老陈今年38岁，是一名普通的货车司机，常年都在各条高速公路上往返。因为从事拉货这个职业，必须要按照规定的时间交货。为了不耽误交货时间，老陈经常要牺牲吃饭和睡觉的时间，虽然辛苦，但收入还算不错。

近段时间，老陈接了个大生意，需要给一家大型超市运送整个季节的水果。然而，老陈却开心不起来，因为自己的老胃病又犯了，吃的药也不管用了，疼痛次数也越来越多，这个人看起来消瘦了不少。无奈之下，老陈只能去大医院检查治疗，没想到竟被检查出了胃癌！

面对检查结果，老陈很不理解，毕竟自己的胃病也不是一两年才有的，为什么之前一直都没事，现在却被检查出胃癌了呢？对此，医生告诉老陈，其实胃病恶化身体是会有症状的提醒的，只是他太不重视了；再加上平时太忙一直拖延，胃病恶化也就变得不可避免了。

一、中老年人癌症高发，原因多在这3点

根据全国肿瘤登记中心曾发布数据显示，如果按照平均寿命74岁计算，每个人一生中的患癌概率都是22%。美国癌症协会的调查数据也显示，男性的患癌几率大约为44.29%，最终死于癌症的可能性为23.2%；女性的患癌几率则约为37.76%，死于癌症的可能性为19.58%。

此外，《自然》杂志的一项研究显示，年纪越大的人得癌症的风险越高，大约3/4的癌症都发病于55岁以上的人群。

为什么老年人更容易得癌症？华中科技大学同济医学院附属同济医院肿瘤科主任医师姜永生总结了三个原因：

• 上了年纪免疫力开始降低

随着年龄的增长，免疫力逐渐下降，尤其是进入老年阶段，全身器官功能和免疫系统功能减弱，人体对肿瘤细胞的免疫监视和清除能力也会降低。这使得老年人相比年轻人更容易受到各种外界致癌因素的影响，从而增加了肿瘤发生和发展的风险。

• 年龄大接触致癌因素越长

80%的癌症病因来自外界的致癌因素，其中化学性致癌因素居多。人们在生活和工作中会接触到不同程度的致癌物质，尤其是长期生活在污染环境中。年龄越大，接触这些致癌因素的时间就会越长，相应地患癌的风险也会增加。

• 癌症有漫长的潜伏期

癌症不是突然发生，其形成常常是多年的慢性刺激和长期接触致癌物质所致，因此一般会有10-30年的潜伏期。年纪越大，风险爆发的可能性也就越大。

二、人到中年，3种症状长期不愈可能是癌症

人到中年，身体的变化需要特别重视。如果出现持续时间长且无好转迹象的症状，可能是癌症的前兆，值得我们密切留意和及早采取行动。

1、萎缩性胃炎——胃癌

清华长庚医院血液肿瘤科主任医师李昕权表示，萎缩性胃炎常被认为是胃癌的危险因素。李医师指出，幽门螺杆菌感染导致的慢性胃炎可能在数周到数月后引发，数年甚至数十年后发展成十二指肠溃疡、胃溃疡和慢性萎缩性胃炎，其中慢性萎缩性胃炎是导致胃癌的最危险因素之一。

2、溃疡性结肠炎——肠癌

四川省泸州市中医医院放射科医师刘彬提醒，虽然并非所有肠炎都会演变成癌症，但慢性溃疡性结肠炎患者患恶性肿瘤的风险更高，需要引起高度重视。

3、经久不愈的口腔溃疡——口腔癌

经久不愈的口腔溃疡可能是口腔癌的前兆。复旦大学附属肿瘤医院头颈外科主任医师嵇庆海强调，口腔溃疡持续两周以上未愈合，以及黏膜红斑、黏膜白斑等异常情况，可能是口腔癌的癌前病变，要提高警惕。未经治疗或刺激源持续存在的癌前病变，可能会进一步发展为口腔癌。

除上述长期不愈的症状要考虑是癌症预兆外，以下身体异常也可能是早期癌变阶段发出的信号，要尽早排查治疗：

持续性疼痛或不适；

不明原因的体重下降；

持续性疲劳和虚弱感；

异常的皮肤变化，如色素沉着、红斑、皮肤变厚等；

不正常的肿块或肿胀；

持续性咳嗽或声音变化；

持续的消化道问题，如消化不良、胃痛、呕吐、排便异常等；

异常的出血，如非经期阴道出血、便血、咳血等

骤然改变的食欲或持续的吞咽困难。

三、男性养成这5个习惯，或能延长6.3年寿命

世界卫生组织的统计报告显示，60%的慢性病与不健康的生活习惯有关。而2022年8月1日，北京大学李立明、吕筠与中国疾病预防控制中心赵丽云团队在Lancet Public Health (IF=72) 期刊发表的一篇研究论文，为我们揭示了健康生活方式对中国人30岁时预期寿命的影响。

该研究采用了观察性研究设计，对45万中国成年人的生活习惯数据进行了分析，最终发现，遵循五种低风险生活方式，可以使男性的健康预期寿命增长6.3年，女性则增长4.2年。

具体来说，这五种低风险生活方式为：

1. 不吸烟：从不吸烟或不是因病戒烟；

2. 不过度饮酒：不饮酒或者轻度饮酒，男性<30克酒精/天，女性<15克酒精/天

3. 积极运动：在特定年龄和性别组中，运动水平超过平均水平；

4. 5种健康饮食习惯至少做到4点：每天吃新鲜蔬菜、新鲜水果、一周吃红肉少于7天、吃豆类≥4天、吃鱼≥1天；

5. 保持健康的体脂：身体质量指数（BMI）为18.5～27.9，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm。

此外，该研究揭示了健康的生活方式可以通过降低心血管疾病、癌症及慢性呼吸系统疾病等重大疾病的死亡率，从而提高中国成年人的期望寿命。

综上所述，要实现更长寿命和更健康的生活，我们应该不断关注健康的生活方式，定期进行健康检查，及早发现潜在的健康问题，并采取积极的预防措施。

参考资料：

[1]《每个人患癌概率都是22%？为何得癌症的是你，当心这10种习惯！》.人民日报.2018-07-24

[2]《陈竺院士：未来5-10年癌症患者会明显增加！学会主动增加“抗癌力”！》.健康时报. 2023-05-30

[3]《这是各科医生总结的癌前病变，收藏好，一定要警惕！》.健康时报. 2021-11-26

[4]《这些疾病一开始不是癌，经久不愈却可能癌变》.人卫健康. 2020-09-11