网球移动的基本步法
摄影：刘晶
大众网记者 安晨 薛栋文 日照报道
3月29日上午，“助力体教融合·2024全国网球团体锦标赛网球明星进校园活动”在金海岸小学开展。网球明星王蔷与金海岸小学的师生开展了一场面对面的交流，让学生们切身感受明星球员带来的“榜样力量”。
日照市体育产业发展中心（市体育赛事管理中心）主任徐龙，东港区教育和体育局综合事业服务中心副主任韩伟，日照市金海岸小学党总支副书记、校长宋凯华，日照安泰体育产业发展有限公司副总经理张德涛等领导、嘉宾出席活动，并为金海岸小学学生代表捐赠网球球拍等物资。
“您是怎么接触并爱上网球这项运动的呢？”“在网球运动中，您有什么指导建议吗？”“您在比赛和训练当中，有什么好的习惯吗？”针对学生们的问题，王蔷也给出了自己的建议。现场互动十分热烈，很多学生纷纷表示在接下来的网球练习和日常学习生活中，要学习王蔷不服输的精神，弘扬不怕困难、拼搏进取的体育精神。
摄影：刘晶
随后，王蔷带领学生们现场体验小网球，教授学生们开展握拍和基础步法、正反手挥拍击球技术等基本练习。王蔷表示“这次走进校园，希望更多的小朋友知道网球、认识网球，也希望大家可以更多地了解网球，喜欢网球。”
据了解，2024全国网球团队锦标赛于3月27日在日照安泰网球公园激情开拍，赛期为3月27日至4月4日，共有包含香港特别行政区在内的21个省、自治区、直辖市、特别行政区60支代表队近400名选手齐聚日照，共襄网球盛会，本次活动邀请的网球明星王蔷也位列其中。
据悉，王蔷在2014年仁川亚运会荣获女子网球单打冠军，2018年江西网球公开赛荣获女单冠军，2018年雅加达亚运会女子网球荣获单打冠军，2018年广州网球公开赛荣获女单冠军，其中单打最高排名是2019年9月9日世界排名第12位。
近年来，日照市持续推进“小网球工程”进家庭、进幼儿园、进学校“五进工作”，通过科普、教学等多种形式让孩子们在玩乐中接触和了解网球，激发幼儿、青少年参与网球的兴趣，推动小网球在家庭、校园中的扎根和推广，深化体教融合，助推幼儿、青少年健康成长。
安泰体育副总经理张德涛接受记者采访时说道：“安泰体育已在日照市十多所学校开展网球体验课程，促进体教融合发展，普及网球人口十余万人次。”目前，日照先后已有11所学校获得教育部颁发的“国家级网球特色学校”的荣誉。
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褚勇福2708网球运动中常用的移动方法有哪些?最少4种
秦瞿英19599716934 ______ 滑步 交叉 快跑 碎步
褚勇福2708网球的步法有哪些和握拍方法有哪些? -
秦瞿英19599716934 ______ 移动步法 移动是为了在正确的击球点上击球,只有移动到位才能正确地把球击出,为此身体重心移动的时机必须合适.这就是说,在进行的后摆,前挥,随挥等动作时,如果不能很好地掌握身体的重心,就不能做到正确的挥拍.在正手击球时,重心移动的关键在于支撑脚的位置确定了,接着就可以把另一脚向打球方向迈出.在正手击球时,脚的开立姿势要比脚的并立(小开立)姿势更容易打球,而在反手击球时,由于要依靠脚的转动,因此多采用并立姿势.不管怎样,由于是拿着球拍在运动,保持身体的平衡就尤为重要.所以,要用不握拍的手保持平衡的意识. 手腕固定,也要放松地握拍,在击球的一瞬间再全力地握紧,球不是被球拍挥抡击出去,而是要有推打的感觉,
褚勇福2708网球移动要领是什么? -
秦瞿英19599716934 ______ 基本网球移动技巧浅析 本文是以半开放/开放脚步的击球技术为基础的 网球场上的站姿: 网球场上最基本的站姿,是低重心,下盘稳定和灵活,目的是方便快速灵活的移动和保持上身的稳定性. 双脚岔开大概1.5-2倍的肩宽,两个膝盖轻微内扣微...
褚勇福2708网球常识中综合步如何掌握?
秦瞿英19599716934 ______ 在比赛中经常看到选手根据移动的需求恰当地改变所用的步法,这 种运用两种或两种以上的步法便称之为综合步法.在回击球时,选手通过上述的各种步法接近球后,仍然...
褚勇福2708怎样打网球 -
秦瞿英19599716934 ______ (1)准备姿势(以右手持拍为例,下同) 面对球网,双脚开立,略比肩宽,膝部放松,上身稍向前倾,重心稍放在脚尖上.右手轻握拍柄,左手扶住球拍,球拍置于肚脐与胸的高度之间.两肘轻触腰侧部,目光注视着球.重要的是身体要放松,...
褚勇福2708网球的打法`步法`规则? -
秦瞿英19599716934 ______ 1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式.其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法.此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球.不管用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这...
褚勇福2708网球准备动作的技术动作要点是什么 -
秦瞿英19599716934 ______ 面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备.
褚勇福2708网球常识中击球步法主要有几种?
秦瞿英19599716934 ______ 单手反手击球时,由于右脚要跨过左脚,需要保持背对来球,所以 这种情况下常采用“关闭式”步法.双手反手击球一般有三种基本的击球步法,也就是“关闭式”、“开 放式”与“半开放式”这三种步法.这三种步法都要充分扭转身体,尽 量让下颌在肩膀之上,然后转身带动球拍挥击来球.击球时重心移至右脚.发球时,无论选手是在右区发球还是在左区发球,都要保持左脚的 脚尖指向右网柱,并且两脚尖的连线指向相应的发球区.还有一种发球方法是后脚靠近前脚.随着上举球拍的结束,后脚靠 近前脚,然后身体平稳地向前移动中心,保持双脚同时向上发力击球.
褚勇福2708网球正手反手移动中击球 -
秦瞿英19599716934 ______ 一边移动一边拉,这样才能减少做准备姿势的时间,更利于回球的精准度.最快的速度跑到位?!是你快还是球快?!当然了,如果球速慢的时候你可以到位在做动作,这样可以保留自己将要击球的线路不被对手发觉.
褚勇福2708如何训练才能提高在网球场上快速的脚步移动???
秦瞿英19599716934 ______ 如果不怕幸苦可以考虑在脚上绑两个小沙包,然后反复做踮脚起跳,不仅可以加快快速移动还可以提升你自己的敏锐力,大概联系两个星期就会有明显效果.