胃及附近器官图

原来胃肠道是情绪器官？天气炎热心情烦闷，医生教你怎么保持“胃肠好心情”

天气逐渐炎热，容易出现心情烦闷，很多人发现自己的胃也变脆弱了，尤其是心情不佳的时候。近日，一则“原来胃是情绪器官”的热搜引发网友热议，长沙市中医医院（长沙市第八医院）消化内科主任李忆岚介绍，胃肠道的确是一个易于表达的“情绪器官”，不良情绪会明显影响到胃肠道。

有研究显示，胃肠与大脑之间有多种联系，胃肠是容易受情绪影响的器官，也被称为“人体的第二大脑”。研究表明情绪过度紧张或压力过大，不良情绪传输到大脑中枢神经系统，会产生神经冲动，通过“脑-肠轴”将信息传输到胃肠，影响胃肠蠕动、分泌功能，使胃肠发生痉挛或动力不足、胃酸分泌增多或减少，甚至使胃肠供血不足，从而发生胃胀、胃痛、嗳气、恶心呕吐、吃不下饭、反酸、腹呜、腹泻等症状，严重者会发生胃食管反流、胃炎、消化性溃疡等。

保持胃肠“好心情”应该这样做

如果改变不了压力客观存在的事实，可以通过运动、冥想、瑜伽和倾诉等方法释放压力，调节好工作生活节奏，降低压力引起的情绪反应如焦虑、抑郁。

1、首先意识到有压力是正常现象，适度的压力对人是有益的。当压力、坏情绪出现时，需找到源头并想办法解决；

2、合理安排工作，保证健康的生活和饮食习惯；

3、通过转移注意力的方法排解压力并接纳自己的负面情绪，比如通过阅读、书写、听音乐、跑步、运动等方式宣泄情绪；

4、如果负面情绪已经严重影响生活和工作，那么可以寻求专业的心理援助，通过医生的帮助恢复心理平衡。

李忆岚建议，在日常生活中要避免情绪过度紧张、压力过大，保持心情舒畅，合理释放压力，以减少对胃肠道的影响。饮食上多以清淡、易消化食物为主，尽量减少油腻、辛辣及生冷食物的摄入，减轻对胃肠道的刺激，降低胃肠道病变的发生率。戒烟戒酒，不要熬夜，避免劳累过度，保持充足休息。总之，好心态是治愈一切的良药，控制好情绪相当重要，压力大的时候，不妨给心情“洗个澡”。

潇湘晨报记者梅玫 通讯员杨婷婷

花苏萍849图一为人体消化系统部分器官形态结构示意图,图二为淀粉、蛋白质、脂肪在消化道各部位被消化程度的曲线图 -
卞星仁13510388069 ______ (1)图一中,能够分泌胆汁的结构是[1]肝脏,是人体内最大的消化腺,其分泌的胆汁储藏在胆囊中,再经导管流入[3]十二指肠内. (2)小肠是消化食物和吸收营养物质的主要器官,图二中,能够体现出营养物质被消化的主要部位是[D]小肠.淀粉在...

花苏萍849胃在身体的哪边 -
卞星仁13510388069 ______ 胃在人体的左下腹部.胃的形状与动物体形有关:鱼类、有尾两栖类和蛇类,因其身体细长,胃呈纺锤形;哺乳类动物因身体粗短,胃则呈袋状弯曲,横卧于腹腔内.此外,胃的形态和结构还可因为贮存食物的需要、食物的性质、摄食的频率而...

花苏萍849胃旁边的器官有哪些
卞星仁13510388069 ______ 肝、肠

花苏萍849胃附近是什么器官?
卞星仁13510388069 ______ 肝、脾 、胆、胰脏 都在这附近.

花苏萍849图2—12表示人摄食与消化的过程.请在空白方框内补上相应的消化器官 胃、小肠的4个器官 -
卞星仁13510388069 ______ 食物 口腔 咽 食道 胃 小肠 大肠 肛门 口腔:咀嚼 胃:胃腺 小肠:肠腺 消化 吸收 楼主给分

花苏萍849请问胃在哪个部位,请详细说明一下好吗? -
卞星仁13510388069 ______ 胃大部分位于左季肋区,小部分位于腹上区.胃的前壁在右侧与肝左叶贴近,在左侧与膈相邻,为左助弓所掩盖.介于肝左叶与左肋弓之间的胃前壁,直接与腹前壁相贴.胃后壁与胰、...

花苏萍849如图是人体消化系统部分结构示意图,其中消化和吸收营养的主要器官以及人体最大的消化腺分别是( ) -
卞星仁13510388069 ______ 人体各段消化道对食物的消化和吸收能力是不同的.小肠是消化食物和吸收营养物质的主要场所,这是与小肠的结构特点相适应的:小肠长约5~6m,小肠内具有肠液、胰液和胆汁等多种消化液;小肠内壁有环形皱襞,皱襞上有小肠绒毛,增大了消化和吸收的面积;小肠绒毛内有毛细血管和毛细淋巴管,绒毛壁、毛细血管壁、毛细淋巴管壁都是由一层上皮细胞构成的,有利于营养物质被吸收进入小肠内壁的毛细血管和毛细淋巴管中.人体最大的消化腺是肝脏. 故选:B.

花苏萍849胃上面的是什么器官? -
卞星仁13510388069 ______ 胃上面相接的是食管,胃上面相邻的器官是心脏