腿筋疼最快的解决方法
体坛周报全媒体报道
\n七届大满贯得主大威廉姆斯年初在奥克兰站第二轮负于朱琳，随后因伤退出澳网。美国名将近期在自己的社交平台上发布了一段视频，透露自己当时伤到大腿腿筋，需要一段时间才能回到赛场。
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“我在打到决胜盘的时候伤到了大腿。我在场上不断奔跑，然后感觉不太对劲儿。我没有时间去思考到底是好事坏事，我觉得可能是坏事。我的教练和理疗师让我叫治疗师进场，但我知道一旦伤到了腿筋，那你什么也做不了，要么坚持打要么退赛，所以我并没有治疗师。”
\n“比赛的剩余时间我都是在恐慌之中度过的。我试图打一些制胜分，但慌乱之中总是出界。我真的抓狂了，最后也没能赢下比赛。”
\n大威廉姆斯也分享了赛后的更多细节，包括她希望能及时恢复去参加澳网。
\n“我记得我一瘸一拐地离开了球场，心里想着事情不妙。我在赛后不能做拉伸，就去踩了踩单车，然后叫理疗师来处理腿部的问题。她说不想太用力，但我觉得还是得继续，因为澳网就要到了。”
\n“但当晚我坐在床上吃饼干的时候——我在输球后总是会靠甜食来安慰自己——我感觉大腿一阵疼痛。当你在休息时还觉得疼痛，这不是什么好迹象。我跟理疗师说，我们得去做核磁共振检查。我几乎走不动路，迈不了步子。晚些时候结果出来了，毫不意外，我的腿筋有些撕裂的症状。”
\n“有时候你知道伤势如何，也有时候不知道。我很清楚这次的伤情严重，也就是在那时我决定退出澳网。”
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大威廉姆斯随后在布里斯班度过了一段时间，也和自家服装品牌EleVen的团队成员见了面。美国名将表示，这趟旅程让她振作了起来。她目前已经开始了漫长的复健，也计划在这过程中和球迷们分享一些幕后视频。
\n“说实话，这次受伤让我难以承受。我已经伤了很久，不敢相信我还要再次回到复健阶段。大概过了一周，我开始和医生预约，然后思考接下来该做些什么，也试图去了解我多久才能回到赛场。”
\n“这种伤病你必须休养一段时间，然后才能正式开始复健。我已经开了个头……这无疑是一个缓慢的开始。现在我已经能正常走路了，希望很快可以开始跑步。但目前而言，我还不能打球。”
\n“我认为下一步就是要找回对自己身体的信心。我很少会因为受伤而失去自信。之前膝伤是第一次，这次我无疑也需要重新建立信心。”
\n“上帝保佑，我会达成这个目标。我也会和你们分享我恢复健康、重回球场的旅程，希望越早越好。”
\n文/Max
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戚看月1747整条腿筋疼是怎么回事 - 全科 - 复禾健康问答
滕炭享17182946799 ______ 步骤1:双脚并拢站在瑜伽垫上,上半身挺直. 步骤2:将上半身往下,与膝盖越靠近越好,同时将双手握住双脚脚踝.(柔软度不够时,可将膝盖微微弯曲). 步骤3:停留1-3分钟后,回到初始位置.
戚看月1747大腿根部筋扭伤,下蹲很疼,怎么办? - 寻医问药网 - xywy.com
滕炭享17182946799 ______ 不慎扭伤大腿肌肉导致疼痛,下肢下蹲诱发明显疼痛,需要考虑肌肉拉伤为主.当然如果是肌肉拉伤,现在疼痛期间一定需要休息,避免一切诱发疼痛的动作,自己可以多按摩,热敷,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗等对症处理,才能好转.
戚看月1747腿筋很痛怎么办
滕炭享17182946799 ______ 缺钙也会痛,吃些补钙品,再适当运动会缓解
戚看月1747大腿筋疼怎么办
滕炭享17182946799 ______ 外伤引起的疼痛需要进行止痛处理.另外,伤后早期可以冷敷,晚期热敷.同时可以服用一些活血化瘀的药物.
戚看月1747大腿筋疼痛怎么办?
滕炭享17182946799 ______ 这个原因很复杂,希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.