篮球行进间运球教案

相岭苑4008高中教案 -
燕师金17723308093 ______ 一、原地练习法 1.前抛练习:将学生分成两组迎面站立,距离15—20米,学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后,两脚自然分开平行站立或前后站立,利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出,看谁的抛远. 2.后抛练习:学生背向抛掷方...

相岭苑4008篮球的运球方法 -
燕师金17723308093 ______ 篮球的运球方法 1、高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球.在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向...

相岭苑4008体育课上以篮球为主可以做什么游戏? -
燕师金17723308093 ______ 体育课以篮球为主,可以做行进间运球,变换节奏的训练,也可以做抢球游戏,还有一人在中间抢球,多人围成圈传球的游戏.

相岭苑4008请问篮球怎样行进间背后运球 还有行进间运球后转身 详细点 谢谢 -
燕师金17723308093 ______ 呵呵 背后运球你要练啊 手臂拉的稍微大点就不会拍到脚后跟了 左手借不到就球 你要经常练习左手运球 要故意的用左手云 后转身的话 手掌要粘住球 直接转就好

相岭苑4008怎样打篮球? -
燕师金17723308093 ______ 篮球基本动作 类别 动作要领 等级 拍球 为引导运球入门的活动 3 单手运球 1.两脚前后站,膝盖微微弯曲 2.手腕放松,运球时, 掌心不可贴住球手腕下压球! 3.背部打直,用左手臂与臀部保护球 4.当熟悉原地单手运球后,可以进行单手左右运球 ...

相岭苑4008怎么更好的运球
燕师金17723308093 ______ 运球是要靠自己的勤奋努力!对练习,多打打比赛对运球有很大的帮助的!

相岭苑4008初学者怎么进行行进间肩上投篮的练习?
燕师金17723308093 ______ 初学者在掌握了原地单手肩上投篮基础上:(1) 徒手模仿跨步接球、上步起跳出手的模仿练习.(2) 持球模仿上述动作.(3) 运球模仿上述动作.(4) 教师单手持球站在限制区线旁边,并把球平举伸出,学生距教师一步远, 左脚在前右脚在后,然后上右脚同时双手拿教师手中的球,再上左脚同时起跳举 球,空中把球投出.(5) 与4同样动作,但学生向后拉长距离,从助跑3~5步到10来步,可直接 延至中场,教师手中的球可由“放”转为向上轻抛或由地下弹起,学生从“拿球” 转为“接球”投篮.(6) 学生运球投篮.(7) 学生接教师的传球投篮.

相岭苑4008少儿篮球培训教案英语
燕师金17723308093 ______ 幼儿园大班篮球教案设计篇四 小篮球活动与游戏相结合,非常符合3—6岁幼儿的生理、心理特征,有利于幼儿园大面积的普及.我院是一个以篮球为主的体育特色幼儿园...

相岭苑4008行进间单手低手上篮训练方法? -
燕师金17723308093 ______ 1.练习带球行进,半场折返练习.2.不面对蓝筐的低手手腕练习

相岭苑4008如何更好的运球? -
燕师金17723308093 ______ 做几个练习: 等级一练习: 1.练习双手V型运球(左手--击地--右手--击地--左手....) 2.单手V型运球(和1差不多,不过是一个手,都尽量做到除球触地外球不离手) 等级二练习: 3.单手运球画圆(比较难解释,仔细看看NBA球员原地运球组织进...