脊椎24节口诀
大众网见习记者 单先平 枣庄报道
9月17日，枣庄市立医院康复中心开展青少年预防脊柱侧弯和矫正讲座活动。
近年来，脊柱侧弯继近视、肥胖之后成为中国儿童的第三大健康问题，严重威胁少儿身心健康。本次讲座以科普脊柱侧弯知识、开展脊柱侧弯检查、学习脊柱侧弯练习操为重点，为30多名少儿进行了脊柱侧弯筛查、矫正训练，介绍了自我检查训练方法，提供了全面化、系统化、个性化、科学化指导。
活动中，枣庄市立医院康复中心杨长伟副主任医师进行了精彩的讲座，并通过实操评估孩子们的体态。脊柱侧弯的预防至关重要，由于少儿脊柱十分柔韧，为了较好地保持脊柱生理弧度，建议睡硬板床，选择孩子枕头以低而柔软为宜；避免用单肩背书包；保持正确的坐姿，同时适当变换姿势与休息。
任莉主治医师通过现场情景短剧向大家科普了海姆立克急救法，用小朋友熟知的“剪刀石头布”的定位治疗口诀，让小朋友在娱乐中学会海姆立克急救法。在紧急情况下（呼吸道异物堵塞）采取有效救治，对于保障人们生命安全、降低意外事故发生率具有重要意义。
为了让孩子们对脊柱侧弯有更好的认识和理解，活动现场让孩子们充当“小医生”，运用学到的知识给同伴做检查，增强活动的趣味性。活动最后，“小医生”们参观了枣庄市立医院康复中心，体验了针灸、耳穴、物理因子等项目，对康复有了更深的了解。
这次活动让家长和孩子们了解了脊柱侧弯知识，并提醒家长及时关注孩子生长发育问题，减少青少年因各种姿势不良导致脊柱侧弯，做到早发现、早诊断、早治疗。
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