禁食一个月后怎么恢复胃肠

徐标会2163一个月一次禁食只吃苹果等水果对胃肠有好处吗? -
喻寇思19562149183 ______ 对肠胃没有好处,反而会带来很多副作用.过多的节食减肥,不但造成骨密度流失,也造成肌肉流失,因为肌肉比脂肪更容易被消耗,没有足够的摄入肌肉会得不到补充,同样肌肉和脂肪,肌肉只有脂肪体积的1/6,但是重量不变.很多人认为体重减轻了,为什么体型没有变,因为你减去的是肌肉,脂肪还是堆积在体内而已. 更可怕的是,每天小于800大卡的热量饮食,在医学上属于“极低热量饮食”,会引起人体甲状腺激素分泌减少,新陈代谢速度减慢,并持续相当长的时间,因为摄入热量太少而导致晕厥、心跳加速等.最糟糕的是,瘦掉的脂肪比例很低,等到恢复饮食,大脑会发指令让身体更多地储存脂肪以应付你这种“身体灾难式的断食”.

徐标会2163据说,经常禁食( 包括禁饮水 ),可以让胃粘膜有时间修复,从而 逆转 慢性萎缩性胃炎. 是 真? -
喻寇思19562149183 ______ 你从哪听说的,我从事消化内科十几年了,刚刚听说. 如果是你禁食水5个小时,比不停的吃的人胃应该好一些.但是你饿了还在禁食水,禁食水1天以上,对胃修复是没有好处了.胃修复所需的能量从哪里来呀?是不是?饮食规律是最好的. 慢性萎缩性胃炎主要是去除病因,在生活上需要注意:戒烟,戒酒,饮食要规律,营养均衡,清淡饮食,细嚼慢咽,七八成饱就可以了,避免辛辣刺激性的食物,避免碳酸饮料,避免过酸、过甜的食物,忌浓茶、咖啡,避免刺激胃肠道的药物.经常锻炼身体,根据自己年龄选择有氧运动,慢跑,快走,骑车,游泳等.保持心情舒畅,遇上事情不着急,不生气.如果吸烟一定要戒掉.非要吃药的时候就是对症处理.明白了吗?

徐标会2163怎么样才能让胃恢复,怎么样才能保护好自己的胃 -
喻寇思19562149183 ______ (一)让胃迅速好起来的六大措施 (1) 去除病因,卧床休息,停止一切对胃有刺激的饮食和药物.酌情短期禁食,然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食,利于胃的休息和损伤的愈合. (2) 鼓励饮水,由于呕吐腹泻失水过多,病人在尽可能...