篮球运动员的小腿

官国永686是不是小腿肌肉越高弹跳越高? -
顾梅环17049978662 ______ 应该有关吧,不过跟腱的长度和小腿占整条腿的比例相对来讲更重要,一般弹跳先天就很好的人,仔细观察的话都会发现,他们的小腿至少是站了整条腿的3/5,而且小腿还比较纤细(前提:不缺少肌肉)

官国永686有什么腿上的区别
顾梅环17049978662 ______ 首先,篮球运动员跳的高有一定先天原因:一般来说,小腿跟踺长的跳的就高,另外就是还与你腿步的力量有关,而特警是全方面的训练,和篮球运动员的训练不一样,篮球训练只针对腿部,脚踝等等,比较详细,特警相对来说分的没那么细!

官国永686腿部肌肉与弹跳力的关系 -
顾梅环17049978662 ______ 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现. 运动生物力学研究表明:对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力,腿部主要是小腿三头肌.其次是腰腹.所以腿部小腿三角肌肌力越大,弹跳力越好.

官国永686怎么才能吧小腿上的肉减的和篮球运动员的那么苗条啊,减点也可以,短时间内! -
顾梅环17049978662 ______ 把双腿垂直于墙倒着放10分钟以上. 我试过躺在床上做空蹬自行车练习! 这样比其它方法好!因为大腿和小腿的段练强度不太大就不会使你的腿更粗更发达!空蹬自行车是很好的瘦腿方法! 你也可以试一试!

官国永686打篮球小腿是壮好还是细好?
顾梅环17049978662 ______ 壮好.戴维斯就是个典型的例子

官国永686怎样能让小腿变细 -
顾梅环17049978662 ______ 我觉得最简单的方法就是跑楼梯的,你可以跑做,也可以慢慢走做,看你的体力而已,但一定要坚持20分钟以上,因为前20分钟都是在消耗你的体力,到后来你的脂肪才会开始燃烧,你会感觉小腿很累,肌肉紧绷的感觉,这说明你的小腿确实有在锻炼,只要坚持,一个月内一定会瘦下去的,我夜是这样过来的,后来真的瘦下来了,开心死我了,虽然很辛苦,

官国永686[篮球] 球员们的小腿为什么会积水?过多积水会有什么现象?还有如何才能抽掉呢?
顾梅环17049978662 ______ 膝盖,因为运动强度过大等原因,造成过度磨损,很可能导致积水出现,不仅膝盖、肩膀也有可能. 积水会严重影响关节的健康和运动能力,长期浮肿会使关节运动能力严重退化,而且运动时还会剧烈疼痛. 医院很多可以抽积水的,但是治标不治本.

官国永686能够扣篮主要是大腿弹跳力还是小腿弹跳力还是脚的弹跳力决定的? -
顾梅环17049978662 ______ 楼主你好!练弹跳主要是练大小腿的爆发力:⑴大腿爆发力的长用练习方法. 负重深蹲,这里我所的负重就是扛杠铃.两腿开立,与肩同宽,脚尖向前,站力后躯干要直,不能弯曲,挺胸抬头,收臀部,从侧面看,人的躯干应该是一个微微向身后...

官国永686怎样拥有篮球员动员样的纤细小腿
顾梅环17049978662 ______ 有种简单的办法可以训练小腿肌腱,用脚尖走路,缺点是比较费鞋,所有人都必须承认,其实能像T-MAC那样的纤细小腿 完全就是天赋的结果 发掘你的天赋 岂不是比东施效颦更有价值

官国永686打篮球小腿肚会怎样? -
顾梅环17049978662 ______ 那是肌肉 篮球本来就是剧烈运动 建议每次打完球晚上按摩小腿 泡脚