睡完午觉一直打瞌睡

隆仁待2607现在宝宝出生第九天 给他母乳奶粉都吃 ,他吃了母乳很快就会饿 ,吃完...
伍蓓露19255453566 ______ 一般刚睡醒都这样

隆仁待2607为什么午休之后很长时间都恢复不了精神?好困 -
伍蓓露19255453566 ______ 睡午觉可以睡半小时~1小时.不让睡太久,如果觉得很困得话可以集中到另一件事这样就可以把那件事给忘了,如果觉得还是很困,喝点咖啡,洗一下脸!

隆仁待2607吃饭容易咽着,而且特别在睡完觉后就会吐出血来 - 消化内科 - 复禾健...
伍蓓露19255453566 ______ 那是因为你睡的时间实在过长,人的生理行为都要注意个度.其实健康的中午睡觉时间是在一个小时之内,超过一个小时,人将进入深度睡眠,此时身体各种机能作用降低,造成了苏醒后,身体需要很长时间回复清醒舒服状态. 因此午睡时间不在长,在于合适的时间断!必要时可以借助闹钟和冷水清醒辅助下

隆仁待2607为什么中午睡了两小时还是会很打瞌睡 -
伍蓓露19255453566 ______ 湿气太重,影响睡眠质量,当然睡不够,晚上睡不好白天怎么睡也补不回来的.现在这个季节要晚睡早起,是顺应四时养生之道.