篮球交叉步教学教案

富贫鬼3618篮球交叉步突破 -
居和顷13388101200 ______ 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,...

富贫鬼3618交叉步过人要领 -
居和顷13388101200 ______ 1.交叉步跟晃动过人不一样的地方就是~有一个脚在前,侧身,可以借用身体保护球并有助于第一步瞬间发力. 2.交叉步过人重点不在几次胯下运球,而在重心和爆发的时机:比如当你从左边突破的时候...

富贫鬼3618篮球的交叉步怎么走啊? -
居和顷13388101200 ______ 练习方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机.是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记背后运球的手部...

富贫鬼3618篮球技术中原地持球交叉步突破的动作要领及其关键是什么?
居和顷13388101200 ______ 篮球技术中原地持球交叉步突破的动作要领:积极蹬地——转体探肩一一放球离手——加速超越.关键:四个环节一气呵成,动作连贯.

富贫鬼3618篮球中交叉步怎么练啊? -
居和顷13388101200 ______ 新手两只脚交叉慢慢前后移动慢慢运

富贫鬼3618交叉步过人、 篮球、
居和顷13388101200 ______ 防守交叉步 由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时,可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手.起动作要领是:向左侧交叉步时,右脚用力蹬地,迅速从左脚侧前方迈出,上体稍左传,右脚落地的同时左脚向左跨步,依次两...

富贫鬼3618交叉步怎么玩 -
居和顷13388101200 ______ 1:降重心. 请千万注意,所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了,要屈膝而不是弯腰!!! 当然还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人,业余player不学也罢). 2:顺步和交叉步. 这是两...

富贫鬼3618点样可以学会篮球中的交叉步? -
居和顷13388101200 ______ 八字膝下绕球..多练一下

富贫鬼3618交叉步变向怎么练 -
居和顷13388101200 ______ 1.交叉步跟晃动过人不一样的地方就是,有一个脚在前,侧身,可以借用身体保护球并有助于第一步瞬间发力.2.交叉步过人重点不在几次胯下运球,而在重心和爆发的时机:比如从左边突破的时候,球从右手胯下运至左手过程中,重心要低,...

富贫鬼3618怎样才能练好交叉步运球? -
居和顷13388101200 ______ 运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行.身体靠什么带动,脚步!所以脚步动作才是最关键的,下面是我个人对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解: 1:降重心. 请千万注意,所谓...