到底是第1滴准，还是第2滴准？

结果可能和你想的不一样

多家医院、多项研究对此进行过试验，结果发现：第1滴血和第2滴血的血糖值几乎没有差异[1-4]，都可以用作日常的血糖监测。

1.当血糖＜10 mmol/L时，第1滴血更准

某一医院，分别对210名患者进行检测静脉血、第1滴血、第2滴血，结果发现[3]：

• 第1滴血与第2滴血的平均血糖值都高于静脉血糖值，但第1滴血更接近静脉血糖值；
• 当血糖＞7mmol/L时，第1滴血、第2滴血与静脉血糖值的差距不大[3]。

王晓黎等研究对526名患者的802组血糖值进行实验分析，发现[4]：

• 当血糖＜10 mmol/L时，第一滴更准[4]。

2. 血糖＞20 mmol/L时，第2滴血更准

王晓黎等研究，还发现[4]：

• 血糖处于10～20 mmol/L时，第1滴血、第2滴血和静脉血糖值没有明显差别。
• 血糖＞20mmoL／L时，第2滴血更接近实际静脉血糖值。

综上，我们可以得出结论了：

• 一般情况下，取第1滴血更准。
• 血糖特别高时，如超过20mmol/L[4]，取第2滴血更准。

因此，日常监测血糖，用第1滴血就好，不仅更准，还能节省时间，减轻痛苦。

PS：如果你经常取第2滴血监测血糖，也不用担心，这对血糖值的影响并不大。

不过，我们还是建议改用第1滴血。

对于普通人来说，流一滴血不算什么。

但对糖尿病病友来说，采血是一件非常频繁的事情，每天都要做，一天甚至超过4次，要学会节约时间成本和血液成本。

（爱惜自己的血液还是非常有必要的。假如你每天测4次血糖，每次流2滴血，一滴按0.05毫升计算，一年要流失146毫升血液。可以装满一只小号的塑料杯了。）

（150毫升塑料杯）

做好3个“一”，血糖监测更准！

1. 采血前，暖一暖：测血糖前用温水把手洗干净，暖暖手指，按摩下采血部位，让指尖血循环得更好。

2. 扎针时，等一等：酒精擦拭指尖后，静候1分钟，等酒精完全挥发后再采血，不用担心酒精残留。

3. 采血时，甩一甩：不要挤压指尖，手臂自然下垂，可以稍微甩一甩，让血液自然流出，不用担心有组织液稀释血液，干扰检测结果。

你平时用第1滴血，还是第2滴血呢？欢迎在评论区留言。

参考文献：

[1]孙永叶.第1滴与第2滴末梢血对监测血糖值影响的比较[J].中国现代药物应用,2016(4):273-274. DOI:10.14164/j.cnki.cn11-5581/r.2016.04.210.

[2]张秋平.第一滴与第二滴末梢血在便携式血糖仪检测中的结果比较[J].医学信息,2015(43):294-295. DOI:10.3969/j.issn.1006-1959.2015.43.409.

[3]张宁,傅荣,褚红,叶红芳,徐任菊.第1和第2滴手指末梢血与静脉血血糖值的比较分析[J].护理学杂志,2020:40-42.

[4]王晓黎,李敏,单忠艳.选择第一滴血还是第二滴血进行自我血糖监测[J].中华糖尿病杂志,2014,6(6):368-371. DOI:10.3760/cma.j.issn.1674-5809.2014.06.004.

","force_purephv":"0","gnid":"9a0dd0468eb4fbde4","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"218","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01213b23209a818f1d.jpg","width":"813"},{"desc":"","height":"227","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f1411e4b4927243b.jpg","width":"852"},{"desc":"","height":"219","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f135e96922d3ea9b.jpg","width":"819"},{"desc":"","height":"810","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t015c387f533be83175.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"1272","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014814810adc73ffab.jpg","width":"992"}]}],"original":0,"pat":"art_src_3,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1677587400000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/11455a465448b158c3edc51fec39b3e6","redirect":0,"rptid":"4d39e61c97984cca","rss_ext":[],"s":"t","src":"糖尿病之友","tag":[{"clk":"khealth_1:糖尿病","k":"糖尿病","u":""},{"clk":"khealth_1:血糖","k":"血糖","u":""},{"clk":"khealth_1:血糖监测","k":"血糖监测","u":""}],"title":"测血糖，第1滴血准，还是第2滴准？糖友一年会流失多少血？

燕苑魏2461第一滴血的国语版四部 -
戴态宙17289703754 ______ 你好,你需要的现在正在发送途中哟 没有收到先看看你的垃圾箱和广告邮 如果还有问题追问我哟 祝:开心

燕苑魏2461谁有第一滴血2 - 3的云资源,百度的. -
戴态宙17289703754 ______ 链接: http://pan.baidu.com/s/1mgtFbNM 密码: 6dau

燕苑魏2461我想买一套《第一滴血》的国语配音DVD,请问武汉哪里有卖? -
戴态宙17289703754 ______ 航空路佳视美的旁边有家碟店,你可以要老板带你去他们的仓库看下,碟还满全的,要是没有可以要求老板帮你进~

燕苑魏2461第一滴血搞笑版叫什么名字 -
戴态宙17289703754 ______ 反斗神鹰2 简 介 反斗神鹰系列的第2部,影片以史泰隆的第一滴血第3级为基础,进行了全面的搞笑重创,同时加入未来启示录,终结者2的特级部分,出奇的滑稽可笑 此集是这类疯狂搞笑电影的登峰造极之作,由于模仿的电影均为大多数人所熟...

燕苑魏2461史泰龙和施瓦辛格全集电影 -
戴态宙17289703754 ______ 史泰龙全集: 敢死队The Expendables(2010) 兰博4第一滴血4Rambo IV (2008) 洛奇6Rocky Balboa (Rocky Ⅵ) (2007) 特工小子3Spy Kids 3-D: Game Over (2003) 极速竞赛...

燕苑魏2461跪求 第一滴血1 2 3 4 国英双语、或音轨,谢谢啦!
戴态宙17289703754 ______ 你去用PPTV看吧,第一、儿、四部是英语,第三部是国语版

燕苑魏2461求第一滴血《RAMBO》动画片全集完整版,国语更好,谢谢了! -
戴态宙17289703754 ______ 动画片 1.<全金属狂潮》超暴笑.观看系数5星. 三部..第一部26集. 2: 13 3: 13 2,《海贼王》 超帅.观看系数5星 3《火影》超帅.观看系数5星 4《死神》超帅.观看系数5星 5,<钢之练金术师>超悲情,观看系数5星 6,《纯情房东俏房客》超...

燕苑魏2461求《第一滴血》中,兰博那段“我要我们的国家能像我们爱她一样爱我们”完整英文对白. -
戴态宙17289703754 ______ I want our country to love her the same as we love our

燕苑魏2461哪里有《第一滴血4》中文DVD版??
戴态宙17289703754 ______ 第一滴血4高清中字免费在线观看http://hexun.com/aidown/default.html

燕苑魏2461有谁知道有什么比较经典的电影吗? -
戴态宙17289703754 ______ 第一滴血1-4,夺宝奇冰1-3,未来战士1-3,真实谎言,龙出生天,绝岭雄峰,拯救大兵雷恩,洛奇1-6 泰坦尼克号,黄金眼,明日帝国,黑日危机,皇家赌场,铁血战士1-2?,最后的刺客,空军一号,人鬼情...