肝不好的人十个表现
最近一则话题#原来肝脏不好真的会变丑#冲上微博热搜第一，引发了广泛关注。
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图片来源：网络截图
\n很多网友疑惑，自己面色发黄、发灰，是不是肝脏不好？先说答案：肝脏不好，的确会影响颜值！
\n那么肝脏到底是如何影响颜值的呢？今天来详细说说。
\n01肝脏不好，是如何让人变丑的？
\n肝脏被称为“人体的化工厂”，是人体内脏中最大的器官，也是人体最大的营养中心和最大的「垃圾毒素」处理场。肝脏的功能非常复杂，它与人体很多生理活动密切相关。不仅是胆汁的来源器官，参与糖、脂肪和蛋白质这三大营养物质的代谢，还能对很多物质进行灭活、解毒，比如灭活雌激素、醛固酮等。肝脏的这些功能，可以从以下几个方面影响我们的颜值：
\n1、肤色肝脏在分泌胆汁的过程中会处理一种色素，叫胆红素。如果肝功能不好，胆红素就会过多地留在血液中，皮肤的颜色也会随着胆红素的浓度而改变。在轻度到重度的高胆红素血症中，皮肤的颜色分别从黄色到棕色。而肤色发黄很容易给人一种无精打采的病态感。
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2、面容肝功能不好时，会因无法及时灭活体内雌激素而导致毛细血管扩张和新生血管。尤其像脸部、躯干上会长一些血管团，这种“蜘蛛痣”非常影响外貌，看着就像蜘蛛趴在皮肤上一样。三分之一肝硬化患者脸部、眼眶周围皮肤跟发病前相比较黑，面容消瘦枯萎，这是由于肝功能减退，黑色素增多导致。
\n3、水肿肝功能不好，还可能导致水肿。这跟肝脏合成白蛋白的能力受损有关，主要表现为低蛋白血症，典型症状就是下肢水肿、腹胀（腹腔内出现腹水导致）等。
\n4、手部手的颜值也会受到肝功能影响。一是雌激素活性过强，手掌的毛细血管扩张，手掌出现红斑，被称为“肝掌”；二是手指头变粗、变短，像一根杵一样；三是指甲增厚、纵向隆起、白色带，晚期肝硬化患者甲板呈磨砂玻璃样不透明，近端呈粉状白色。以上都是肝功能不好对颜值的影响。对于男性，由于雌激素不能有效灭活，还可能会出现乳房发育等现象。
\n02维护肝脏健康5 个实用建议快收藏
\n要想有美美的外貌，就要有好的肝脏。这里提供一些保护肝脏的实用建议，供大家参考。
\n1. 避免喝酒喝下去的酒精大多数都需要通过肝脏代谢，对肝脏的伤害很大，轻则引起酒精肝，重则导致肝硬化，甚至是肝癌。现在酒精性肝病越来越常见了，国内的患病率已经从2000年的2.27%增加至2015年的8.74%。
\n2. 保持健康的体重相信很多人都知道，肥胖会增加脂肪肝的风险，进一步可能发展为肝硬化、肝癌。但很多人不知道的是，快速减肥/营养不良也可能导致脂肪肝。因此保持健康的体重，减肥也要适度，比如每周减重 0.5～1 千克体重。
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3.合理饮食合理的饮食对于预防肥胖、脂肪肝非常重要。应避免高热量食物、饱和脂肪、精制碳水化合物，如白面包、白米饭、普通意大利面和糖（包含果糖），多吃富含纤维素、多不饱和脂肪、蛋白质的食物，以粗粮作为碳水化合物的主要来源。
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4. 合理使用药物和保健品肝脏是很多物质在体内的代谢场所，盲目使用药物和保健品都会增加肝脏不必要的负担。无论是药物还是保健品都要把握其适应证，遵循说明书和医生的指导，该用的时候才用。
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5. 保持锻炼锻炼既是减肥的手段，也是针对轻度脂肪肝的治疗手段。坚持锻炼，能燃烧脂肪，减少脂肪在肝脏的堆积。根据中国居民膳食指南的建议，建议每周至少进行 5 天中等强度的身体活动，累计 150 分钟以上，主动身体活动 6000 步。需要注意的是，尽管肝脏不好可能会对外貌产生一定的影响，但我们不能仅仅从外貌来评判肝脏的健康状况。肝脏的功能远远超出了外貌的范畴，它对于整体健康至关重要。通过保持健康的生活方式、良好的饮食习惯和定期体检，我们可以预防和管理肝脏疾病，确保肝脏的健康和功能。
\n（人民网科普）
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曲贞燕1281肝不好的症状 -
米所妹15673656524 ______ 肝不好时的症状通常会有身体容易疲劳,食欲不振,身体出现黄疸,尿液呈现茶色大便变成白色,手心发红,皮肤出现蜘蛛痣,腹部静脉脉突出,身体发痒,消化道出血,肚子出现腹水.肝脏出现急性症状的时候,容易身体疲倦,连睡觉也没办...
曲贞燕1281肝不好的人有哪些症状
米所妹15673656524 ______ 一般情况下皮肤会发黄,如果黄疸厉害的话,还会皮肤骚痒.疲倦乏力.肋下胀痛或不适,恶心,厌油腻,食欲不好,食后胀满或有黄疸,大便或干或溏,小便黄,或有低烧,面色萎黄无华等.如果是肝硬化,除有肝炎的临床表现之外,还有腹水,腹辟血管突出,周身水肿,尿少,朱砂掌,蜘蛛痣.
曲贞燕1281肝不好的症状 - 复禾健康问答
米所妹15673656524 ______ 意见建议:症状1:全身倦怠感日趋严重.症状2:食欲不振,有恶心感觉.症状3:持续性微热,或发恶寒.症状4:注意力不容易集中.症状5:酒量突然减少.症状6:脸色晦暗失去光泽.症状7:皮肤呈黄疸色、或感觉瘙痒.症状8:尿液变为啤酒色.症状9:肝掌、蜘蛛痣. 症状10:头昏耳鸣.以上十大症状就是肝脏不好的表现.
曲贞燕1281如果肝有问题一般的表现有哪些 - 全科 - 复禾健康问答
米所妹15673656524 ______ 肝气郁结特征:烦躁、易怒、口苦、头痛、眼红、舌红苔薄等,解决方法以疏肝解郁为主.玫瑰菊花茶材料:玫瑰花六克、菊花六克 制法:开水冲饮 功效:疏肝解郁肝气犯肺特征:咳嗽厉害、无痰或少痰,情绪不佳.解决方法,以疏肝解郁为...
曲贞燕1281肝不好的表现 -
米所妹15673656524 ______ 你好!有肝功能异常时可能出现恶心呕吐厌油腻食物和乏力黄疸尿黄等必须,需要结合病因进行选择药物治疗.注意 饮食和情绪调养等很重要的 ,
曲贞燕1281肝不好的表现 -
米所妹15673656524 ______ 病情分析:肝功能不好人容易疲劳,乏力,厌油腻,身软无力,食欲不振,肝区疼痛,小便浓黄,尿液呈现茶色、大便变成白色、手心发红、皮肤出现蜘蛛痣、腹部静脉突出、身体发痒、消化道出血、肚子出现腹水等.,意见建议:应控制高脂肪、高糖饮食,戒酒或少饮酒,少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄等,最好还是中医调理一下