缺铁怎么补最快最有效
孕期缺铁怎么办？3要原则为你解忧
要多吃颜色较深的食物
一般来说，颜色越深的食物，铁质的含量越高，红色的动物性食物中的铁质最容易为人体所吸收。如动物肝脏、瘦肉、猪血。
新鲜蔬菜水果要随买随吃
维生素C分为还原型和氧化型，只有还原型维C，才能很好提高铁的吸收利用率，但每存放24小时，其含量就衰减一半， 所以说，蔬菜水果随买随吃，尤其新鲜带酸味儿的水果，如猕猴桃，其还原型维C含量可是排第一的。
严重缺铁要及时就医
缺铁可能会贫血，重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能障碍，导致大出血等危及生命的后果，所以，严重缺铁要及时就医，在医生指导下补铁，必要时要服用铁剂。
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干筠安2142缺铁吃什么好?缺铁吃什么补铁好?
屠兴娥17028689328 ______ 缺铁是婴幼儿和女性最常见的症状,主要表现有头晕,乏力、脸色苍白、注意力不集中等,主要是人体铁摄入减少,导致缺铁微量元素的一种表现.平时多补充含铁高的猪肝,红枣,蛋黄、绿色疏菜、肉及新鲜肝脏等,都是很好的补铁食物. 缺铁会影响婴幼儿的发育以及女人的生理健康,应当要及时补充口服铁剂,建议口服铁剂-铁之缘片,它含有乳酸亚铁和蛋白锌,有效提高体内微量元素的吸收,补铁温和无任何副作用,适合婴幼儿和孕妇补充营养物质,一般的缺铁症状可以在一个月即可改善.
干筠安2142怎样补铁吸收快? - 育儿问答 -
屠兴娥17028689328 ______ 多吃红薯、南瓜、土豆、玉米.多喝豆浆.多吃豆制品.这几种食物每天都吃其中的某种或几种.这都是可以补铁的.效果会非常的好.
干筠安2142缺铁性贫血怎么补最快?
屠兴娥17028689328 ______ 已经确定为缺铁性贫血,贫血病因,给予病因治疗,对症治疗可以服用铁剂治疗.###患者诊断重度缺铁性贫血疾病,需要补铁药物治疗,如速力菲,治疗一个月,复查.重度缺铁性贫血的恢复需要一定过程.建议药物与食物相结合.补血药种类多,选择适合自己的.食物有:鸡蛋、猪肝、瘦肉、红枣、木耳、红糖等.