练乒乓球有什么好处

茅凡贩817乒乓球锻炼有什么益处?
山帜刚15039221163 ______ 乒乓球是国人引为骄傲的“国球”.乒乓球运动由网球演变而成.英 文中的“乒乓球”一词直译就是“桌子上的网球”.打乒乓球能使人获益很多.首先, 乒乓球的运动速度很快,运动距离又短,这就要求运动员头脑灵敏,反应 迅速,遇事当机立断.从对方击球开 始,到决定自己的接球位置、击球手 法、角度、出手的分量等,一切都要 在一瞬间完成.因此,打乒乓球能提高神经系统的功能,使身手变得更加矫捷灵巧.第二,由于乒乓球飞行速度很快, 使得运动员的视觉器官得到很好的锻炼,变得眼明手快.另外,打乒乓球能锻炼体质,增 强耐力,步伐变得十分灵活.运动员不但要不停地移动脚步,还要不断地 用力挥臂,这对上下肢耐力的锻炼有 很大的作用.

茅凡贩817打乒乓球的好处
山帜刚15039221163 ______ 锻炼身体,广交朋友.

茅凡贩817乒乓球运动有哪些好处
山帜刚15039221163 ______ 增加反应能力 锻炼身体

茅凡贩817乒乓球对人有什么好处
山帜刚15039221163 ______ 我觉得可以强身健体,增强体质,陶冶人的情操,丰富人的课外生活.

茅凡贩817学习乒乓球有什么好处?
山帜刚15039221163 ______ 乒乓球运动使呼吸肌得到锻炼,可增加肺活量,缓解呼吸的功能.长期的乒乓球运动不仅可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮,关节更加灵活、稳固,相应也提高了人体的速度素质、力量素质和身体的灵活性和协调性,使人体更健壮充满活力.可谓“长乐无极老复丁”

茅凡贩817常打乒乓球对人的身体有哪些好处呢可以预防或控制人体哪些感官或器官
山帜刚15039221163 ______ 眼疾手快,脑反映灵敏.因为打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标,不停地远、近、上、下调节和运动,不断使睫状肌放松和收缩,眼外肌也在不停地收缩,大大促进眼球组织的血液供应和代谢,因而能行之有效地改善睫状肌的功能.打乒乓球时,需要及时地判断球的角度方向,力量大小,旋转强弱,速度快慢,应对方法等等诸多因素,所以它能够使大脑的反应快速而灵敏.又因为击球时需要使手指,腕,肘,肩,腰,腿高度的协调一致,所以又能够提高身体的协调和统合功能.可以延缓大脑的衰老,锻炼全身各关节,协调各有关肌群的张力,锻炼心肺等各系统的功能,增强体质,预防和减少相关系统的疾病. ,

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山帜刚15039221163 ______ 不仅能锻炼身体,增加臂力,而且可以锻炼人的思维敏捷度,使人的反应加快,眼、手、脑,都得到了锻炼

茅凡贩817谁知道,打乒乓球有什么好处啊?具体点,麻烦大家了 -
山帜刚15039221163 ______ 能帮助养成反应快的好习惯,并且有利于手的臂力和脚的稳健,当然活动能促进消化,对身体是有很大好处的,谢谢!

茅凡贩817兵乓球运动对人体有那些好处 -
山帜刚15039221163 ______ 看乒乓球训练的时间,超过30分钟以上的,对你的心脏功能,灵活性,协调性,稳定性,肌肉力量还有减肥都是有好处的.

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山帜刚15039221163 ______ 乒乓球美国纽约大学神经科学和心理学教授温迪铃木博士说:打乒乓球调动了大脑中负责运动、精细动作和策略规划的部位,能让人变得聪明伶俐,有助于改善长期记忆功能