籼米哪里的最好
失眠
\n91岁中医大家从《黄帝内经》中破译了哪些长寿密码呢？本期节目，我们请到了程老的学术继承人，帮助大家解决夏季常见的失眠问题。
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四季变化是阴阳消长的一个过程。春天阳气升发，到了夏天是阳气最盛之时，秋季阳气渐渐下降，冬天阳气是最弱的时候。
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人体内的阳气也是顺应自然天地来阴阳消长的，夏季外界的阳气较盛，人体内的阳气也比较充实。如果此时阴阳失衡了，阴液不足，无法敛住阳气，就很容易出现睡眠问题。
\n有不少观众在后台留言，炎炎夏季，最困扰人的健康问题就是入睡困难。专家认为，失眠的病根就是阴阳失调。
\n02为什么夏季容易失眠
\n很多人夏季失眠是因为阳不入于阴，阳邪亢盛，火热邪气太盛就会导致入睡困难。
\n①外火旺盛
\n而导致阳邪亢盛的一种原因是外火，比如夏季高温难耐，很多人会受到外界的影响。
\n②内火旺盛——肝郁化火
\n但更多的人是因为内火旺盛，中医认为五志过急皆可化火，而肝是调节情志的脏腑，当肝气郁结时，就会导致肝郁化火，造成体内阳邪亢盛，入睡困难。
\n③内火旺盛——痰湿化火
\n此外，内火旺盛还有一种原因是痰湿化火。痰湿是水液代谢障碍产生的病理产物，痰湿阻滞会导致气机不通畅，气瘀而化热，导致阳邪亢盛。
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两杯助眠茶
\n想要解决夏季由内热引起的失眠就要疏肝解郁、化痰祛湿，郭老带来了2款能助眠的茶，用自然界的植物，帮助我们引阳入里。
\n其中一款茶中用到了夏季常见的烧烤调料，就是苏子，可以降气化痰。
\n一号助眠茶
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【组成】
\n苏子25克，夏枯草9克
\n除了代茶饮，苏子还可以和大米（补中益气、健脾养胃，用籼米效果最佳）研磨成粉，既可以冲泡也可以加点红糖当零食吃。
\n炒制之后的苏子、大米功效会更好，苏子和大米按照1:5的比例，微微焦黄即可，不要炒太久，如果炒成焦黑色会影响功效。炒制后打成粉吃会更方便，睡前1~1.5小时服用效果最佳。
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专家提醒：腹泻者忌吃。
\n二号助眠茶
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【组成】
\n夏枯草、桑叶、菊花各3克
\n夏枯草：引阳入里，清肝
\n菊花：清肝火
\n桑叶：降血糖，清肺热
\n专家提醒：两款助眠茶，胃寒者加热再喝，最好在白天喝。
\n晒手心
\n除了助眠茶，专家还带来了一种特殊的晒太阳的方法，也有助眠功效。而且晒的部位很特殊：面积不大，像乒乓球截面那么大，形状凹陷……这个部位到底是哪里？
\n郭老揭秘，这个部位就是手心，按照中医的全息理论，手心对应心。
\n心主血脉，血液需要靠阳气来推动运行，但心阳不足会导致血不养心，躁动不安。中医讲阳气者精则养神，柔则养筋，意思是充实的阳气可以濡养我们的神，因此，阳气不足的人适合晒手心来助眠。
\n点击视频，看专家演示
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\n调整睡觉时间
\n其实睡觉时间也可以顺应自然界的规律来，《黄帝内经》中就提出了“春三月，夜卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。”
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郭老建议老年人夏季时在晚上10点睡觉，早上5点起床；秋季晚9~10点睡觉，早上6点起床；很多老年人有早起锻炼的习惯，但郭老建议在冬天时要等太阳升起后再锻炼。
\n除了代茶饮、晒手心，我们还可以自制助眠小香包，伴着香气入眠！
\n（北京卫视养生堂）
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甫蕊行1072哪些地方出产早籼米 -
堵胖治18283237935 ______ 籼稻比较适宜生长在高温、强光和多湿的热带及亚热带地区,适宜于低纬度、低海拔湿热地区种植.籼稻主要分布在中国和南亚、东南亚各国,以及热带非洲.中国主要分布在淮河、秦岭以南的平原地区和云贵高原的低海拔地区. 籼米系用籼型非糯性稻谷制成的米称为籼米.米粒细长形或长椭圆形,长者长度在7毫米以上,蒸煮后出饭率高,粘性较小,米质较脆,加工时易破碎,横断面呈扁圆形,颜色白色透明的较多,也有半透明和不透明的.根据稻谷收获季节,分为早籼米和晚籼米.早籼米米粒宽厚而较短,呈粉白色,腹白大,粉质多,质地脆弱易碎,粘性小于晚籼米,质量较差.晚籼米米粒细长而稍扁平,组织细密,一般是透明或半透明,腹白较小,硬质粒多,油性较大,质量较好.
甫蕊行1072哪里的大米好吃,中国最好吃的大米哪个地方的? -
堵胖治18283237935 ______ 铜仁白水大米挺好吃的,,口感绵软有嚼劲,食味细腻可口,上次是一个朋友给介绍
甫蕊行1072中国哪里的大米好吃? -
堵胖治18283237935 ______ 朋友 你好 关于这个问题有点困难 中国这么大具体那里的大米好吃我想谁也不知道 不过我觉得铜仁的白水大米的确不错 我以前是吃五常大米的 自从八月份在淘宝网上买了两斤白水大米吃了以后口感特别好 煮的饭特别香 感觉比以前吃的大米饭香的多 现在我都是吃白水大米 非常喜欢
甫蕊行1072哪里的大米最好? -
堵胖治18283237935 ______ 买大米就选东北大米!东北出产最好的贡米,只有在黑土地上生长的稻谷,才能做出香喷喷,油汪汪的米饭,我们的大米都是自家种的,种植环境优良无污染,营养丰富,适合各类人群,尤其是婴幼儿及老人.可散卖,可批发,是高档餐厅及追...
甫蕊行1072粳米和籼米有何区别 哪个品质更好?求解 谢谢! -
堵胖治18283237935 ______ 粳米比较粗短,广东人称之“肥仔米”,煮的粥饭比较绵软,常见的东北米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米. 籼米比较修长苗条,煮的饭比较松爽,丝苗米、猫牙米、泰国香米都属此类 两广、福建多种籼稻,北方多种粳稻.
甫蕊行1072水稻哪个品种好 -
堵胖治18283237935 ______ 水稻这几个品种比较好:早稻:早籼14、15,嘉育948,早籼65,香两优68;中稻:丰两优一号,Ⅱ优明86,两优培九,D优527,III优98,III优084,天协6号,新两优6号,丰优58,天优1号,绿优1号,M98A/MR0208;晚稻:皖稻111,培两优98...
甫蕊行1072粘米和籼米哪种米更好吃? -
堵胖治18283237935 ______ 粘米和籼米哪种米更好吃,这与个人口味而定,籼米则呈细长形,常见的有泰国香米、中国香米等粘米,是粳米的一种,米粒细长,晶莹洁白,油脂量高,香滑软熟,饭后齿颊留香.用砂锅煲饭香味四溢,饭面泛起油光,把饭粒放到纸上有油迹留下,故称之为油粘米.
甫蕊行1072籼米是什么米?
堵胖治18283237935 ______ 食物解密:籼米是米的一个特殊种类,米粒是长椭 圆或细长形,米色较白,透明度比其他米较 差.煮食籼米时,因为它吸水性强,胀性比较 大,所以出饭率相对较高.籼米口感干松,所 以适合做米粉、萝卜糕或炒饭.营养介绍:杣米富含蛋白质、脂肪、各种维生素和矿 物质以及少量的糖等成分.健康功效:籼米具有补气养心、养肝滋体之功效.其糖分含量低,对预防糖尿病有一定的功效. 饮食秘诀:老少皆宜,每餐食用60克为佳.而且, 杣米煮熟后,黏性低,米粒间较松散,口感 粗硬,但这种米容易被消化吸收,所以老人 和儿童十分适宜食用.杣米营养丰富,诸无 所忌.
甫蕊行1072籼米是什么米 -
堵胖治18283237935 ______ 籼米系用籼型非糯性稻谷制成的米称为籼米. 米粒细长形或长椭圆形,长者长度在7毫米以上,蒸煮后出饭率高,粘性较小,米质较脆,加工时易破碎,横断面呈扁圆形,颜色白色透明的较多,也有半透明和不透明的.根据稻谷收获季节,分为...
甫蕊行1072泰国什么地方的大米最好 -
堵胖治18283237935 ______ 泰国香米,在购买时看清楚包装说明和生产产地,是泰国的就对了. 另外,之前吃过一次吃过泰国大米,个人感觉如果是以米饭为主食的话,还是觉的东北大米,吉林大米好吃,口感好,而且很香,很好吃.