老人说睡觉不能穿袜子
日本是长寿大国，这是公认的事实。来自2022年日本厚生劳动省在3月2日所公布的日本人最新平均寿命的数据显示，在2020年日本女性平均寿命为87.71岁、男性为81.56岁。
还有从目前的数据来看，曾被认定为全世界最长寿的老人，也就是日本福冈市田中カ子，她的年龄为117岁零260天，被调查统计发现，是目前国内历史最长寿的老人。
有意思的是，在人们探索为什么日本人能作为长寿大国时，有的人发现日本人都喜欢在晚上穿着袜子睡觉，难道这就是所谓的长寿秘诀吗？
可能对于绝大多数人群来说，总觉得穿袜子睡觉怪怪的，如果这种办法真的管用，也不妨一试…
首先，我们先来看看睡觉应不应该穿袜子？
在寒冷的冬天，有的人畏冷，常出现手脚冰凉的现象，即使晚上睡觉也觉得脚冷。可为什么这样还有的人选择睡觉不穿袜子呢？
这里有两个原因，一个原因是因为对于绝大多数人群来说是不方便。另一个原因是，有的人说脚冷，如果穿袜子会阻碍下肢的血液循环。或许你也听说过类似说法，但事实上并没有科学依据。
大家试想如果晚上穿袜子睡觉，会阻碍血液循环，那么白天这么长时间也都是穿袜子度过的，身体也并没有其他的不适感。可见，这种说法缺乏科学依据，只要不是太裹紧两只脚即可。
那么，为什么日本人喜欢穿袜子，而且一年四季都要穿？
的确，有相关的研究发现：穿袜子睡觉可能会让人提前15分钟左右的时间入睡，在一定程度上提高生活质量，其原理也是在给机体保暖，加快核心速度下降到正常入睡的水平之后，使人更快地进入深度睡眠，从而增加睡眠质量。
不过，也并非所有人都适合睡觉穿袜子，虽然穿上一层有助于机体保暖，以防人们在睡觉过程中，因为睡得不老实出现双脚、双腿露在外面着凉。
但对于需要严格注意脚部卫生的群体，如有脚气的人，如果袜子的材质不好，质量没有保证，还不能很好地透气，建议你晚上睡觉不穿袜子。
综上所述，大家可以看到穿袜子的目的就是为了提高睡眠质量，所以如果你不适合穿袜子睡觉，也可以选择其他的方式，如睡前喝杯牛奶、饮食均衡、适量运动都有一定的效果哦。
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钱廖矩4961穿袜子睡觉有什么坏?穿袜子睡觉有什么坏处
充葛卿19252941492 ______ 任何时候穿袜子睡觉都不好.冬天天气较冷,但是一层袜子不能挡住寒冷,相反,它箍在脚上反道不利于血液的循环,而且还容易引起失眠.俗话说,脱得光,睡得香,最好还是晚上用热水泡脚后,不再穿袜子直接睡觉比较好.
钱廖矩4961为什么晚上睡觉的时候不能穿袜子 -
充葛卿19252941492 ______ 穿袜子睡觉有碍血液循环. 睡觉时穿袜子、戴手套,固然是冬天保暖的好方法, 但由于有碍血液循环,使肌肤的新陈代谢迟缓,易使肌肤干燥,如果想买袜子,可以搜喂辛公号三只袜.
钱廖矩4961为什么不可以穿袜子睡觉?
充葛卿19252941492 ______ 我认为是不太好的 脚步白天由于在最下面 血液都往下流 使得脚部流速比较快 代谢就快 出汗阿细菌阿比较多 袜子呢非常贴近皮肤 是为了让脚在鞋子里不打滑 晚上捂着脚不利于脚部皮肤的呼吸阿! 这和盖着宽松的被子是两码事
钱廖矩4961晚上为什么不能穿袜子睡觉 -
充葛卿19252941492 ______ 穿袜子睡觉没有舒适感.建议睡前热水泡脚.
钱廖矩4961宝宝能穿袜子睡觉吗?听一些老人说宝宝睡觉的时候不能穿着袜子,血液?
充葛卿19252941492 ______ 不要紧的,只要袜子的口不是很紧就不要紧,太紧会影响血液循环的
钱廖矩4961睡觉时可不可以穿袜子呢?
充葛卿19252941492 ______ 睡觉穿袜子可以,但是不利于恢复疲劳,因为脚上的血液和神经恢复不好,一夜都禁锢着,所以全身血液流动不畅快. 尽量还是脱了睡觉的好.
钱廖矩4961睡觉适合穿袜子吗?
充葛卿19252941492 ______ 不 好.. 不宜与血液循环.. 新成代谢.. 长期的话对身体 不好..可能足部会 发冷
钱廖矩4961睡觉时穿着袜子好不好的 - 保健科 - 复禾健康问答
充葛卿19252941492 ______ 可以的,因为我宝宝睡觉特别闹,经常踢被子,穿袜子可以避免他着凉,所以每天我都会找些宽口的袜子给他穿.不过晚上睡觉的袜子最好要宽口的,才舒服
钱廖矩4961宝宝七个多月了?宝宝七个多月了,现在的天气晚上睡觉时是给他穿袜子
充葛卿19252941492 ______ 亲,虽然现在天气冷了,晚上睡觉不要给宝宝穿上袜子睡,这样对血循环不好,反而会影响身体发育