篮球上篮教学视频

封伏闸5157篮球垫步上篮教学 -
费杰曲13935527596 ______ 不论是垫步还是跳步还是3步上篮都是按是否走步的标准来判断的~据我所知的跳步就是双脚起跳双脚落地,停球的时候算一步,起跳后左脚算一步,当然右脚也算一步,三步满了,除了起跳就不能在动脚了~垫步好象就是把双脚起跳换成单脚起...

封伏闸5157教我打球(主要是突破和上篮)
费杰曲13935527596 ______ 最常用的,简单的过人就是胯下运球变向突破,这种突破不容易被盗球.比如:前面一人防守你,你右手运球,突破时矮身,迈出左脚,右手运球从左腿胯下穿过,左手接球,顺势右脚向左迈进,卡住防守者向你的左侧移动,突破,然后三步上...

封伏闸5157跳步上篮技巧发下,语言简单些, -
费杰曲13935527596 ______ 步骤: 1. 找好时机,跳(以一只脚为轴) 2. 背对对手,这样可以保护好球,同时利用身体为轴可以将对手甩开 3. 甩开后以一只脚为轴,上篮 下面看视频. 由于是示范,所以他是先拿住球的. 大家记住要先跳起来,在空中拿住球,这样就不会被吹走步. 跳完后要及时上篮 或者 传球. http://v.youku.com/v_show/id_XMzI3NTQ2MjQ=.html跳步上篮教学视频 http://v.ku6.com/show/-qa4BH4pOi74Y0d7.html 韦弗跳步上篮 多多观摩!

封伏闸5157学习篮球 上篮
费杰曲13935527596 ______ 将全身的力量加持到可能受作用的地方,那样就不会在空中失位,然后对抗过后再将球放入篮筐

封伏闸5157篮球经典上篮技巧? -
费杰曲13935527596 ______ 先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接...

封伏闸5157篮球带球上篮时有对手防守怎样上篮 -
费杰曲13935527596 ______ 这个可以看防守你的对手比你强壮还是没你强壮,如果没你强壮,那么你可以强势一点,直接强起,但是前提要是对方在移动过程中,或者是在合理冲撞区内,否则会进攻犯规的;如果对方比你强壮,你觉得不能够直接对抗他,那么就选择做一些空中闪躲的动作,比如拉杆,大风车,后仰,勾手抛投之类的上篮,反正尽量躲过对方的封盖就行了;实在躲不过那么可以制造对方犯规,就是在你上篮的过程中将身体往对方身上靠,但注意前提也要是对方在移动或者起跳之后.

封伏闸5157篮球实战中,最实用的上篮方式,最好有视频 -
费杰曲13935527596 ______ 往往最实用的方式也就是最简单的,看看火箭队的斯科拉就知道了~~还有在球场上多动脑子总结,球场上千变万化,要有随机应变的能力.给你分享个专业的篮球技术网站(wohoops...

封伏闸5157两步半上篮的动作要领 -
费杰曲13935527596 ______ 你应该说的是三不上篮吧,如果是有右手上篮,先迈出右脚,再踏出左脚,这时就不能再迈步不了,左脚起跳,将篮球放入篮筐.如果是左手上篮,则是先出左脚,再踏右脚,右脚起跳,左手将球放入篮筐.

封伏闸5157篮球上篮技术
费杰曲13935527596 ______ 是因为在上篮转身时候,重心发生偏移!导致身体不平衡,所以不帅气. 如果你的转身相当熟悉,那麽,你的转身上篮会帅气,刁钻!有很大的杀伤力!

封伏闸5157篮球的上篮怎么练? -
费杰曲13935527596 ______ 1 左中右上篮各10次,第一次练不求全进,右路上篮用右手运球,左路上篮用左手 2 第2次每一个不进就多练5次相同的上篮 祝你练好!