高度。
\n很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。
\n鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，也是导致颈肩腕综合征的原因之一。
\n上臂和前身夹角保持 45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适。
\n用科学的方法放置鼠标，会大大降低“鼠标手”的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。
\n千万不要忽视身边的麻木症状，麻也分正常的麻和异常的麻，我们在日常生活中要多多注意长期的麻木哦！
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王文秦4258 睡觉手麻脚麻怎么回事?
樊菁斌13096402322 ______ 你好在怀孕晚期睡觉又手麻脚麻的情况应该是有点缺钙的饮食上要多吃含钙高的食物也要多注意保暖,
王文秦4258睡一宿觉脚麻了,到了晚上还不好是怎么回事 -
樊菁斌13096402322 ______ 有可能是两种情况:第一种就是楼上说的血液循环不好,第二种就是感觉神经受压了.第二种情况需要观察一下,给下肢做热敷.如果还不好就要去医院看看,口服一些营养神经的药物了.
王文秦4258睡觉的时候脚麻是怎么回事? -
樊菁斌13096402322 ______ 麻是血虚的表现之一哦,补补身子吧. 希望采纳
王文秦4258睡觉的时候脚麻是怎么回事? -
樊菁斌13096402322 ______ 如果只是脚跟麻倒不是什么大事.如果是全脚麻不是什么好事.如果有一次手麻脚麻在医学上称小中疯,多次小中疯会引发一次中中疯.你是不是有点胖?如果是请去检查一下血脂,看看医生怎么说,请少吃高脂肪、高胆固醇的东西.建议吃活血通络的药物如血塞通.还可些吃软化血管的保健药如卵鳞脂、多喝豆浆.
王文秦4258睡觉脚麻怎么回事 -
樊菁斌13096402322 ______ 如果只是脚跟麻倒不是什么大事.如果是全脚麻不是什么好事.如果有一次手麻脚麻在医学上称小中疯,多次小中疯会引发一次中中疯.你是不是有点胖?如果是请去检查一下血脂,看看医生怎么说,请少吃高脂肪、高胆固醇的东西.建议吃活血通络的药物如血塞通.还可些吃软化血管的保健药如卵鳞脂、多喝豆浆.
王文秦4258有时候睡觉手脚会发麻是怎么回事
樊菁斌13096402322 ______ 亲,睡觉手脚会发麻,应该是你睡觉的姿势不对哦,或者是长时间的一个姿势压到了手才会有发麻的情况,其实睡觉时可以翻翻身,换个睡觉姿势也比较好的.
王文秦4258 睡觉发麻怎么回事
樊菁斌13096402322 ______ 病情分析:(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;( 指导意见:6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等.足跟痛的保养方法有:1、休息;2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5、功能锻炼.治疗方面:1、理疗;2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3、局部封闭治疗;4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛.
王文秦4258睡觉醒来手脚发麻是什么原因 - 寻医问药网 - xywy.com
樊菁斌13096402322 ______ 睡觉后出现的手脚发麻可能是睡姿导致的,若每次都这样,建议去医院做个CT或MRI,看看是颈椎导致的还是脑供血不足导致,明确诊断,及早治疗..注意合理饮食,忌辛辣刺激,适当运动.祝心情愉快,阖家幸福.