给家人写小传600字满分

正在热映的《追缉》和即将上映的《瞒天过海》，将潜心演戏的张钧甯不断推向社交平台、进入公众视线。但那些碎片化信息，往往局限于角色关系和人物表现，汲取不到太多营养。

偶然发现一个“宝藏”栏目，腾讯娱乐推出的《影鉴》。和常规的评论或对谈采访不同，《影鉴》的形式是来自电影人的自述，听他们讲述自我、讲述电影、讲述对这份职业的热爱。自述的形式不仅让读者从阅读采访对话的第三方身份更进一步，更加直观了解电影人的心声，同时也迈过热搜的浮华和喧闹，更深入的理解角色、读懂表演，得到抵达内心的共鸣。而看完《影鉴》那篇张钧甯的独家自述，不由感慨她真的活得好通透啊！有了很多感悟。

谈角色：

深挖角色内核

每部作品都开启新阶段

在《追缉》中，张钧甯饰演的吴洁是一位女警，她在自杀前一刻偶遇杀人案件，就此启动调查。一位始终带着伤痛的女警形象塑造难度极高，观众在大银幕上看到的每一幕看似轻描淡写的戏份，对于演员来说都需要精密的设计、都是很大的挑战。

豆瓣上有观众打出五星，认为张钧甯没有矫情、哭哭啼啼、柔弱哀伤，而是坚强不屈，这样的人物基调，让她给出了“没有爹味，完全是靠自己站起来的大女主”这样的评价。

这要归功于张钧甯对角色的理解及精准塑造。在开机之前，张钧甯和导演深入交流角色，规避了大众对女警干脆利落、男性化的固有认知，不去强调吴洁在刑警背景下任务的特殊性，而是探索另外可能，从这个层面来说，张钧甯既要将吴洁塑造成普通女孩，又要输出角色的魅力、让观众共情。

和导演确定了表演基调，但张钧甯明白这部电影、这个角色承载着需要延伸传达的命题。吴洁是“自杀者遗族”，她出场就“哀莫大于心死”，和男友的感情没有足够的篇幅交代，她的伤痛、悔恨、以及在影片中的精神状态，既需要张钧甯奉上表演技巧，同时也要有信念感，这些她都做到了，面对吴洁这个角色，张钧甯不但做到了卷面满分，还找到了隐藏的加分项。

能将角色完成的如此出色，张钧甯对表演有欲望、对角色有追求，她知道人终有一天会离开这个世界，但留下的经典作品不会被替代，她在自述中说“如果我拍了100部作品，那我觉得可能在表演上经历了100个阶段，每个作品对我而言都是新的，而最好的，也许就是那101次表演。”

谈表演：

训练体能、更换屏保

为进入角色选择独居

演戏不是张钧甯赚钱谋生的职业，而是她倾注全部热爱的事业。她会为每一部作品、每一个角色全力以赴，但她在自述中透露的为《追缉》吴洁做出的努力，还是把我惊到了。

熟读剧本、背好台词是演员要完成的基本功，可能更用心、负责的演员会写人物小传，或完成短时间的训练及体验生活。

为了吴洁，这些张钧甯都完成了，而且更用心、更努力。

电影没有交代吴洁和男友的感情，她和饰演男友的傅孟柏也没有太多对手戏的机会。这种隐藏在镜头画面之下的情感和情绪，张钧甯不想有缺失，于是她用功去看和他相关的东西，甚至连屏保都换成了他的照片。

此外，饰演女警除了要增强体能，完成基础训练，张钧甯还透露为了能沉浸于和男友的感情、找到和他相处的状态，她还独自住在阮经天借给她的旧公寓里，避开和家人相处，完成以前和男友一起相处的想象，正是这些充分准备，让她在影片里的悲伤感自然浮现，更快的进入角色。

谈年龄：

坦然面对40岁

工作保持内心丰盈

女性对年龄的焦虑，早就到了公共场合询问女性年龄是不礼貌行为的地步。这一点在影视圈尤甚，“30+女演员没戏拍”也曾引发长时间的讨论。

在自述中，张钧甯大大方方谈了自己40+的年龄，也回顾了自己的演艺生涯。其中不能说没有遗憾，20岁参演了《流星花园2》，2004年拍了第一部电影《梦游夏威夷》，接着她将最好的年华，放在了研究所上，并最终写好论文拿到文凭，那时她马上就要30岁了，按照她的说法是“一个女演员的最好的时间马上过去了。”

但张钧甯活的真通透啊！她没有被年龄框住，也没有像一些女演员那样为年龄焦虑、从而在娱乐圈追名逐利，趁着最好的年华多拍片、多赚钱。相反，在30岁的时候她取了蒙古，见到了她一直资助的小朋友，找到了表演之外的人生意义“做演员除了表演以外，其实还有很多具有使命感的事值得我去做，比如关注环保、关注议题，这些和年龄和漂亮的脸蛋都没有关系。”

过了四十岁，张钧甯对事业、对人生有了更深刻也更通透的理解。成功与否要看每个人如何定义，她承认自己永远没有办法像她的偶像张曼玉那样成功，但只要用心演戏，此刻没有辜负自己就够了。

放下好胜心和虚荣心，坦然面对红与不红，找到最好的精神状态，张钧甯的心态，真的很值得学习。看到好剧本就想拍、吗，看到角色有趣就努力尝试，张钧甯“工作狂”的状态不是为了赚钱，而是想通过工作保持内心的丰盈。

而正在上映的《追缉》，张钧甯不仅是主演，还首次尝试了监制，但她依旧选择全力保护导演，让他的创作不受干扰，将表演和剪辑的决定权都留给导演，用最大的空间，让导演能够得到自己想要的作品，也许这也是张钧甯在监制身份上的“通透”，这样的好演员、好监制，一定能奉上更多好作品。

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