稍微一点不顺心控制不住脾气
一位匿名网友分享了他童年和父亲相处的经历，他说：那是我整个昏暗童年的开始，没法正常交流，能正常说话超过三句都是奇迹。
不论什么时候，只要他不满意就直接两巴掌，再来一阵拳打脚踩，还边夹杂着各种脏话，小时候一直对父亲充满了怨恨。
最后，这名网友说：“说实话，长大后我挺能理解的，只是他从小受到的教育的局限性，他自己控制不住自己的脾气。他根本不关心心理上的教育和影响。还有中国刻板父子关系的根深蒂固，他也不懂得该怎么表达爱。”
父母情绪的易怒给孩子带来的影响是持续性的，有的心思敏感的孩子会内疚，会不安，怀疑自己是哪里做得不好，惹爸爸妈妈生气。虽然很多人说“不要用父母的错误惩罚自己，要放下不属于自己的遗憾。”但是与父母和解真的需要太多的勇气。
心理专家说：长期面对父母暴躁的脾气，孩子就会变得脆弱敏感、自卑自闭，甚至引发心理抑郁。即便在步入成年后，这些性格弱点也会贯穿他们的生活，不会与人交往、不敢表达自己的想法，甚至是不敢恋爱、不敢结婚。
“原生家庭给人带来的影响真的是挥之不去的，不管多少年，它都会伴随着你。”到底这些影响是什么？今天告诉大家！
家长乱发脾气的危害
1、轻度后果：孩子容易产生逆反心理
孩子的逆反心理表现在对家长的话置之不理，即使是家长发脾气了，孩子也不害怕，甚至会顶嘴反抗了，会导致孩子越来越难管教了。
2、中度后果：孩子成年后容易变的脾气暴躁，难以控制自己的情绪
因为家长耍脾气教育孩子，孩子也会跟着你学的，家长无法控制自己情绪，孩子也就慢慢失去对自己心智的管理能力。
3、重度后果：容易导致孩子出现抑郁倾向，甚至会出现抑郁症或者自闭症等现象
发脾气父母给孩子造成了不少的压力，孩子在坏脾气父母面前就像角落里瑟瑟发抖的小老鼠，他们恐惧父母的坏情绪，所以在日常生活中会因为害怕做错事而处处小心、自我压抑，即使有想法也不敢表达，经常是话到了嘴边，发现父母情绪不对便生咽下去。这样的孩子往往自卑、没有主见，缺乏自信和判断能力。
改变坏脾气的方法
1、把发脾气换做沟通
直接的表达自己的意愿，表达如果孩子这样做的时候自己的情绪和感受，用同理心去教育孩子，让感情自然顺利的流动。这样做，孩子更容易接受父母的建议和管教。
教育中的“以情理教育”，比大发雷霆效果好的多。让家中充满感情和沟通，而不是充满暴力和训斥。
父母改善自己的脾气，看上去是为了更好的教育孩子，实际上最终受益的还是自己。当我们学会与自己的情绪友好相处时，人生的幸福和快乐就会触手可及。
2、静心思考，真实的面对自己的情绪
很多家长一味地压抑自己的情绪，要知道压抑的情绪最终会以更失控的状态爆发。
这个时候我们应该真诚的面对自己的情绪，家长在有情绪的时候，应该反思一下：是不是自己的情绪管理的不到位？究竟这样的情绪和孩子有无关系呢？
在这里有个好方法，转移自己的注意力，或者将情绪发泄出来。遇到不顺心的事情，我们可以对着电脑或者笔记本，把心里的想法写出来，把所有的情绪写出来之后，心里也平息了许多。
这不仅是疼惜自己的一个举动，也是高效率处理情绪的实用方法，能够让我们的思想腾出更多“内存空间”去干有意义的事，效果非常好。
3、学会真实的表达情绪，及时疏导
当一个人生气、发怒时，只要给她一个有力的拥抱，并用心倾听、肯定她的感受，就能够给对方带去力量和安慰，对方的情绪一旦释放出来，表达出来，也就自然会平静和温和了。
对于孩子也是如此。
孩子做错了事、受了委屈后，不需要指责、埋怨和打骂，而是被理解、关爱和倾听，当孩子把内心的垃圾倒出来后，才能真正装得进你的良言和教诲。
本文转自| 家庭教育
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习伊旺1955为什么我一有不顺心的事情就总想发脾气 -
钟峰宇17679604966 ______ 这是你情感发泄的一种方式,但通常这种方法是不可取的,发脾气是容易伤害到周围的人,所以有时候需要自己学会去克制.
习伊旺1955脾气很暴躁怎么办?一点事情不顺心就想发火,谁惹他,他就骂谁,骂的人家受不了为止那怎么能控制呢! -
钟峰宇17679604966 ______ 先憋住,在找一个独处的空间,自己发泄出来
习伊旺1955最近经常控制不住自己的情绪,稍微不顺心就想发火,歇斯底里得吼叫,摔东西,才会让我觉得能平复我的心情 -
钟峰宇17679604966 ______ 病情分析: 从描述的症状看应该是紧张、压百力大等引起的植物神经功能失调,继而表现为情绪波动较大.和抑郁症没有关系 指导意见: 建议注意休息度,放松心情,避免紧张劳累内熬夜,减轻压力.丰富业余生活,适当有氧运动,提高身心素质.可以有效缓解症状的出现.同时可以给与龙胆泻肝丸、维生素容B1、谷维素调理
习伊旺1955控制不了自己的脾气怎么办? -
钟峰宇17679604966 ______ 脾气,是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一.不少青年脾气急躁,遇事容易冲动,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易生气或怄气,有时还同人家争吵,说出一些使人难堪的话,或影响同志间团结,或影响了家庭的和睦. ...
习伊旺1955近段时间老是爱发脾气,一点小事不顺心,就爱发脾气,我该怎么办啊 -
钟峰宇17679604966 ______ 心情不好当然会发脾气的,不过如果经常一直发脾气的话就会形成一种习惯的,这样的习惯非常不好的.人需要自己克制自己的,不能随便乱发脾气的,乱发脾气就会把人给吓跑的,这样你就没有什么朋友可交了,那样你就会变得孤独了,比发脾气更苦的.当你想发脾气的时候就应该用理智来控制自己的,人不是有理智吗?如果没有理智的人就等于一个疯子了不是吗?所以想想这些关系你也应该理智的控制一下自己的情绪的,不然苦的人就是你自己的.
习伊旺1955我感觉我脾气总是很差,很多时候遇到点不顺心的事总是莫名其妙的生气,我该怎么办?我总是控制不好自己的 -
钟峰宇17679604966 ______ 学会控制自己的脾气啊~经常莫名其妙发脾气那是情商低的表现 不要被自己的情绪控制 而是做情绪的主人 慢慢调整 想发脾气的时候深呼吸
习伊旺1955稍微遇到一点不顺心的事情就要发脾气!!!! -
钟峰宇17679604966 ______ 你已经习惯了向家人发脾气,而家人也习惯了你的脾气,每次要发之前,~!!!克制~!!!哈~多想嫁人怎么对你好,怎么为你治病~!!!大人了~不要在叫家人操心了~!!!!
习伊旺1955最近感觉自己脾气越来越差,一点点事情不顺心就想发火,还经常爆粗口,我真的很讨厌这样的自己,作为一个 -
钟峰宇17679604966 ______ 静下心来,思考为什么会这样,碰到不顺心的事除了想法解决它,还要心平气和泰然处之.分析你是一个直爽善良,眼晴藏不了沙子的女生
习伊旺1955脾气坏怎么办? -
钟峰宇17679604966 ______ 调整自己.容易发怒,就把事情往好处想,恐高就暗示自己摔不下去,你很安全,在高处和在一楼,只是地点不同.
习伊旺1955老爱发脾气怎么办?控制不住自己的脾气,一点儿事情不顺心就憋不住的?
钟峰宇17679604966 ______ 这时候要及时的控制好自己的情绪.控制好自己的脾气,因为如果光上火的话,会对自己的身体有伤害的.