考试考砸了的心情语录

作者 |探长（共1758字，阅读约4分钟）

家长们，对于孩子来说，你认为什么才是最重要的？学习？情商？财商？智慧？社交？

相当一部分家长会认为，成绩好最重要，只要成绩好、学习好，孩子将来就会有出息。

但其实，比起成绩，似乎还有一个东西更重要。

一位80后宝妈，曾经也以为成绩最重要，但是在经历了孩子跳楼之后，她突然恍然大悟了。

这位宝妈坦言，在看到那么多妈妈开始卷孩子之后，她也决定不能让孩子落下。除了每天的上学之外，她还给儿子报了补习班并且要求孩子做大量的习题。

从一年级开始，她便辞去工作，回家专心陪孩子一起学习。每次考试，只要孩子有错题，她就开始表现出焦虑、不满等负面情绪，而且不容许孩子同一个题做错超过2次。

在她的坚持下，儿子的成绩一直很好，她也一直认为，自己这样陪伴孩子、教育孩子，孩子会越来越优秀，但没想到，上了初中的儿子，渐渐的变了。

写作业不再认真、与父母说话也躲闪回避，甚至有一天，孩子的班主任给她打电话说她的儿子要跳楼，让她马上过来处理。

当她飞奔到学校之后，看到曾经那个懂事、成绩优异的孩子，却以跳楼的方式站在了她的面前时，她一下子懵了。

她试图想要接近儿子，但是儿子却说不想见她，因为在她的心里只有分数，自己一旦考不好，她就会发火、生气，他受够了这样的生活。而且刚考完试，自己考砸了，害怕让父母失望，所以他选择了跳楼。

好在，这位母亲醒悟了，最终和儿子也达成了协议，不再严格的要求孩子了，而是将时间还给孩子，让他自己去支配。

儿子的这一行为对她的冲击力很大，她突然明白“没有一个好的性格和健康的身心，一切都是0。”

许多家长盲目地追求孩子的成绩，而忽视了孩子的身心健康，其中的原因有很多，包括社会压力、高竞争环境、认知偏差、误解等。

虽然竞争压力很大，补课、成绩、家长也是非常的卷，但是，家长也要看清一个问题，如果没有一个稳定的亲子关系、孩子没有一个健康的身心，没有一个积极的心态，那么，好成绩能让他走得更远吗？能让他幸福吗？

为了让孩子的未来能够更顺利的发展，家长一方面要让孩子养成学习的好习惯，另一方面，还要让孩子拥有一个健康的身心。

▼了解孩子的需求：

家长需要耐心地倾听孩子内心的想法、感受和需求。

与孩子建立良好的沟通和信任关系，了解他们在学业、社交和情绪方面的困扰和需要。

然后与孩子商量出解决的对策，帮助孩子顺利的度过每个时期。

▼创造积极的家庭环境：

家庭是孩子心理健康的重要基石。

家长应该创造一个充满爱、理解、支持和鼓励的环境。

避免过度批评和指责，而要注重积极的反馈和激励，让孩子的内心充满爱，拥有家庭的底气和自信。

▼建立适当的学习压力：

家长需要根据孩子的能力和兴趣，合理地设定学习的目标和期望。

过高的学业压力，会对孩子造成心理负担和焦虑，而适度的挑战和个人发展空间，有助于培养孩子积极的学习态度和自信心。

▼注重身体健康和生活习惯：

家长应该关注孩子的饮食、睡眠和运动等多方面的习惯。

提供营养均衡的饮食，规律的作息时间和适当的体育锻炼，有助于维持身体和心理的健康，释放压力和情绪。

▼培养情绪管理和应对能力：

家长可以教给孩子如何认识、理解和表达自己的情绪。

让孩子学会一些积极的应对方式，如沉思、运动、艺术创作、转移注意力等，来处理挫折和压力。而不是选择消极等方式处理自己的负面情绪。

▼关注社交交往和人际关系：

孩子的社交能力对其心理健康也是至关重要的。

朋友和父母在孩子的心中是不一样的，有的话可能不好意思对父母说，但是却很想和朋友分享，所以，在这个交友的过程中，孩子也能够发泄心中的烦恼、诉说不满，从而使心情舒畅。

所以，家长可以教给孩子如何建立友谊和合作关系，培养良好的人际交往技巧和情商。

▼重视娱乐和休闲：

家长要认识到孩子需要适度的娱乐和休闲时间。

孩子的生活中，不仅只有学习和成绩，还有好看的风景、感兴趣的事情，家长要多鼓励孩子参与有益的娱乐活动，如阅读、音乐、艺术、户外探索等，以促进身心健康的发展。

辣妈语录：

家长在关注孩子学习成绩的同时，还要重视他们的心理健康。

通过了解孩子的需求、创造积极的家庭环境、培养健康的身体和良好的生活习惯、教导情绪管理和应对能力、关注社交交往以及重视娱乐和休闲等措施，可以帮助孩子全面的发展和保持身心的健康，从而拥有更广阔的未来。

家长们，你认为学习和身心健康哪个更重要呢？

（图片源自网络）

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