夏天还在囤冰棒？不妨试试宅家自制，更安全健康。不少妈妈说宝宝夏天总喜欢缠着买冷饮，而外面卖的雪糕各种添加剂混杂，自己总不放心宝宝吃，希望多出一些自制的食谱，咱们今天就安排上。四种口味一次学会，宅家就能实现雪糕自由。水果加酸奶的通用搭配，再放进冰箱冻一冻，轻松解锁做雪糕的万能公式，想换口味就照着来，简单又实用！
不仅冰凉清爽无负担，而且实惠健康，自己在家DIY，家里的宝宝也可以参与到互动中来，调动宝宝的动手积极性，轻松带娃，宝宝做完后也成就感满满，特别自豪！
四种口味，总有一款是你心水的
01
牛油果雪糕
食材：牛油果/200g、铁棍山药/200g（提前蒸熟）、酸奶/200g
工具：破壁机、模具
图文步骤
1.山药先提前蒸熟，山药、水果提前处理好后放入冰箱冷冻至硬；取出山药、牛油果放入破壁机，加入酸奶，用搅拌功能打成糊状。（Tips:提前将水果冷冻，可以避免果肉分离，影响口感；如果喜欢吃比较甜的，可以适当加些炼乳或者砂糖调味）
2.分装到模具中，放入冰箱冷冻过夜，最后取出脱模就可以了。
02
百香果芒果雪糕
食材：芒果/250g、百香果汁/50g、酸奶/200g、香蕉/2根
工具：破壁机、模具
图文步骤
1.水果提前处理好后放入冰箱冷冻至硬，取出水果放入破壁机，加入酸奶，用搅拌功能打成糊状。（Tips:提前将水果冷冻，可以避免果肉分离，影响口感；如果喜欢吃比较甜的，可以适当加些炼乳或者砂糖调味）
2.分装到模具中，放入冰箱冷冻过夜，取出脱模就可以了。
03
火龙果雪糕
食材：红心火龙果/200g、铁棍山药/200g（提前蒸熟）、酸奶/200g
工具：破壁机、模具
图文步骤
1.山药先提前蒸熟，山药、水果提前处理好后放入冰箱冷冻至硬；取出山药、火龙果放入破壁机，加入酸奶，用搅拌功能打成糊状。（Tips:提前将水果冷冻，可以避免果肉分离，影响口感；如果喜欢吃比较甜的，可以适当加些炼乳或者砂糖调味）
2.分装到模具中，放入冰箱冷冻过夜，最后取出脱模就可以了。
04
蓝莓冰雪糕
食材：蓝莓/200g、香蕉/2根、酸奶/200g
工具：破壁机、模具
图文步骤
1.水果提前处理好后放入冰箱冷冻至硬，取出水果放入破壁机，加入酸奶，用搅拌功能打成糊状。（Tips:提前将水果冷冻，可以避免果肉分离，影响口感；如果喜欢吃比较甜的，可以适当加些炼乳或者砂糖调味）
2.分装到模具中，放入冰箱冷冻过夜；取出脱模就可以了。
夏季必备，解渴又美味，自制也更安全健康，四款清爽口味一次尝个够，不怕宝宝再缠着买雪糕了，在家几步就能实现雪糕自由，太方便了！
","gnid":"961a5bbe5223732c7","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"1080","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0102e1314d7626d63f.jpg","width":"770"},{"desc":"","height":"1080","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0147e456d655d88192.jpg","width":"770"},{"desc":"","height":"606","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b31ac3b5fbdccac6.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"606","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0163560d165d4528c6.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"360","s_url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0146d92d9e9545ec2b_1.gif","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0146d92d9e9545ec2b.gif","width":"640"},{"desc":"","height":"1080","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a951c82c9050ef00.jpg","width":"770"},{"desc":"","height":"606","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0196df939c8259eaf6.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"606","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d515e13bcfbf207e.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"338","s_url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01250884846b69b1ae_1.gif","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01250884846b69b1ae.gif","width":"600"},{"desc":"","height":"1080","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01beccabea4633431f.jpg","width":"770"},{"desc":"","height":"606","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a1e96c5c8adc75a9.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"606","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a8d99e5d55ef8974.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"360","s_url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ef4c5de550f1c4c4_1.gif","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ef4c5de550f1c4c4.gif","width":"640"},{"desc":"","height":"1080","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017ef69750ef72ac98.jpg","width":"770"},{"desc":"","height":"606","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0195aa03ad43aa2b8f.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"606","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t013c20531771ddb849.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"338","s_url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0156c06ef3befa4b58_1.gif","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0156c06ef3befa4b58.gif","width":"600"},{"desc":"","height":"608","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017f1f8a96729c7fa0.jpg","width":"1080"}]}],"original":0,"pat":"art_src_3,otherc,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1691137320000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/f7a8458ffd45009aff1f2a7d4d56d0b9","redirect":0,"rptid":"4dc3aa96c82f92f9","rss_ext":[],"s":"t","src":"拾味爸爸","tag":[{"clk":"kfood_1:牛油果","k":"牛油果","u":""},{"clk":"kfood_1:雪糕","k":"雪糕","u":""},{"clk":"kfood_1:火龙果","k":"火龙果","u":""},{"clk":"kfood_1:铁棍山药","k":"铁棍山药","u":""},{"clk":"kfood_1:山药","k":"山药","u":""}],"title":"夏季的哄娃神器来了！四种口味一次学会，消暑又降温
姜明陆2016夏天要怎么避暑?
浦秋狡17837245551 ______ 喝点菊花茶
姜明陆2016夏天室内怎么降温才能立竿见影,别说开空调 -
浦秋狡17837245551 ______ 要把地下的凉气抽入到房内降温是一种想法,但也可以实现,我给你个方案:埋入地下的管道口径必需在 15 CM以上,1.5 米深的坑同时也需要长度和宽度、要有入风口:规格为,1米深 X 2米宽 X 4米长,(这只是个存气室) 做法:埋入地下的管道一端通到“这个存气室”,另一端输入到你房内,要在管道中间加一个4叶的抽气扇(在安装抽气扇的接口处必需密封好,不能漏气),这样就可以解决了,管道可以用排污管,4 叶抽气扇可以到五金店购买,约100多元
姜明陆2016夏季有哪些避暑的 方法? -
浦秋狡17837245551 ______ 夏天16种避暑方法 1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多.特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多. 2.吃辛辣食物虽然大热天里吃这些东西的确难以想像,但是辛辣食物可以刺激口...
姜明陆2016夏天怎么避暑最好 -
浦秋狡17837245551 ______ 持续几天地高温,大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧!据《每日邮报》报道,英国专家特意为酷暑提出了16种避暑方法,帮你度过一个清凉的夏季. 1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多.特...
姜明陆2016夏日里要怎样降温? -
浦秋狡17837245551 ______ 夏季防暑降温注意事项 一、夏天人们对付酷暑高温,各有高招.可有些招数却是人们过激的做法,它可能使人在享受暂时惬意之后损害健康.所以在对付酷暑高温时应注意以下五个不宜. 1.降温不宜过快.大汗淋漓时,到风扇前揭开衣服猛吹...
姜明陆2016夏天家里热怎么降温.(不用空调) -
浦秋狡17837245551 ______ 一、心理法:心静自然凉,总听别人说,老感觉这样的话嘘,其实,当你真的心平气和,做事不急不躁,真的不感觉到太热,即使是夏日炎炎的季节,我想这大概是体内温度平和的原因. 二、拖地或者洒水,散发房间里地表的温度,用风扇吹更好,如果想晚上睡觉凉快的话最好在日落的时候开始洒水和拖地,那时刚好散发天地之热量. 三、家里放几盆植物,俗话说绿荫环绕,夏天在农村时很多人都是在树下乘凉的,家里多几盆植物一能吸收空气中的热量,二能给你从心底清凉的感觉,比如:滴水观音、绿箩什么的都不错... 四、出门时关好所有门窗(一定要拉上淡色窗帘,不然更热),晚上回家时你会发现室内底外面好几度,因为阳光被窗帘反射了,然后打开所有门窗通风,有气流就不会很热了.
姜明陆2016天气很热该怎么降温呢? -
浦秋狡17837245551 ______ 一、薄荷叶是消暑神器 其实酷热中,我们的身体也可以感受到凉意,而制造这份凉意的正是薄荷.薄荷中使人感到“凉爽”的是一种叫做薄荷醇的物质,薄荷醇可以直接激活皮肤上的冷感受器,产生与低温条件下相似的感受.其实这个时候身...
姜明陆2016夏季有哪些实用的降温小妙招? -
浦秋狡17837245551 ______ 夏季天气炎热,很多人会选择躲在空调屋里不出门,要知道长期吹空调是不利于身体健康的.那么,摆脱空调后我们该如何度过炎热的夏季?下面就来看看9个实用的降温小妙招: 1、挂上湿窗帘 当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在...
姜明陆2016(转)夏日避暑“神器”盘点,你还缺哪样?
浦秋狡17837245551 ______ 自从有了空调,人类再也不用恐惧过夏天了
姜明陆2016夏天除了空调还有什么东西可以降温 -
浦秋狡17837245551 ______ 增加室内通风!比较实用!
