粗盐能天天热敷吗
在人体所有的关节里面
膝关节发生疾病的概率远远高于其他关节
它是人体中最大最复杂的关节
几乎需要承受整个身体重量
打个比方
当人双脚站立时
每个膝盖需要承受1/2的体重
当跑步或者走路时
一个膝盖需要承受整个身体的体重
所以
“膝盖在为我们负重前行”
这句话并非没有道理
近几年，越来越多的人选择户外徒步和爬山作为假日里的休闲方式。也有不少人表示，一趟下来是腰酸背疼腿抽筋，几天都缓不过来。这不，家住青山的王女士就因为爬山，让自己的膝盖罢了工。
王女士今年30岁，最近刚去爬了一趟泰山，可回来后就因膝盖“罢工”疼的走不了路。到医院检查，发现是膝盖半月板部分裂开。王女士称，自己平时工作繁忙，缺乏锻炼，想通过登山好好运动一下，没想到却让膝盖遭了殃。
半月板位于膝关节内部
是带弹性的纤维软骨垫
具有稳定、缓冲、营养关节等作用
可缓冲两骨撞击、吸收震荡、
增加润滑、减少摩擦等
有助于膝关节运动功能正常运行
半月板一旦损伤，很难自我修复
华润武钢总医院关节外科主任王承良介绍：“我们的关节中间有个脆骨垫子，像家里面沙发的弹簧一样，弹簧受力如果过度的使用就会变形，半月板就会出现撕裂的情况。半月板有慢性的劳损会撕裂，急性的损伤也会出现半月板的撕裂。”
医生建议，偶尔运动能起到锻炼身体、提高代谢的作用。但是对于不常运动的人来说，猛然的剧烈运动是不可取的。
华润武钢总医院关节外科主任王承良：“大家过节都想出去参与运动是很好的，第一，注意自身条件的问题，内部的体重自己知道，你爬山可能多少背一些水一些食物，背的这个重量其实也是压在自己身上，所以在爬山过程中都会压在膝盖本身，膝盖能不能承重一定要有一些把控。第二，为了给所谓的负重减轻关节的压力，大家可以辅助一些工具，像登山杖是很好的。第三，穿鞋衣服一定要宽松，穿鞋大小一定要合适，不要穿着皮鞋或者高跟鞋，为了爱美去参加这种剧烈的体育运动。”
除此之外，针对大体重人群，是不适合剧烈的体育运动的，爬山、攀岩都会给膝盖造成损伤，建议择缓坡散步的方式来进行锻炼。
保护膝盖 做好这3件事！
1、保暖
毛巾热敷
利用毛巾热敷，可以在短时间内扩张膝盖的血管，加速血液循环，同时让肌肉放松，也能促进代谢物质排出。
另外，如果家里有粗盐的话，可以用粗盐+热毛巾热敷。粗盐含有大量的微量元素，通过热毛巾的热敷，渗入皮肤表层，赶走寒气，起到保暖作用，从而提高热敷效率。
戴护膝
天冷时、风大时戴护膝，对膝盖有双重保护作用。护膝既能保护髌骨免受伤害，又能阻挡寒冷、大风，给膝盖保暖，防止血液循环会变差、关节磨损增加，避免关节病的产生与复发。
2、按摩
按摩是一个养生的做法，以促进局部新陈代谢，缓解肌肉紧张，加快血液循环为主。
大家可以经常用大拇指揉下伏兔穴，该位置在人体膝盖向上1/3处，每次按摩20分钟左右，每日可以在睡前按摩，直到发热下行最佳。
3、锻炼
锻炼可以训练肌肉，让肌肉在收缩舒张的前提下，更有力地输送血液，保持血液源源不断地流入膝盖，从而提高新陈代谢率，延长膝盖寿命。
如果觉得外出锻炼麻烦，日常在家里做以下3个动作，也能起到保护膝盖：
动作1：正躺后，左腿上下移动后，换右腿。
目的：主要训练大腿前侧肌肉。
动作2：左脚后踢，轻轻放下后换右脚后踢。
目的：主要训练大腿前侧肌肉。
动作3：扶着桌子或墙壁，两脚踮脚尖。
目的：主要训练小腿后侧肌肉。
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潘阙常704我现在便秘,该怎么办啊?请求帮助,好几年了 - 在线医生
廉轮该18329825466 ______ 盐带热敷有一定效果,但还是建议真的有问题,还是去医院的康复医学科进行针对性的诊断治疗
潘阙常704人们在用粗盐进行热敷时需要注意什么?
廉轮该18329825466 ______ ??? 1、月经期也可以采用粗盐热敷,对痛经有一定的帮助.不过如果月经量过多,最好还是暂停使用. ??? 2、粗盐热敷只能缓解盆腔炎、输卵管粘连、痛经、宫寒等妇科疾病的症状,并不能彻底根治,所以粗盐热敷的同时,需要进行辅助疗效,也要配合药物治疗,才能起到更好的作用. ??? 3、但是如果打算怀孕一定注意,排卵期后有可能受孕,如果继续用热敷会造成受精卵畸形,所以热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子.
潘阙常704漫性盆腔炎能完全根除吗 - 久久问医
廉轮该18329825466 ______ 此时情况可以考虑口服良附丸进行调理..注意事项...1、注意胃部的保暖,饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,避免食生冷,即使是在夏季也不要过多摄入冷饮....2、经常热水泡脚:可促进脚部血液循环,起到调整脏腑功能、增强体质的作用,对治疗脾胃虚寒有效....3、腹部热敷:用粗盐一斤,炒热,装入布袋中热敷腹部,每日一次,10次一疗程,对治疗胃寒、调整胃肠道功能有良效.简单者,也可用电热宝腹部热敷.