腹泻最怕三种东西

今天我们来聊一聊胃阳虚吧！

所谓胃阳虚，就是胃体中阴有余而阳不足。

胃是接受食物、腐熟食物的中通的器官，作用是“受盛”和“传导”，就像是一个袋子一样，我们吃叫进去的食物，不论是包子馒头，大米面条，还是瓜果蔬菜，鸡鸭鱼肉蛋等，都是这个胃装着盛着，并且在胃里面磨碎，在进行初步的消化，还要向下输送到小肠。这在中医里叫做”受纳和腐熟水谷“，故胃有“太仓”“水谷之海”之称。意思是说胃在人体是个综合仓库，能受纳通过口腔和食道下行的饮食水谷，并暂存其中。

”降“，是胃最重要的生理特性，我们的消化系统，从口开始，到肛门结束，其实就是一根管子，这跟管子有粗有细，胃部处在中间位置，沟通上下，始终是个”降“的过程。”降“则顺，不”降“则不顺，不顺则逆，逆则乱。

因此，我们的胃，最怕的就是郁堵。如果胃不”降“了，胃就会不通畅或者堵塞。

由此可见，凡是胃病，都是胃失和降，胃腑堵住了。

前文我们讲过，胃中包含着两种精微物质，即胃阴和胃阳。胃阴是人体阴液的一部分，是胃功能活动的基础，是藏于胃中的津液、精微、阴液等腐熟水谷所化生的具有凉润、抑制作用的精微物质，胃阴的主要生理功能是润泽胃腑中的食物，是化生胃中阳气的物质基础；胃阳是温养胃腑、促进胃腑受纳腐熟水谷、协调通降功能的动力部分，具有温煦、推动的作用，胃阴与胃阳相互协调，才能使食物很好的受纳腐熟。就好比夫妻双方，不论哪一方不和顺了，另一方必然也随之郁闷不畅，这是自然之理。

胃阳不足，胃鼓动气化无力则胃的受纳腐熟功能减弱，纳降失职：

❶受纳腐熟功能障碍；

❷胃的通降功能发生异常；

如果大家还不能理解，我们可以拿大锅菜打个比方。我们做大锅菜时，胃阳就是灶中的炉火，胃阴就是炒菜锅里的水。胃阳不足则如火不足，火候不足或无火怎能煮熟食物呢？食物煮不熟，总是半生的，时间一长就沤烂了，一股酸腐的味道。胃阴不足就好像大锅菜里没有水，或者水少了，此时菜锅里浓烟滚滚、热气缭绕，菜都要被烧糊了。因此，胃阳虚必见寒象，故《症因脉治·胃脘痛论》有言：“胃阳不足，冷饮内伤，阴寒凝结，则积冷之痛作矣。”“脾胃阳微，得之积劳”“积劳饥饱，亦令伤阳”“雨湿泛潮，都是浊阴上加，致胃阳更困”原因主要是由饮食不规律、生冷食物吃的过多所致，故又被称为胃虚寒、胃气虚寒。多见胃脘冷痛、痞闷、轻则绵绵、重则拘急、腹冷畏寒、喜温喜按、食入不化、或伴呕吐、呕吐物清稀、面色㿠白、形寒肢冷、喜静卧、口淡不渴、小便清长、下利清谷、舌质淡、舌苔白、舌体胖大、脉沉、迟或濡等。此外，胃阳虚证的主症还可见嗳气、呕吐、便溏，诚如《也是山人医案·嗳气》中写道“嗳气不舒，脉缓便溏，此属胃阳虚，浊阴上干”。

胃痛｜以寒痛为主，温热外敷后会大幅缓解。

腹泻｜也是胃阳虚的一种表现。寒泻和热泻也是有区别的，寒泻拉出来的东西不臭，水谷不化，排便的时候声势也不大。热泻不同，排便的时候声势浩大，多半喷射而出，味道恶臭。因此我们从腹泻也可以大概判断出寒热。

食少脘痞｜痞，气机阻滞的意思。阳气虚弱，受纳腐熟功能减退，水谷不化，胃气不降反而上逆，就会出现该下去的气下不去，全部堵在那里，形成阻滞，此时当然不想吃东西，就算吃也吃不了多少。

呕吐｜这是胃气上逆的表现，呕吐清水，呕吐物是清稀的，或者夹有不消化的食物。

口淡不渴｜脾胃强健的人味觉才比较敏感，才会对味道反应灵敏。脾胃虚弱的人，对味道的反应比较迟钝。因此生病以后，我们经常会出现嘴巴里没味儿的感觉，其实这就是脾胃虚弱的表现。是否口渴和喝多少水无关，只和津液是否充足有关。胃阳虚的人，身体内温度就偏低，不易出汗，也不易消耗津液，因此不觉口渴。

畏寒肢冷｜这是身体整体辨证后的表现。一个阳气虚弱的人，全身失于温煦，他自然会有其他阳虚的症状，不会单一地表现在胃部。故表现出来畏寒肢冷，体倦乏力。

舌淡胖，苔白滑，兼见齿痕｜这是比较典型的阳虚舌象。淡胖，不但表示体内有寒，而且说明水湿代谢不好。因为阳气虚弱，没法温化水饮为气，就像在炉子上烧水，火太小是没法把水烧开汽化的。苔白滑和齿痕都是身体有寒湿的表现，寒和湿经常并见，就像热和湿经常并见一样。因为湿为载体，它可以让寒热停留附着，而且随着湿气的流动，在身体里乱窜。

脉沉迟无力｜轻轻地搭脉几乎感觉不到跳动，一定要深按以后才能感觉到，但也不是非常有力清楚，而是比较慢而模糊的。

这些症状不是单纯的胃阴虚症状，而是身体阳虚的表现，所以中医一直强调要整体辨证。整体辨证相当于西医的全身检查，只有对全面的检查结果通盘考虑，才能准确地判断出病机。

中医认为，水火相济，水与火平衡才能使脏腑和谐、身体健康。胃阴相当于水，胃阳相当于火，水火的“势力”相当才能保持平衡。如果火少了，水相对就旺，就会出现寒症。这种“寒”属于虚寒，只升火是不够的，关键在于补阳，火的量上来了，水的势头就会慢慢减下去。所以胃阳虚调养的关键在于祛寒温阳、和胃止痛。

生姜、大葱、大蒜、胡椒、花椒、猪肚、羊肉、牛肉、鸡肉、鲫鱼、香菇等食物都具有祛寒冷补体虚的功效，胃阳虚的人平时可适当食用；也可在医生的指导下，服用附子、党参、白术、伏苓、甘草等中药，达到祛寒温阳的目的。这里推荐一道祛胃寒的食疗汤。

猪肚大枣汤

猪肚150克，生姜15克，大枣20枚。猪肚放碗内，加生姜、大枣、少许盐及水，隔水炖熟后分次食用，可温中健脾养胃，治疗胃阳虚所致吐清水等症状。

胃阳虚按摩法

百会穴：端坐，用拇指端旋转按揉百会穴（后发际正中直上7寸，当两耳尖连线直上，头顶正中），以穴位处发热为度。

中脘穴：肚脐上方4寸的地方。除了按摩外，还可以将姜切薄片、上放艾柱熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，效果更好。

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