睡了很久还是疲劳怎么办

牧贪鬼1263睡了好长时间感觉还是好困怎样才能清醒 -
姬轰侮18399041981 ______ 起来活动活动会清醒些;每天保持适度运动这样会更有精神的,此外睡眠每天应控制在八小时以内,睡太多会产生疲倦感和脑供血不足.最好的休息方式是一种活动代替另一种活动,祝生...

牧贪鬼1263为什么我一天不管睡多少小时都特别累? -
姬轰侮18399041981 ______ 主要是缺乏锻炼,身体素质差点,在一个睡的太多,第二天也是累的,这正常,让自己忙碌起来,去健身房,练练,跑跑步就好了!

牧贪鬼1263睡了差不多一天,现在觉得好累全身无力一样 -
姬轰侮18399041981 ______ 睡觉也是件力气活,一个不小心就搞得全身无力

牧贪鬼1263我无论怎么睡都困,而且浑身无力,疲倦. - 寻医问药网 - xywy.com
姬轰侮18399041981 ______ 身体困乏有疲倦以及浑身无力等症状,中医讲还是由于脾气虚,清阳不振引起的..建议你生活中注意尽量避免久坐久卧,中医讲久卧伤气,所以要适当多增加户外体育锻炼,必要时可以去医院中医科就诊,根据医生辩证确诊后使用健脾益气的中成药,比如使用补中益气丸以及黄芪精口服调理.

牧贪鬼1263睡觉睡多了头痛怎么办? - 久久问医
姬轰侮18399041981 ______ 你好,根据你的情况,存在身体免疫力下降的问题,主要是因为生物钟紊乱导致的,出现了内分泌失调,要及时的调理好自己的生活状况,不要在白天睡太长,晚上的时候避免熬夜,吃一些安神的药物治疗,改善睡眠的治疗.头痛的情况可以吃止痛药和维生素等药物缓解,必要的话吃营养神经的药物,注意生活保持规律,不要睡太久,养成良好的习惯.精神压力不要太大,饮食避免生冷油腻的食物,多运动.