脚踏机和跑步机哪个好

宋骅兰4770请问:跑步机和踏步机椭圆机健身车哪个使用呢我30岁了 -
滕海俩13118125725 ______ 锻炼效果来说只要坚持都有效果 跑步机和椭圆机运动效果相似,跑步机运动量大,椭圆机运动量略小,但是跑步机有损伤膝盖和脚踝的问题,椭圆机不会. 踏步机和健身车运动效果相似,踏步机的运动量没有健身车大. 如果是女性建议选择椭圆机或踏步机. 男性的话,可以选择跑步机或健身车.

宋骅兰4770跑步机和自行车机哪个减肥好 -
滕海俩13118125725 ______ 建议还是跑步机,,跑步时全身肌肉包刮内脏都在运动,而骑车机人是坐在上面的上身的运动量没有跑步机跑步时运动量大.

宋骅兰4770跑步机、踏板机和骑自行车,哪种锻炼方式不会对膝盖的损伤最小? -
滕海俩13118125725 ______ 正确的方法都不会伤害膝盖,正常情况下,关节两个骨头之间并不是直接磨合的,关节外延有软组织,也就是所谓的软骨,吃肉的时候经常见到,然后软骨之间是有液体的,做缓冲和润滑作用的,如果你活动的时候是按照关节构造的方向运动的...

宋骅兰4770踏步机和健身自行车那个瘦腿效果好? -
滕海俩13118125725 ______ 不知道你说的自行车是 动感单车 还是 自行车机? 瘦身效果排列的话:动感单车>踏步机>自行车机. 但动感单车属于有氧运动和无氧运动的结合,容易长肌肉; 如果是女孩的话总体推荐是踏步机和跑步机这类纯有氧运动.

宋骅兰4770跑步机,踏板机和健身房一般的单车哪个效果好?我准备买一个器械放家里就是不知道哪个比较好一点 -
滕海俩13118125725 ______ 在家运动的气氛不是很适合放你说的这两样东西,健身房的音乐和气氛再加上大家一起运动,你的趣味性比较好.但是在家就找不到那种感觉了.建议你要嘛换其他产品,要嘛还是选择去健身房锻炼.

宋骅兰4770登山机和跑步机哪个好 -
滕海俩13118125725 ______ 跑步机是最好的有氧器械,如果减肥的话跑步机最有利!适合长期有效减肥加锻炼!登山机虽然消耗的多、快,但是运动量太大,对减肥来说长期的活对身体机能有劳损,还容易形成运动型肌肉肥大!

宋骅兰4770健身器材跑步机跟自行车哪个好用? -
滕海俩13118125725 ______ 当然是跑步机,跑步,走路都可以 跑步机比单车好,动感单车实用性不是很大 美容棒是由全球顶级女性美颜护理市场领导企业Beaty Bar研发,秉承着自主e

宋骅兰4770走步机好还是走步机好? -
滕海俩13118125725 ______ 个人喜欢WalkingPad走步机,功能挺实用的,自动启停、自动加速、自动减速都可以,还不占空间.

宋骅兰4770骑马机和跑步机哪个更好一点呢?昨天我在商店买了一个7功能的骑马机
滕海俩13118125725 ______ 退掉吧.跑步机更好些.虽然跑步机更占地方.

宋骅兰4770登山机和跑步机哪个更好?谢谢
滕海俩13118125725 ______ 如果是对于女性的锻炼来说,显然跑步机更好一些,因为长期使用登山机锻炼可能会导致双腿的肌肉比较发达,练成一双粗腿.