篮球原地左右手拉球教案

卢戚泳3782怎么练拉球?? -
蓟钩舍19260369964 ______ 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩.在球落地的一刻使用手掌接住. 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习. 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这...

卢戚泳3782怎么样做到左手的左右拉球 -
蓟钩舍19260369964 ______ 左右手练球都是一样的!我刚开始练运球时是看着球来运的,因为刚开始并不熟悉球性,所以看着球运能熟悉球性!等你运熟了点,你可以尝试看着别的地方来练,这样对你自己掌握球性很有用的!如果你熟悉了球性,可以开始练动作!你刚开...

卢戚泳3782左右手怎么运球啊 -
蓟钩舍19260369964 ______ 练好胯下运球. 胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯...

卢戚泳3782怎样锻炼左手运球能力(篮球),有经验的答 -
蓟钩舍19260369964 ______ 关于AI的胯下运球和快速投篮和乾坤大挪移的技巧 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超...

卢戚泳3782篮球怎么拉杆 -
蓟钩舍19260369964 ______ 运球向篮下走,靠近篮筐时停球,跳起,双手将球举高,做出上篮的动作.此时,防守球员会冲向你并跳起封盖,你要收腹,将球收回躲开对方的手臂,然后马上挺腰,舒展躯体.借舒展的上升和手腕手指的力量,将球反向打板上进.栏杆上篮...

卢戚泳3782篮球怎么练背后运球,胯下运球 -
蓟钩舍19260369964 ______ 背后运球是指运球前进中,当对手堵截一侧,而且距离较近无法用体前变向运球时,采用的一种运球方法. 一、动作方法: 以右手运球,向左侧变向为例.变向时,右脚在前,右手将球拉到右侧身后,迅速转腕拍接球的右后方,将球从身后拍...

卢戚泳3782求份中学篮球课教案 -
蓟钩舍19260369964 ______ 课的内容 1,运球转身 2,行进间三打二 3,反掩护(复习) 4,盯人防守,挤过,穿过 5,组合练习 课的任务 1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球. 2,掌握以多打少突破及突破技术. 3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术...

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蓟钩舍19260369964 ______ 幼儿园大班篮球教案设计篇四 小篮球活动与游戏相结合,非常符合3—6岁幼儿的生理、心理特征,有利于幼儿园大面积的普及.我院是一个以篮球为主的体育特色幼儿园...

卢戚泳3782篮球控球时有一个街球动作,好像是球运到左前方,再用右手拉回来,是怎么做的?求教 -
蓟钩舍19260369964 ______ 这些动作需要有很好的后续衔接动作才行,拉回来之后可以选择大转身突破,也可以选择后撤步假动作投篮再突破

卢戚泳3782篮球怎么练左手带球和上篮 -
蓟钩舍19260369964 ______ 左手拍球绕场跑,一开始肯定不习惯,几天就能适应,说来也巧,我也是高二的时候右手关节骨裂又禁不住打球的诱惑才开始练习左手的,现在我大二,左手右手差不多熟练. 等左手运球能不丢球的时候要开始训练勾手,站在篮下就用左手勾手投篮(别以为勾手是中锋练的,我打的是后卫,勾手练手腕灵活的)一段时间后就能练习左手上篮 最后说一句,一般练习了左手毕竟是不如右手熟练的,有的时候和别人打比赛,一到关键时刻就不敢用左手或者甚至不用左手.越是关键的时候你用你不习惯的手,对你的锻炼越是有效. 持之以恒下来左手和右手肯定能一样好 以上是我的一些拙见,呵呵,见笑