自己制作健身器材

作者：爱上红牛

父母的财富，也是子女的财富，很多人心中虽然有爸妈，但实际上却是没有时间照顾爸妈，导致二老的身体每况愈下——多买点保健品，远远没有自己健身来的靠谱安全。毕竟拥有良好的健康水平，具备一定的运动素质，能走能懂，精神状态饱满，儿女才会放心。

所以，如果最近的你，也想要拿着自己的工资，给父母添置一款物品，表达自己的关爱，那么不妨就把笔者今天给大家推荐的这几款健身器材拿回家吧，安全，高效更健康，让父母的身体，再多一份元气和动力，远离病痛的侵袭。更多惊喜，一起看吧。

这款划船机，让你即刻享瘦，尽享划船的乐趣，作为家庭健身的器材选择，划船机是当之无愧的运动伴侣，操作简单，容易上手，让你的家轻松变身理想中的健身房。别担心使用的时候会影响家人的休息，划船机搭载减噪的设计，你在挥汗如雨，家人依旧可以酣睡。

在每一次的使用中，这款划船机都能带你聆听自然，感受运动，迈出健身一大步，是更多健身房专业教练的选择。既可以当做有氧运动，也可以当做力量健身器材使用。别担心运动的风险，划船机搭载心率监测的功能，也能实时监测你的心率变化，为锻炼保驾护航。

这款健身车同样值得你入手，为你带来更舒适的有氧健身体验，可以拉伸腿部的肌肉群，塑造腿部曲线，锻炼身体，强身健体，让你轻松掌控运动的秘密，运动欢乐同享。健身车搭载心率控制的设计，可以让你时刻掌控自己的心率，保持适当的运动量才健康。

好的健身车也设置了多个不同阻力层次，可以模拟平路、加速、高坡等阻力环境，从而适应不同体质人群和不同运动阶段的需求。健身车的整车都结合人体工学原理，采用高强度的钢材制作，表面经过高温喷漆，也可以让车身更为强健，外观更加精美。

这款动感单车，要你的家从客厅变成豪华健身房，是更多型男型女健身的好器材。动感单车搭载加大、舒适的专用坐垫，根据人体工程学设计，对于腰部和臀部具有支撑力量，让你可以更舒适的采用各种运动姿势，减少运动的疲惫度，运动才能更坚持。

动感单车的踏板则采用厚实的橡胶材料打造而成，结实耐用，防滑效果更好，而且足够耐磨，轻松满足不同人群的需求。有了它的助力，轻松见证你的好状态，缓解因为节食瘦身而造成的亚健康，也能让腿上、腰上的脂肪渐渐消退，让好身材立竿见影。 

汤实永2865手工自制运动器械方法?手工自制运动器械方法
柏范促13311262639 ______ 可以用小矿泉水瓶装些绿豆,做两个,就是小孩子的哑铃了.

汤实永2865体育器材手工怎么做(小学) -
柏范促13311262639 ______ 多了 可以做下投掷用得小球 或者是障碍物 等

汤实永2865健身器材怎么做
柏范促13311262639 ______ 健身器材有2个:跑步机和臂力训练器,都在电焊器里制作 前者人宠专用,后者玩家专用 作用是锻炼30分钟使当前经验增加1%,每级别仅限使用1次 跑步机:精密电路1、橡胶1、塑胶2、钢材3、厚皮垫布2 臂力训练器:铅球2、钢铉1、钢材3、木制滑轮2、橡胶4 这两样新玩意还是比较好做的~~

汤实永2865大家说说如何自制幼儿健身器材?
柏范促13311262639 ______ 可以使用一些较厚的书本当做哑铃来做运动,锻炼手臂肌肉. 1、两腿盘坐在地上,手上各拿一本厚书,手肘向上弯曲成直角,并向两侧打开,上臂平行于肩膀.吸气,收紧腹部,吐气时,将手臂伸直,贴住耳旁,保持5-10秒后回到起始动作.重复10-20次. 2、同样盘坐在地上,两手各拿一本厚书,手臂举起,手肘弯曲成直角,向两侧打开,然后将手肘向胸前移动,直到两臂平行,掌心相对,停住5-10秒.这样重复打开靠拢,重复10-20次. 3、俯身跪在地上,两腿并拢,脚背贴地,大腿垂直于地面,背部挺直,右手撑地,左手拿着一本厚书,然后弯曲手肘做上下移动.每边手臂重复10-20次. 希望我的回答可以帮到你

汤实永2865自制体育器材 -
柏范促13311262639 ______ 足球门可以改装成单双杠啊,以前在学校时就在足球门上作过,就是直径粗了点.篮球架子可以可以掉个沙袋什么的用来练拳不错

汤实永2865自制健身器材实用吗?
柏范促13311262639 ______ 其实健身并不一定要购买健身器材和到健身房健身,平时在家没事的时候我们也可以自制健身器材,自制健身器材不仅安全,而且节约成本.同样都是健身,自制健身器材健身一样可以很专业,虽然自己做的健身器材不是很好,但是实用性是非常好的,锻炼的效果和好的健身器材锻炼的效果是没有区别的.比如背包、书,这些都可以做为健身器材锻炼身体,不要小看背包,它起到的作用还是很大的,将背包装上一定重量的东西之后,当成哑铃一样的锻炼能增强体力,达到小孩脂肪的作用是非常好的.一本厚的书本可以当做哑铃来锻炼我们的手臂肌肉,很多人可能觉得很不方便,其实当你全身投入锻炼的时候并不会想这么多.

汤实永2865自家院里健身器材 -
柏范促13311262639 ______ 有很多朋友都问我在家里怎么健身?或者有很多朋友时间很紧张,没有时间去健身房健身,只能在家里健身!在家里健身,需要购买一些必备的健身器材就少不了,现在男人健身器材有很多,那么最适合男人的健身器材有哪些呢?一...

汤实永2865懒人创意健身器设想:想运动,但不想动,怎么办?我设计被动式运动器械,这个器械蛮大的——自动攀爬减肥 -
柏范促13311262639 ______ 哈哈,好办.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行...

汤实永2865户外健身器材基础如何做 -
柏范促13311262639 ______ 可以用水泥来浇注地面 厚度10-15公分 地面平整度好 最好是用铺地砖(渗水砖)这样既美观 又方便

汤实永2865我11岁怎么练手臂的肌肉没有器材 -
柏范促13311262639 ______ 自己制作器械!! 身边的健身器械有很多的比如 矿泉水瓶 自己选择 大小 和 填充物. 大的擀面杖 中间系上绳子 下面系上重物 用手拧 卷起 放下..., 俯卧撑 要是想徒手的话比较局限了 ...