网球正手击球教案模板

倪林琬3081网球常识中正手击球如何随挥?网球常识中正手击球如何随挥?
杨佩致15211207844 ______ 球触拍后,使拍面平行于网的时间尽量长些,挥拍沿着球飞行的方向前送,重心前移落在左脚,身体也随着转向球网,挥拍动作在左肩上 方结束,肘关节向前.随挥结束,立即恢复准备姿势,准备下一次击球.

倪林琬3081网球正手反手移动中击球 -
杨佩致15211207844 ______ 一边移动一边拉,这样才能减少做准备姿势的时间,更利于回球的精准度.最快的速度跑到位?!是你快还是球快?!当然了,如果球速慢的时候你可以到位在做动作,这样可以保留自己将要击球的线路不被对手发觉.

倪林琬3081正手抽击球技术的动作要领 -
杨佩致15211207844 ______ 网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方,他是网球基本技术中最常用的击球方法,是初学者最先学习的技术.正手击球的动作,从理论上讲,动作比较深长,击球有力,速度也快.而在比赛中正手击球的机会比较多,正手...

倪林琬3081初学网球的正手抽击球有什么注意事项呢?
杨佩致15211207844 ______ 初学网球的正手抽击球的注意事项有: (1)开始迈步同时球拍后摆,切勿提早或迟缓. (2)发挥左手协助转体保持身体平衡的作用. (3)做好转体,形成身体侧向姿势. (4)做好后摆和前挥. (5)步伐移动要轻松、迅速. (6)挥拍动作不要做得太快、太猛.

倪林琬3081网球的打法 -
杨佩致15211207844 ______ 1.握拍 分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种.目前,国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法.东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种. 正手握拍法:将大拇指与食指间所形成的“V”字形对准拍柄右上斜面,手掌和第二掌...

倪林琬3081网球常识中正手打下旋球要注意什么?
杨佩致15211207844 ______ 注意事项如下: (1)判断来球,及早做出准备,在球弹起后的上升期击球,初学者可 选择下降期击球. ⑵后摆动作小,略像网前正手截击动作的拉拍,击球时,拍面几乎 和地面垂直. ⑶击球点在身体侧前方,击球时身体重心随挥拍动作一起向前. ⑷如果来球是上旋,跳得较高,球拍应击球的中部,向前向下推切 用力. (5)如果来球是下旋,跳得较低,球拍应击球的中下部,向前向上推 切用力.

倪林琬3081网球 正手击球 -
杨佩致15211207844 ______ 网球不是靠手腕打的,要全身协调发力,初学者打的时候特别要注意手腕固定,打的时候要时刻提醒自己固定手腕.后摆的时候保持腋下夹一个球的距离,后摆还要注意用腰的旋转带动后摆,后摆高度略高于肩膀,发力击球时尤其要注意转腰,用腰腹的力量带动手臂同时向前挥,击球时拍面与地面垂直,随挥要做完整,初学者能做到上述所说的就可以了,建议你先用东方式握拍打正手,对了,打球时身体重心一定要低,也就是要弯腿沉跨,就像扎马步一样,但注意脚是一前一后的,做到以上就OK了,初学者带护腕是必要的,但最重要的是不要动手腕,只要手腕不动就不会痛了.

倪林琬3081怎样打好网球的正手 -
杨佩致15211207844 ______ 1、选择西方式握拍法 采用半西方或西方式握拍法能让你的手掌在拍柄下方露出更多从而加强手臂的击球力量.这一点很关键,因为手臂力量不强是处理不好高球的主要原因之一.这样的握拍法还能推动手腕的连带动作,即上下运动而非水平方...

倪林琬3081求网球正反手抽击技术
杨佩致15211207844 ______ 网球正反手击球基本技术网球的抽击球技术统分为底线正拍拍击球、底线反拍拍击球、侧身抽击球以及中场抽击球四大部分.包括平击、上旋、下旋和混合旋转等各种抽击...

倪林琬3081正手击球诀窍 -
杨佩致15211207844 ______ 网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方,他是网球基本技术中最常用的击球方法,是初学者最先学习的技术.正手击球的动作,从理论上讲,动作比较深长,击球有力,速度也快.而在比赛中正手击球的机会比较多,正手...