胯骨有时候嘎嘣响一下
王女士今年52岁,热爱跑步,经常参加马拉松比赛,因为经常运动,50岁后身材一直保持得很好,是周围人的榜样。
可半年前开始,王女士跑步的时候,总感觉自己的胯骨隐隐作痛,以为是运动过量导致的,吃了几天止痛药,就没有放心上。
可就在前几天,王女士在慢跑的时候,胯骨突然传来一阵剧痛,随后站都站不稳,直接瘫倒在地上。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01316c912da5eb2059.jpg)
送去医院后,一番检查下来,确诊为股骨头坏死Ⅲ期,且出现股骨头内骨断裂。考虑到王女士的身体情况,后续可能面临着长短腿甚至失去活动能力,医生建议进行髋关节置换。
王女士怎么也想不明白,怎么突然就Ⅲ期了,到了要换掉髋关节的地步?
一、什么是股骨头坏死?是怎么回事?
髋关节,即俗称的大胯或胯骨,是人体最大的球窝关节之一。股骨头位于髋臼中,靠关节软骨防止骨头与骨头间的摩擦。同时,髋臼的盂唇和周围肌肉协调工作,保持关节的平稳活动。而髋关节痛是股骨头坏死时的典型发病表现。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b83023c3f69669cc.jpg)
就像心脏缺血了叫心梗,大脑缺血了叫脑梗,骨坏死以前也叫骨梗死,就是骨细胞和骨髓缺血,导致的骨头结构改变。
而随着医学发展,也逐渐意识到除了缺血,还有其他因素也会导致,也就从骨梗死改成骨坏死了。股骨头坏死是最常见的发生部位,也被称为“不死的癌症”。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t015e0f3253d9d64825.jpg)
该病主要表现为三大明显症状:
1、疼痛
股骨头坏死首要引起胯、屁股和大腿根部的疼痛,偶尔可能波及到膝头,疼痛程度随病情发展逐渐加重。
2、活动受限
股骨头坏死会导致髋关节活动不如正常时那样灵活,尤其在进行内旋、外旋和屈曲等动作时表现得更为明显。
3、骨骼变形
随着股骨头坏死的发展,股骨头可能塌陷,引起患肢缩短、骨盆倾斜等骨骼畸形。这种变形是病情较为严重的表现。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01daae7aa1c28fca0b.jpg)
数据显示,我国股骨头坏死常见于30到50岁的青壮年男性,且呈现年轻化趋势。主要原因包括长期或大量使用糖皮质激素导致的自身免疫疾病、不良生活方式如酗酒等影响,以及股骨颈骨折等创伤后手术内固定引发的坏死。
上述因素的综合作用可能导致股骨头坏死,因此对于有相关症状的患者,及早就医并了解潜在的风险因素是至关重要的。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01669811584ce4c020.jpg)
二、总是胯骨痛,还要小心这4种病症
人体胯部,即髋关节,连接着躯干和下肢,是身体重要的连接部位。除了股骨头坏死,还有其他四种疾病可能引起“胯骨痛”。
1.髋骨关节炎
这是一种常见的导致“胯骨痛”的病因,其特点是髋关节处的炎症导致关节肿胀、僵硬和疼痛。该疾病在初期可能没有明显症状,仅表现为轻微的隐痛,难以引起关注。
随着病情的发展,胯部疼痛感逐渐加重,呈现出间歇性状态,伴随关节肿胀和僵硬,严重时可能影响日常活动。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0177a3f1edcc1e6ae4.jpg)
2.滑囊炎
其特点是疼痛感可能不仅限于胯部,还可辐射至臀部和大腿。在人体摩擦力和压力较大的关节处存在一种扁平的囊袋,称之为滑囊。这个囊袋内含有滑液,可提高关节的润滑度,确保关节灵活运动时减少摩擦力,从而有效保护关节。
当滑囊遭受损伤或发生炎症时,关节处可能出现疼痛感,因此这种情况也不容忽视。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01358defdf248d96ac.jpg)
3.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种涉及脊柱、骶髂关节和周围关节的炎性病变,属于风湿性免疫疾病。虽然一开始与胯部似乎关系不大,但随着病情的加重,炎症可能扩散至髋关节,导致关节黏连,进而引发髋部疼痛。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t018aeebe5cb849756a.jpg)
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出引起的胯部疼痛主要是放射性的影响,而非直接与髋部病变有关。该疾病多由髓核突出压迫神经引起,最常见症状是腰痛,严重时可能导致疼痛辐射至胯部,呈现出胯骨痛的感觉。
大连市第二人民医院关节与运动医学三科副主任李荣俊表示,如果出现关节周围持续肿胀和疼痛,关节活动度无改善,且伴有关节绞锁和弹响的症状,建议及时就诊于专业的关节与运动医学门诊。通过专业医生的评估,能够找到潜在的病因,明确诊断,避免延误病情,有效减轻关节损伤的可能性。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f880d9203ec3049a.jpg)
三、想要“胯骨”不痛,应该做些什么?
如果髋部疼痛难耐,寻求医生帮助是最有效的办法,但在之前,我们可以通过下面3种方法在家暂时缓解疼痛,调整状态。
1.休息
避免髋部的反复弯曲和直接受压,尽量避免长时间坐卧,尤其不宜睡在患侧。
2.止痛药
非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬可能有助于缓解髋部疼痛,但请在医生建议下使用。
3.冰敷或热疗
用毛巾包裹的冰袋进行15分钟的冷敷能够缓解急性疼痛。反之,温水浴或淋浴可能有助于放松肌肉,减轻疼痛,同时改善伸展运动的效果。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ed4860d8ffae9845.jpg)
如果症状持续或加重,建议及时咨询专业医生以获取更详细的诊断和治疗建议。而想要在日常生活中预防胯骨痛,我们可以养成3个生活方式和健康习惯:
1.控制体重
对于体重过重的人群,应当努力控制体重。过大的体重会增加髋部关节的负担,增加关节问题的风险。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0163f631cc7de4e28f.jpg)
2.清淡饮食
不良的饮食习惯可能导致血脂代谢异常,进而影响血液流速和关节部位的营养供应。保持清淡饮食有助于预防血脂异常,减少股骨头塌陷和坏死的风险。
3.经常锻炼
常规锻炼有助于增加关节的灵活性,强化关节周围的肌肉力量,促进血液循环,确保关节获得足够的营养。这有助于有效预防关节疾病。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b4b8e35c51a2be54.jpg)
总的来说,胯骨是连接躯干和下肢的重要部位,保持健康的生活方式和及时就医是预防胯骨痛的关键。
参考资料:
[1]《30~60岁的中青年些,华西骨科专家教你7个动作辨别你的股骨头坏死没得!》.四川大学华西医院.2021-09-06
[2]《髋关节痛是股骨头坏死在作祟吗?专家说,那可不一定!》.大连市第二人民医院.2022-04-29
[3]《出现这些症状要警惕股骨头坏死!及时治疗很关键!》.复旦大学附属中山医院.2022-06-09
未经作者允许授权,禁止转载
","gnid":"987e04e3cdf6081e5","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01316c912da5eb2059.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b83023c3f69669cc.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t015e0f3253d9d64825.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01daae7aa1c28fca0b.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01669811584ce4c020.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"499","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0177a3f1edcc1e6ae4.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01358defdf248d96ac.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t018aeebe5cb849756a.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f880d9203ec3049a.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"710","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ed4860d8ffae9845.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0163f631cc7de4e28f.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"276","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b4b8e35c51a2be54.jpg","width":"750"}]}],"original":0,"pat":"art_src_3,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1704965400000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/f0e7fa959bc7930bd8aa4982d79f4a5f","redirect":0,"rptid":"9a59b48667a819a3","rss_ext":[],"s":"t","src":"肿瘤的真相与误区","tag":[{"clk":"khealth_1:髋部","k":"髋部","u":""},{"clk":"khealth_1:关节","k":"关节","u":""}],"title":"身体有病,胯骨知道?提醒:总是“胯骨痛”,或是这5种病的警报
幸亮泻1450胯骨疼,走路一动一动的,而且还有响声,有时还疼…怎么回事! -
迟炉费19230759092 ______ 检查一下,如果没有什么占位、骨伤等病变,有一种叫做弹响胯的毛病,不是什么大问题.
幸亮泻1450怀孕三个月我天天晚上左胯骨疼 有时候连床都起不来 你们知... -
迟炉费19230759092 ______ 这种情况很可能存在半月板的损伤,如果目前来说没有其他任何症状,比如,肿胀疼痛,那这种情况是不用管他呢,当然也可以口服氨糖胶囊.