羽毛球手腕发力技巧视频

作者：郁郁吁屿

羽毛球运动是现在很受欢迎的一种运动,很多年轻人都很喜欢打羽毛球,那么如何挑选一款适合自己的羽毛球拍呢?今天就给大家带来一些选购攻略吧。

一、看重量: 

1、根据个人身高选择合适重量的球拍,一般来说,男子适合使用70-82g的球拍,女子则适合使用60-75g。

2、如果经常参加比赛,或者对速度比较看重的话,可以选择80-90g以上的。

3、如果是平时自己练,并且对击球的控制要求不是很高,建议选择较轻一点的,这样在挥拍的瞬间更容易发力。

4、对于业余选手来说,一般不建议用太重的,因为过重的球拍拍面会比较大,挥动起来不是很灵活,影响手感,而且过重容易伤手哦~

二、看平衡点: 

1、平衡点:是指一支球拍的重心位置。当我们在击打羽毛的时候,身体和手腕都会带动着整个手臂一起移动,这个时候就需要一个支点,这个支点就是我们的重心。 

2、平衡点的位置,决定了我们击打时的力量,也决定了你打球时能否打出好效果。 

3、一般来讲,一支好的羽拍了,它的重心应该在靠近握把的地方,这样我们在挥拍的时候才能有一个很好的力道支撑。 

三、看弹性: 

1、首先,我们要知道,弹性好的球拍,回弹的速度也会比较快,这就意味着你在出手的过程中,可以更快地调整你的动作。 

2、另外,弹性好的球拍拍面,能够很好地还原你所发出的力量,也就是说,你发出的力越大,反弹回来的力度也就越大。 

四、选品牌: 

1.尽量选择大牌子,质量有保证,售后也有保障。 

2.不要贪便宜,买便宜的,一旦出现质量问题,很难得到解决。

阅读更多羽毛球拍精彩内容，可前往什么值得买查看

程亚泳3109羽毛球扣杀时、怎样提高腕部的力量 还有球速 -
饶郊芳17198942393 ______ 我以右手握拍为例,如果你是左手那就相反,要领有以下: 1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方.因为...

程亚泳3109用手腕怎么用力杀球(羽毛球)
饶郊芳17198942393 ______ 手腕下压,用手腕带动手臂打.

程亚泳3109羽毛球怎么打感觉不费力?
饶郊芳17198942393 ______ 靠手腕发力,也要注意步伐. 很重要的就是你的反应能力,看对方接过来的球的方向, 起动早一点接球,就越轻松. 如果步伐的起动太慢,跟不上球速, 打起来当然吃力.

程亚泳3109羽毛球击球要诀 -
饶郊芳17198942393 ______ 一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力. 二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量. 三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置.在双打防守时则应回到与同伴平行...

程亚泳3109打羽毛球怎么让反手发力更轻松 -
饶郊芳17198942393 ______ 反手:发力要正确,关键有两点: 1、不要抡胳膊去打,肩膀几乎不动,将小臂弹出去,还要协调上腰腿部发力 2、握拍,这个最为关键,拍柄有八个面,四宽四窄,宽的四个里拍两侧的又相对较窄,网前的反手大拇指放在拍柄的最宽面,与拍...

程亚泳3109我每次打羽毛球都打得不够有力道,感觉手腕没劲,怎样才能使打出来的球很有力呢?
饶郊芳17198942393 ______ 不能就依靠手腕的力量来发力 这样手腕也会受伤 要全身的力量一起用 就像鞭子一样 你可以幻想一下

程亚泳3109打羽毛球时怎样用手腕的劲 -
饶郊芳17198942393 ______ 发力“小”就是发力动作的小,也就是善于运用小臂内外旋、闪腕的威力. 就如甩鞭子中手腕的那一猛停动作,实质上这就是一种起到倍增力量作用的方式,拿湿毛巾试试怎么摔出响亮的声音来,你就很快体会到手腕顿停的妙处了. 力量传递...

程亚泳3109打羽毛球的人怎样快速提高手腕的力量? -
饶郊芳17198942393 ______ 其实最重要的不是看你手腕的力有多少,而是你能集中多少力,最后通过手腕甩出去,手腕是其中一个环节,要把腰、肩,臂,肘,和扭力集中甩出去

程亚泳3109如何更好的提高羽毛球的技术 -
饶郊芳17198942393 ______ 朋友你好,提高羽毛球技术离不开: 一、勤学苦练,打好羽毛球离不开勤奋的练习. 二、步伐是基础,手法是关键. 提高羽毛球技术一定要加强步伐的练习.如果步伐不好,跑动不到位,不能保证球在自己前方, 手法不能施展出来,打不出进...

程亚泳3109羽毛球杀球如何把力集中到手腕 -
饶郊芳17198942393 ______ 手腕是靠其他的肌肉和筋骨带动的,手腕本身只是起了一个引导作用,就像枪一样,真正有威力的是弹药,不是人.手腕处的爆发力还是要靠手臂,但是过粗的手臂会影响手腕的灵活,所以杀球时...