肺里吸入大量灰尘怎样

首页 >> 正文

肺里吸入大量灰尘怎样

来源：baiyundou.net 日期：2024-07-10

随着环境污染的加重，空气质量也变得越来越差，空气中存在大量的灰尘和雾霾，这些物质如果被吸入体内，会对健康造成很大的影响，特别是对于肺部。

日常虽然人们出门的时候都会佩戴口罩，但还是避免不了吸入灰尘，尤其是一些特殊岗位的人群，如建筑工人、清洁工、老师等。由于工作的原因无法避免吸入灰尘，那么应该如何养护肺部呢？

灰尘太多，想要养护肺部，日常可以适当多吃以下这些食物。

1、罗汉果

很多人平时咳嗽的时候，会通过喝罗汉果泡的水来缓解，这种水对于缓解咳嗽有很好的效果。

罗汉果具有化痰清肺的功效，能够帮助清除肺部的毒素和灰尘，所以想要扫除肺部的灰尘，日常可以适当多喝罗汉果水。

2、山药、白萝卜

这两种食物也具有润肺清肺的效果，平时可以多喝山药粥，具有很好补肺的功效。

另外平时也可以多吃白萝卜炖的汤，也能起到化痰清肺的效果。对于上文提到这几类人，容易受到灰尘的影响，平时可以适当多吃这两类食物。

3、海带

海带具有很高的营养价值，并且口感清脆、味道鲜美，还可以帮助清除肺内的杂质和灰尘，降低灰尘对肺部造成的损害，起到保护肺部的功效。

海带的吃法也有很多，课题凉拌吃，也可以用来炖汤。

4、梨

众所周知梨具有清肺化痰的功效，平时可以生吃梨，也可以将梨煮水喝，都可以将肺部的毒素清。每天吃一个梨，对于肺部的健康是很有好处的。

其实除了以上这些常见的养肺食物以外，以下这些食物对于养肺也是很有帮助的。

1、百合

百合有很多的功效，如止咳、滋养肺部、美容、提神等，在在寒冷干燥的天气，适当多吃一些百合，对于肺部的健康有很多的好处。

2、银杏

银杏中含有很多的维生素，不仅能够增强记忆力，还能帮助延缓衰老，对于调节肺部的健康也是很有帮助的。另外银杏还被应用于预防心脑血管的疾病。

3、银耳

银耳是生活中常见的一种食物，还被人们称之为平民燕窝，银耳与燕窝不好是颜色还是外观都非常的相似，银耳不仅价格便宜，还具有很多的功效，如提神醒脑、补中气、补肾强筋、滋润肠胃、清肺润肺等。日常适当多吃银耳对于肺部的健康是很有帮助的。

由此可知，想要扫除肺部灰尘，可以适当多吃上文提到的食物，还可以适当多吃马蹄煮水、猪肝汤等食物，这些对于养护肺部也是很有帮助的。

需要特别注意是，通过饮食来帮助清除肺部的灰尘，需要长期坚持才能看到的效果。

其实灰尘在吸入肺内以后，是很难被祛除的，如果灰尘堆积过多不及时清除的话，会对肺部的健康造成很大的影响，所以日常一定要做好防护的工作，尽量避免吸入大量的灰尘。

","force_purephv":"0","gnid":"9465ec28a86a95b20","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t016df99b247783b41b.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01058e3689755e89c6.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"400","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017fad76b7ae07883e.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"565","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b43508ad7165f6d2.jpg","width":"848"},{"desc":"","height":"399","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0191dd976d219a4389.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"3744","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0128a956ed1b64b573.jpg","width":"5520"}]}],"original":0,"pat":"jkc,pdc,art_src_0,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1657414200000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/8fea3bc93bb8323be072c5885d8ec83b","redirect":0,"rptid":"8b9689dae86600cb","s":"t","src":"医说健康","tag":[{"clk":"khealth_1:燕窝","k":"燕窝","u":""},{"clk":"khealth_1:肺部","k":"肺部","u":""},{"clk":"khealth_1:银耳","k":"银耳","u":""},{"clk":"khealth_1:罗汉果","k":"罗汉果","u":""},{"clk":"khealth_1:心脑血管","k":"心脑血管","u":""}],"title":"灰尘太多，想要养护肺部，日常可以适当吃这些食物，或能养肺

翟逸会2958灰尘吸入太多对身体有什么危害? -
苏蔡荆17872833912 ______ 其实最主要的是肺的和呼吸道的伤害煤矿里还有工地水泥等的作业场所都有大量的粉尘对人体都有危害,所以遇到这些要要学会防护好自己,避免接触的越少越好

翟逸会2958大量吸入粉尘会不会沉积在肺里? -
苏蔡荆17872833912 ______ 粉尘从鼻腔,首先经过鼻腔净化,一部分停留在鼻腔内(这部分刺激鼻腔粘膜,使粘膜分泌出液体然后成浓稠液体排出体外,即通常所说的“鼻涕”),然后又有一部分停留在气管及支气管部位(这部分刺激气管粘膜,使粘膜分泌出液体然后成...

翟逸会2958肺吸入灰尘多了会怎样 -
苏蔡荆17872833912 ______ 这取决于你吸入的是什么粉尘?以及粉尘的粒径是多大的?人体自身对于粉尘是有防御机制的,通常情况下绝大多数10微米以上的粉尘会被你的鼻毛,呼吸道粘液和纤毛阻挡住.10微米到3微米这一范围的粉尘才能进入肺部,更小的粉尘(小于3微米,这也是为什么现在总说PM2.5的原因)才能进入肺泡里面造成严重的问题.至于造成什么后果,这还要看你吸入的是什么东西.如果你吸入的是面粉粉尘,那么一般没什么问题,身体会逐渐吸收掉的.如果你吸入的是硅尘一类的东西,而且长期的吸入,那么就危险了,这是会造成尘肺病的.这种病可是很痛苦的,而且没治.

翟逸会2958肺吸入灰尘可以排出吗 - 全科 - 复禾健康问答
苏蔡荆17872833912 ______[答案] 你好,其实一般的普通的灰尘吸入并不会导致尘肺病,而且肺部是有自净功能的,大部分灰尘在呼吸道就被阻隔,而进入肺泡中的,才会真正给我们人体带来巨大危害但要注意PM2.5 PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也称为可入...

翟逸会2958喘不上气跟肺有关系吗 - 全科 - 复禾健康问答
苏蔡荆17872833912 ______ 肺里吸进去灰尘怎么办? 平时呼吸的时候,如果空气中有灰尘,可以通过鼻腔的阻挡把空气中的粉尘和灰尘过滤,但还有很多的微细颗粒会进入到气管和肺内,这些异物会刺激局部的黏膜分泌黏液,有吞噬细胞也会把它吞噬,这样就形成了痰液,通过咳嗽可以把这些异物排出体外.

（编辑：自媒体）