篮球持球交叉步教案

费董炊3022如何运用好交叉步+体前变向?
寇淑秦17182977920 ______ 把握对球的感觉 要有一种对球的感情 多运球 找到球感 可以做到人球合一 然后在运球的时候要压低重心 像Iverson的过人十分华丽 首先在对方眼前左右变换运球 然后突然起步向左边/右边突破, 等到你跟上来了以后,急停,向反方向突破 等到你再过来的时候一个转身,可以跳投可以继续上篮 太强了,就是学不会.. 这个啊 当你左手运球的时候要时刻注意用右手来保护你的球 反的话也是这样的 主要是注意对球的保护 把球放到后面吧

费董炊3022篮球怎样练才能练好交叉步??? -
寇淑秦17182977920 ______ 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,...

费董炊3022篮球技术中原地持球交叉步突破的动作要领及其关键是什么?
寇淑秦17182977920 ______ 篮球技术中原地持球交叉步突破的动作要领:积极蹬地——转体探肩一一放球离手——加速超越.关键:四个环节一气呵成,动作连贯.

费董炊3022篮球双手持球方法 -
寇淑秦17182977920 ______ 篮球双手持球方法:双手五指自然张开,两拇指相对成“八”字形,用指根以上部位握住球的后侧部,掌心空出.两臂自然屈肘,使球靠近自己的身体.抬头注视场上情况. 篮球还有单手持球.单手持球方法:持球手五指自然张开,翻腕,用指根以上部位握住球的侧后下方.自然屈肘,肩部放松.抬头注视场上情况.

费董炊3022篮球交叉步技巧 -
寇淑秦17182977920 ______ 有顺步就有交叉步... 先说说顺步,比如你接到队友传球,呈双手持球状态,这时有个防守球员过来防你,这时你想从右边突破他,那么你可以快速跨出右脚往右边的方向移动,同时篮球也往右边运...这...

费董炊3022如何做交叉步与体前变向
寇淑秦17182977920 ______ 跨步幅度适中,做出转体探肩动作;摆动腿蹬地有力,中枢脚前脚掌碾地

费董炊3022篮球交叉步. -
寇淑秦17182977920 ______ 跌倒是因为身体重心太高,协调性不佳造成的.建议在练习的时候从慢到快,先从慢动作中感受身体重心的转移,循序渐进,记住一条,熟能生巧.

费董炊3022交叉步怎么走 -
寇淑秦17182977920 ______ 练习方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机.是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记背后运球的手部...

费董炊3022篮球中的交叉步是怎么样的? -
寇淑秦17182977920 ______ 交叉步:左边交叉和右边交叉. 左脚重心脚,右脚先向左边走,开始运球.运球后左脚才能动,否则为走步. 右脚重点脚,左脚先向右边走,开始运球.运球后右脚才能动,否则走步.

费董炊3022谁会交叉步突破?教一下· -
寇淑秦17182977920 ______ 练习方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机.是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记!!!!!背后...