立定跳远后膝盖特别痛

迟奚泼5175立定跳远后膝盖疼 -
訾魏莲19444254579 ______ 不是骨膜炎,是你的技术动作不对造成的.落地时应该脚后跟先落地过渡到脚前掌,这样有个缓冲保护膝盖的作用,练习时一定要活动开了尤其是膝盖,尽量往沙坑或者软地上跳,不要在坚硬的地上跳对膝盖的

迟奚泼5175体育锻炼对关节的影响很大,下列叙述中错误的是( ) -
訾魏莲19444254579 ______[选项] A. 增加关节的灵活性 B. 增加关节的牢固性 C. 增加关节的延展性 D. 增加关节周围的肌肉数量

迟奚泼5175如何快速缓解腿部酸痛? - 久久问医
訾魏莲19444254579 ______ 这种情况要考虑跑步剧烈活动,肌腱韧带拉伤引起的可能,可以进行按摩缓解症状.现在要避免劳累受风寒着凉,注意休息观察看看. 适当休息,不要进行剧烈活动,可以配合消炎镇痛药物进行治疗,也可以进行局部热敷和按摩的调理,促进乳酸吸收缓解疼痛.

迟奚泼5175...必考项目:男生1000米跑;女生800米跑;选考项目(五项中任选两项):A.掷实心球、B.篮球运球、C.足球运球、D.立定跳远、E.一分钟跳绳.那么小丽同... -
訾魏莲19444254579 ______[答案] 根据题意,画出树状图如图所示. 共有20种选择,其中选择立定跳远、一分钟跳绳的有两种. ∴小丽同学考“800米跑、立定跳远、一分钟跳绳”的概率是 2 20= 1 10. 故选D.