臀部两侧赘肉突出怎么减

申亲玲2308如何瘦小腿 -
莘颖奚17363765758 ______ Error loading media: File could not be played 00:00 00:00 100% 用户鉴权失败,请先注册成为百度云用户 百度云

申亲玲2308怎样瘦腿和臀部(长篇大论的不要) -
莘颖奚17363765758 ______ 下蹲瘦大腿,踮脚后跟瘦小腿,向左、右、后面提腿瘦臀部,减肥期间的食物当然是多吃蛋白质含量高的食物,多吃蔬菜和水果

申亲玲2308哪种减肥方法是健康、时间短,不吃药的? -
莘颖奚17363765758 ______ 我两个月的暑假就瘦了30多斤我的方法有点残酷,不过要是能坚持的话你也一定能成功的我的方法是早上5点起床跑步40分钟,早饭一个鸡蛋一杯豆浆吃完早饭边看电视边转呼啦圈中午吃菜尽量不吃主食面食下午跳绳跳舞晚饭不吃或吃水果和黄瓜西红柿之类的蔬菜,然后跑步40分晚上早早洗刷睡觉迎接明天的锻炼我就这么坚持了一个暑假所有的人都看我瘦了,我还特地去拍了套写真纪念一下忽忽其实减肥靠的就是毅力没有什么捷径可走的希望我的回答可以帮助你祝你早日减肥成功

申亲玲2308如何快速有效治疗痔疮 -
莘颖奚17363765758 ______ 专家特推荐两套去除痔疮的保健操,分别在便后和睡前做.便后操便后先用温水清洗,然后用右手食指尖压在肛门缘处,轻轻向上轻柔60次,然后收腹做深吸气,同时收缩30次.睡前操这个操非常适合在睡前做.第一小节仰卧、全身放松、深吸...