立定跳远伤到腰怎么躺
文/爱叨叨的学哥
浙大已经安排新生报到了，迎新方式特殊。
2022届考生经历完，高考的历练后，都已经陆续收到了大学的录取通知书，考生们拿到录取通知书以后，肯定是激动的，同时又爱不释手的状态，会看很久也不舍得放下。
毕竟这是各位考生通过10多年寒窗苦读而交出的答卷，随着考生们高考假期的结束，考生们距离去开学报到的时间是越来越近了。
又到了一年的开学季，考生们都要按着录取通知书上的时间去开学报到了，当考生们提着自己的大包小裹行李去大学报到的时候，虽然手中拿着的东西是有很多。
但考生们的心情是开心的，因为考生们终于走进了自己的心仪大学，要开始期盼已久的大学时光了。
而不同大学为了迎接新生报到，肯定是会对新生进行迎新的，会在大学里拉横幅，或者是进行装扮一番，然后大学还会选出学姐和学长来欢迎新生入校。
浙大的迎新生有多特殊？真的仿佛回到体测时的立定跳远，你能跳多远
考生能考入自己心仪的大学，肯定是很开心的，其中最应该祝贺的就是那些圆梦名校的考生，说起浙江省内的名校，那肯定就是浙大了，浙大可是浙江省内高校中的领头羊。
在我国院校的综合排名中，浙大是可以稳定在前5强的位置，基本是很少出前5的位置。
浙大在省内的第一位置除了是无法撼动的之外，在省内的办学规模也是比较庞大的，一共有8个不同的校区，办学规模真的很大。
像新闻学、临床医学、软件工程、信息与通信工程、建筑学、动物科学、高分子材料与工程、农林经济管理、数字媒体技术、电子信息工程、农业资源与环境、生物医学工程和工业设计等浙大的品牌特色专业。
不知道你的专业是否选对了，浙大已经安排2022级新生开学报到，浙大的迎新方式是有些不太一样的，要说浙大的迎新生有多特殊？看完有种仿佛回到体测时的立定跳远。
浙大体育系给新生安排了一个特殊的迎新项目，那就是考验新生跳远，跳不到3米只能自己搬行李，如果跳过了3米那会有人帮新生来提行李，就不用新生自己去动手了。
3米对于男生来说是一个有些挑战的距离，并不是很容易就可以跳到的，算是一个有点难度的考验，那么你能跳多远。
个人分析
浙大这一迎新项目还挺好玩的，不过和体育系也是有着关系的，毕竟这一小考验和搞体育的还是有些关系的，并不是完全不挨边的。
体育系的新生最基本的是应该要有一个好的体力才行，不管是练什么项目的体育新生都是一样的。
新生完成大学报到后，就要正式开始大学时光了
心思放在学习上
报到完成后，新生就要和自己的家人告别了，如果新生是自己来进行报到的，那也是一个很好的锻炼，正式开始大学时光以后，并不是想玩就可以随便玩的。
如果大学生玩心太大的话，那对于学习肯定是有懈怠，而且大学也并不是放松的地方，为了避免以后出现后悔的情绪，新生要把心思放在学习上。
安排好大学时光
新生可以拥有的大学时光是有限的，同时也是不能进行重来的，一旦毕业了就没有挽回的可能了。
所以是不能进行虚度的，新生不想虚度的话，就要安排好大学时光，要安排一下自己的大学阶段学习。
多交新朋友
大学对于新生除了是重要的学习地方之外，还是一个积累人脉的好机会，新生要尽可能多交新朋友，特别是那些比自己优秀的朋友，跟着他们待在一起是可以学习到更多的地方，进而利于自己变好。
正式安排新生上课前，还要经历军训环节
在正式安排新生上课前，各位新生还要经历军训环节。军训算是各大高校留给新生的保留项目了，各大高校的军训时间长短是完全不同的。
这主要就是为了帮助新生从长时间假期的慵懒中调节出来，然后尽快适应上学的状态，军训期间新生有着严格要遵守的时间表。
比如早上什么时间集合，晚上什么时间才能解散休息，都是有着规定的时间，不要时间是不可以独自离开的。
笔者想说：
新生进入大学报到后，确实是有不少的行李是需要提的，如果新生的行李真的有些多，同时好没有家人去帮忙提的话，那自己搬是真的有点难度。
估计得是要搬好几次的情况，如果新生能通过了浙大的这一迎新考验，有别人来帮忙搬行李，那自己就会轻松了。
今日话题：
你能跳过3米吗？
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竺缪宝1537为什么立定跳远后腿疼腰疼?怎么治? -
尤姬败13897459040 ______ 一、 产生的原因:(1)你平时缺少锻炼;(2)体育老师来了一次突然的立定跳远考试,突然这样的腿部和腹部用力,都会造成肌肉不同程度疲劳;(3)跳前没有充分做准备运动哦~~~ 二、治疗:(1)静养3--5天就OK了;(2)用热毛巾敷疼痛部位,一天2次,晚上睡前敷最好!(3)用云南白药喷雾剂试试.最后还疼痛,最好看看医生,OK?还就是和父母说说哦~~~
竺缪宝1537立定跳远时不小心闪到腰了,过两个星期还没好,用什么药治 -
尤姬败13897459040 ______ 闪到腰,说明没有伤到骨头,只是拉伤了肌肉.用红花油或者药酒推一下效果会不错,一般两个星期就会好,如果两个星期没有好就要到医院找医生了.
竺缪宝1537快体育考试了 项目是100米跑 800米跑 1分钟挺举杠铃 立定跳远 腰扭伤了 怎么办? -
尤姬败13897459040 ______ 严不严重,严重的话,要 好好包养,每天训练的时候,不要在上强度了,考试的时候把腰用绷带固定好.不严重的话,每天坚持训练也没有什么关系的.
竺缪宝1537跳远时闪到腰了都一个月了一动就疼 脊椎右下边 屁股上边 谁知道该咋弄啊?我才16 -
尤姬败13897459040 ______ 你好!首先祝你早日恢复健康!冲着你我的缘分,以下我来给你介绍一则简便易行、不花大钱、成功治疗“关节、肌肉扭(拉)伤”的: 1)食疗验方 取食用粗盐500克,艾叶25克.粗盐于铁锅内炒热,加艾叶,用布袋包裹局部热敷(粗盐可反...
竺缪宝1537刚刚玩立定跳远拉伤了 怎么办 -
尤姬败13897459040 ______ 肌肉拉伤一般需要4-6周的恢复时间. 肌肉拉伤后,应该停止受伤部位的肌肉运动,在受伤的四十八小时内冷敷伤处,四十八小时后热敷、按摩伤处,加快受伤肌肉的恢复.如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处.
竺缪宝1537立定跳远伤着腰了,怎么办
尤姬败13897459040 ______ 理疗,按摩,局部封闭,口服抗炎止痛药物,短期腰围保护等
竺缪宝1537立定跳远扭了腰咋办啊???
尤姬败13897459040 ______ 休息几天 要是很通的话就去医院检查下 多半是肌肉拉伤了 还有就是有哪痛的时候就不宜剧烈运动
竺缪宝1537我是一个运动员,在跳远时弄伤了腰,得了腰椎间盘突出,受伤期间该做些什么运动 -
尤姬败13897459040 ______ 您好!腰间盘突出的预防 因为此病是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗.相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动. 1、工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西. 2、宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 3、避寒保暖,戒烟控酒. 4、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性 5、治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.