礼拜一到礼拜天的日语

中青报·中青网记者 杜园春

实习生 黄子涵

最近一段时间，在各社交平台上，与年轻人身体素质相关的话题一直热度不减，这届年轻人的身体素质似乎成了一个令人担忧的问题。年轻人该如何拯救自己的身体健康？

上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1333名受访者进行的一项调查显示，提高身体素质，97.1%的受访青年已经有所行动。

齐稔在北京一所中学担任美术教师。她觉得，提高身体素质，运动不可少，应选择一到三项自己能做、喜欢的运动，坚持下去。齐稔介绍，自己以前有坚持运动的习惯，后来因为准备毕业和入职的事情，就停下来了。最近，她在计划着重新让自己“焕发活力”。“我会根据季节变化调整运动内容。夏天天气好的时候，多进行户外活动，比如登山、跑步、徒步、游泳。冬季天气变冷，户外活动的时间就缩短，锻炼主要在室内进行，比如参加一些瑜伽课、舞蹈课等。总之要保持一定的运动量。”

95后张爱柠在一座三线城市上班，因平时工作压力大，她每天都没什么精气神儿，觉也睡不好。最近，她喜欢上了中医，并以此为契机开始注重身体的调养。“中医药文化博大精深，我现在已经在学习中医养生知识了。到了周末，我也争取早上能练一会儿瑜伽，舒展一下身体。还有尽量晚上能自己做饭，这样不仅清淡健康，第二天还能带到单位吃。再就是每天早点上床休息，慢慢调整作息。”

谈及很多年轻人因面临较大的职场压力而影响到身体健康，入职一年多时间的周仁光也在寻求突破的办法。“我认为首先要放平心态。其实不用过度去在意职场上很多的闹心事儿，多做事少说话，把手头上的事完成好就行了。该表现的时候尽量不拉跨，出现了失误自我反思再接再厉就好。不要给自己过分的施压和制定过高目标，一步一步来。”

他觉得，只要愿意去发现、去感受，生活中有很多美好的事。最近，他就在学习日语，做手工，感觉还挺快乐。“身体出现了问题就积极面对，及时看医生。自己能做的就是尽量让自己保持开心快乐。”

为了提高身体素质，大家都是如何做的？调查显示，61.4%的受访青年会尽量保证充足的睡眠，54.2%的受访青年注重健康均衡饮食，49.1%的受访青年积极运动锻炼，38.0%的受访青年开始少玩电子产品，35.0%的受访青年会定期体检，30.8%的受访青年通过冥想、旅行、读书等方式积极管理压力，27.7%的受访青年选择了更适合自己的工作环境。

中国医学科学院肿瘤医院深圳医院营养科主任，中国营养学会注册营养师刘金英表示，很多年轻人常常感觉拿不出整块儿的时间锻炼，其实可以好好利用下零碎的时间，“比如只有五分钟、十分钟的空档，就可以进行简单的拍拍手、拍拍身体等活动，也是一种锻炼。”

同时她提醒，很多年轻人因为平时没时间锻炼，偶尔到了周末就想着去加强锻炼，锻炼强度一下特别高，这样身体反而会容易受伤。“还是要循序渐进，慢慢地、逐渐增加锻炼的时间和强度。”

参与本次调查的受访青年中，00后占26.1%，95后占26.4%，90后占29.6%，85后占17.9%。在校大学生占25.0%，上班族占71.0%，其他占4.0%。生活在一线城市的占33.5%，二线城市的占38.9%，三四线城市的占20.8%，城镇或县城的占5.8%，乡村的占1.1%。

（应受访者要求，文中齐稔为化名）

来源：中国青年报客户端

从念利3271请问一到十的日语分别怎么念? -
吴怕咱17154157187 ______ 请问一到十的日语分别怎么念?回答格式如: 啊里嘎多:谢谢 别发语音,只能打字! 1 いち 一 发音:一起 2 に 二 发音:尼 3 さん 三 发音:三 4 し 四 发音:西 5 ご 五 发音:高 6 ろく 六 发音:牢固 7 しち 七 发音:西奇 8 はち 八 发音:哈起 9 く 九 发音:酷 10 じゅう 十 发音:旧

从念利3271日语中的星期几和英文是否有对应关系 -
吴怕咱17154157187 ______ 当然有对应关系.日语的星期叫“曜日”,星期一至星期日是在曜日前加“月、火、水、木、金、土、日”,对应的是英文的星期一至星期日.

从念利3271求星期一~星期日的日文和韩文 -
吴怕咱17154157187 ______ (汉字) (平假名) (罗马并音) 星期一 ※月曜日 ※げつようび ※GeTsu Youbi 星期二 ※火曜日 ※かようび ※Ka Youbi 星期三 ※水曜日 ※すいようび ※Sui Youbi 星期四 ※木曜日 ※もくようび ※MoKu Youbi 星期五 ※金曜日 ※きんようび ※Kin Youbi 星期六 ※土曜日 ※どようび ※Do Youbi 星期日 ※日曜日 ※にちようび ※Nichi Youbi 星期一 월요일 (月耀日) 星期二 화요일 (火耀日) 星期三 수요일 (水耀日) 星期四 목요일 (木耀日) 星期五 금요일 (金耀日) 星期六 토요일 (土耀日) 星期日 일요일 (日耀日)

从念利3271日语一到九怎么读? -
吴怕咱17154157187 ______ 从一到十的读法 1 いち ( i chi ) 2 に ( ni ) 3 さん (sa nn ) 4 し ( shi ) よん (yo nn) 5 ご ( go ) 6 ろく ( ro ku ) 7 しち (shi chi ) なな ( na na) 8 はち (ha chi ) 9. きゅう (kyu u) 10. じゅう ( jyu u) 0 ゼロ ( ze ro ) れい ( re i) 十的读法 11 じゅういち ...

从念利3271帮忙翻译下日语,数字一百到一万,(翻译整数就可以).星期1~星期天.1月份~12月份.要带有中文谐音.谢赏.
吴怕咱17154157187 ______ 1)一百 ひゃく hyaku|一千 せん sen|万 まん man2)月火水木金土日3)一いちがつ i ti ga tu二にがつ ni ga tu三さんがつ san ga tu四しがつ si ga tu五ごがつ go ga tu六ろくがつro ku ga tu七しちがつ si ti ga tu八はちがつ ha ti ga tu九くがつ ku ga tu十じゅうがつ jyu u ga tu11 じゅういちがつ jyu u i ti ga tu12 じゅうにがつ jyuu ni ga tu(睡不着、给你慢慢打)

从念利3271日语中的星期一到星期日和英语有什么关系? -
吴怕咱17154157187 ______ 日语里周一到周日是 月(月曜日 后面类推) 火 水 木 金 土 日 英语里就不说了,地球人都知道…… 严格来说没任何关系.日语这个的来源更接近于五行 而英语的来源则是欧洲传说中一些神的名字,从起源上就压根不搭杠.

从念利3271日本的星期怎么表示的 -
吴怕咱17154157187 ______ 在中国上古时代,古人就以日、月与金、木、水、火、土五大行星为七曜,亦作七耀.东晋范宁《榖梁传序》中就有七曜为之“盈宿”的记载.日曜日是星期日,月曜日是星期一,火曜日是星期二,水曜日是星期三,木曜日是星期四,金曜日是星期五,土曜日是星期六.中国在民国成立后改称星期,其中的“星”字便是指这七曜,但在日本、韩国和朝鲜仍沿用此名字.

从念利3271求问日文的'月份'和'星期'怎么说? 不是十二个月份和一周七天,是分别的统称. 谢谢了!!! -
吴怕咱17154157187 ______ 月是月(つき),具体的是数字+月(がつ) 星期是周(しゅう),具体的就是()+曜日(ようび)

从念利3271日本的星期一到星期日是则呢么排的顺序我知道有金耀日月耀日和还有日耀日,这些都是怎么排的?不是按照金木水火土的顺序排的吗? -
吴怕咱17154157187 ______[答案] 在日本、韩国和朝鲜,星期是以“七曜”来分别命名的.土曜日是星期六,日曜日是星期天,月曜日是星期一,火曜日是星期二,水曜日是星期三,木曜日是星期四,金曜日是星期五

从念利3271“每周末”的日语是什么?有“毎周末”这个单词吗?别说是“毎周の周末”,更别说“毎周の土曜日と日曜日 -
吴怕咱17154157187 ______ 词素构成的形式不同,毎+日(二字熟语),毎+周末(三字熟语),毎周の土日---,同一个意思有不同的表达方式.