背身单打女朋友

篮球有很多的打法和技巧，背身单打就是其中风靡的篮球打法。在现在身体对抗程度下降的NBA联盟，背身单打技术还是没有没落，说明这一篮球技术无论是在NBA的什么时代，都是非常重要的一种篮球技巧和打法，也是身为篮球巨星的所需要的一种基本素质。今天盘点和分析一下NBA历史里面背身单打的超级巨星，谁是NBA最无解？乔丹姚明上榜，第一人见人怕。

第五名：姚明

作为状元秀的姚明，身高2米26，身高的天赋有了，但是缺少了体重。对于背身单打技术，姚明理解和学习最好的老师就是火箭队的传奇篮球巨匠，大梦奥拉朱旺，他拥有出色的身体天赋和灵活的步伐。姚明不仅在背身单打之中融入了奥拉朱旺的灵活脚步，还在上篮的动作上学习天勾贾巴尔的勾手。手臂和下肢都使用假动作结合背身单打，篮底下的姚明在NBA也有一片新天地。只可惜身高和体重的负担加载让姚明的职业生涯备受伤病的缠绕。

第四名：乔丹

作为神一样的男人，乔丹的进攻是无懈可击的，因为他拥有无数种的进攻手段和巅峰方式。背身单打也是其中之一，乔丹的背身单打更加灵活，更加有看点，因为乔丹的篮球技巧比谁都多，他能够做到很多巨星无法做到的背身单打动作。如果在他背身单打之后接上他的标准后仰跳投，这样的乔丹谁能够防守的住，只能祈祷乔丹投篮失败吧。

第三名：巴克利

曾经和乔丹大梦奥拉朱旺同是1984届出来的篮球巨星，虽然他的身高只有1.98米，只是比乔丹高一点点，但是他的体重是最大的背身单打优势。他把背身单打优势发挥得淋漓尽致，巴克利喜欢用自己的屁股和体型上的优势，从三分线一直背身单打推到禁区，再找机会上篮。NBA联盟为了限制他的背身单打时间，还专门出台了《背身单打5秒》的规定。

第二名：奥拉朱旺

曾经挤掉乔丹坐上状元秀的大梦奥拉朱旺，身体天赋上超过乔丹，自己独创的梦幻舞步让多少和他对位的内线球员感到绝望。大梦的低位背打技术加上自己的的灵活脚步，在NBA历史上内线球员中算是非常难防的巨星。大梦不仅是进攻端出色的巨星，他在防守端的作用也是非常的巨大，NBA四双数据之一，和NBA历史上5*5次数最多的超级，全面也是奥拉朱旺的代名词。

第一名：奥尼尔

说到最无敌的背身单打第一人，大鲨鱼奥尼尔才是最可怕的第一人。身高2.16米，体重300斤的巨无霸体型，NBA无人能挡。大鲨鱼的爆发力，从他出道就扣碎篮板就知道，他是NBA历史上最无敌的内线怪兽之一。没有什么球员是大鲨鱼奥尼尔背身单打不动的，只要大鲨鱼想要进入的禁区，没有人能够阻拦他的进攻。更加厉害的是奥尼尔的背身单打有足够的灵活性，这也是大鲨鱼难防的特点之一。

何勇古2680如何背身单打
訾哑咏17814204365 ______ 注意点:1.当你背身持球时 观望四周 如有包夹 不可勉强单打 需分球 2.面对力量比自己大 比自己高的 不可勉强单打 3.在低位背身持球单打时往里靠的时候注意球与自己身体的距离 不可太近 这样容易被对方掏后手球 4.持球往里靠的时候 不可用肩膀小跳式的顶 这是沉肩动作 5.需注意控制自己的力度 碰到有经验的 如果一位的往里顶 对方一个后撤 你顶空了 很可能出现走步 接下来 图片示意一下...

何勇古2680打篮球人家背身单打我,我用手顶着对方的背犯不犯规 -
訾哑咏17814204365 ______ 动作太大就是犯规,最好不要有推人的动作. 用手顶着他的背,动作不大,裁判是不会判犯规的.

何勇古2680关于背身单打 -
訾哑咏17814204365 ______ 背身单打技巧: 1、背身单打主要是靠近防守者的那支脚发力,因为它不仅要用力向内挤,更要保持整个身体的平衡,另一只脚只是个马步起平衡作用. 2、上身发力主要靠腰力和脚力,腰发了才能传输到肩上,要看是你怎么背打了,是用臀部...

何勇古2680怎么背身单打?
訾哑咏17814204365 ______ 背身单打的方法很多,主要是靠脚步和力量. 1.力量使用要有节奏,根据对手防守情况来,不能一味强挤,防止人家闪开. 2.脚步上要熟练后转身,前转身,前插步,后撤步. 3.注意:适当使用肘,多用假动作,步伐要综合使用不能单一,善于用小勾手,左右手最好都会,双手的大力运球要熟练. 切记一点:面对包夹要及时传球!

何勇古2680背身单打的技巧
訾哑咏17814204365 ______ 重心在背上,然后靠在对方身上

何勇古2680速求背身单打的最佳技术! -
訾哑咏17814204365 ______ 1,篮下的脚步技巧;2,转身技巧;3,力量推进. ①背身单打的前提一定是先要到位,一般要位的方式有反跑、V字反跑、绕前.我相信大家经常用到的就是绕前.绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,这样你的身体自然就要到...

何勇古2680篮球中,在对手背身单打你是,用手掌抵住对方后部算犯规吗? -
訾哑咏17814204365 ______ 防守背身单打时候,最忌讳用手掌推对手,你可以选择用自己的小臂紧贴着自己的身体,然后在后面抵挡对方.但是注意,手臂千万不能离开身体去推对方,因为严格的说不可以用手臂与对方接触.最标准的姿势是用胸顶着对方背身单打. 防守技巧,那就是一些小动作了,有些特别厉害的小动作正规比赛才能用,打野球容易打起来,哈哈,比如拽对方的衣服,用手推对方.平时打球,一般就是用手挡住对方的眼睛啊,对方上篮时候暗中推对方的腰啊(注意力量要稍微小一些,否则不安全,主要是吓唬对方的).哈哈~

何勇古2680如何背身单打
訾哑咏17814204365 ______ 在低位单打时应该正确依据对方的身体素质移动脚步和弹跳力等方面来进行,如果对方比你强壮移动速度在你之上或者弹跳好的话你不应采取背身单打,背身单打应对的应该是比自己弱小一些的球员,这样不会吃亏!而练习方法是要靠一对一进行的,一个人无法完成这些动作,在背打时应该以背部贴紧对方往后硬挤,运球尽量要低,腰自然也要弯下一些,在挤到你的射程范围时你可以将球拿起进行半转身打板投篮!

何勇古2680有谁知道如何防住对手的背身单打? -
訾哑咏17814204365 ______ 背身单打确实很难防,对方可以贴身突破,可以后撤步投篮,进攻手段很多`面对这样的人,除去身体,身高优势,我是这样防的,上半身贴上去,手张开,双脚前后站(重心脚尽量在前,以方便起跳),对方如果后撤步投篮那就跳起封盖,如果对方突破莫慌,也不要犯傻掏球,紧贴对方防守,要逼得对方用不习惯的那个手运球,身体重心压着对手,注意不要犯规,不要和对方跑平行的路线,不然对方直接一个上篮就KO``话说回来,能用背身单打对你的,他比起你来,肯定有身体优势,如果对方再比你高,你肯定被对方吃,鲨鱼和大姚在篮下背打就经常这样欺负人家

何勇古2680求加内特背身单打技巧
訾哑咏17814204365 ______ 背身单打要靠节奏打,打一下后退一下然后视察有无防守人,然后选择转身方向,可以选择转身跳投,或向篮底转身.转身时最好双手持球,到达篮底可做虚晃然后再向外转身放篮.其实背身单打不分什么位置用的,这是一门技巧.而且不一定要硬打.不过最好可以左右手一起用.这样比较容易得分.希望能给你帮助