自律心态感悟心得总结

每个人在不同的年龄段都有不同的感悟，与此同时也有着心境上的变化，而当过了60岁之后有些人可能陷入迷茫和空虚感中。

可也有些人觉得自己退休了可以好好放松一下，准备去享受期望中的晚年生活，那现实真的是这样吗？其实到了这个年纪要更加自律的生活，尤其是要主动打开人生的“四扇窗”。

这“四扇窗”分别是代表着我们的心态、生活社交、自我学习提高以及言行举止。

首先就是要打开心灵的窗户，人过了60岁就不能像年轻时候那样风风火火或者是还保留着工作上那种高效精神，而是应该懂得静下心来享受当下的生活。

要知道自己已经退休了，很多事情也不是自己所能干预或者是主导的，那与其过多插手很多事情，还不如顺其自然，过好自己当下的生活。

无论是面对身边的亲朋好友还是处理生活中的繁杂琐事都应该保持沉稳，当内心回归平静才能更好的去感悟生活的真谛。

而最重要的就是在平静的状态下有一个积极向上的心态，相信很多人在退休之后会感觉生活很无聊，虽然有更多的空闲时间，但是很多时候都不知道干什么。

有些人甚至还会因为自己年老体弱倍感失望和难过，久而久之这种情绪会积压在心中，从而影响我们的心性。

面对这样的焦虑或许苦们应该尝试打开心扉，积极面对生活中的各种问题和挑战，单纯的精神内耗并不会解决什么，只会让我们失去更多的满足感和幸福感。

其次就是要打开自我封闭的窗户，开始逐渐接受中老年人的生活并主动融入其中。

可能很多刚刚过了60岁的人面对这样一个人生阶段会有一些不适应，也有的人仍然沉浸在年轻态的心理情绪中，所以一下子开始新的阶段的生活会有明显的失落感和孤独感。

这时就要尽可能的不要让自己封闭在家中，更不能长时间独处，这只会加剧自己的孤独，正确的打开方式应该是去积极参加各种社交活动，同时发展自己的兴趣爱好和特长。

通过这些活动能够让我们结交更多的朋友，见识到更多新鲜的事物，同时可以更好的体会到老年生活不一样的感受，丰富我们的个人阅历。

第三扇要打开的窗就是求知学习的窗户，可能很多人到老了之后就不愿意看书学习了，认为这对自己没有用。

毕竟自己已经退休了，只等着颐养天年了，再怎么学也没有用，大概率也不会派的上用场，有那个时间还不如下下棋，喝喝茶呢！

可殊不知学无止境，而且中国有句古话是“活到老学到老”，无论到达什么年龄段都不应该放弃对知识的渴望，更不能放弃学习。

或许在很多人眼中读书学习是为了能够让自己变得更有学识，更有能力，这样才能够在社会上立足或者是兼任更多的职位。

但是千万不要忘了，读书并不只会提高我们的个人文化水平和素养，它也会陶冶个人情操，提升我们的思想境界，甚至会带给我们更深层次人生感悟。

这总比一直抱着手机不断的刷刷刷强，快餐文化的时代让很多人已经忘记了读书的意义和初心，深刻的去品读一本书会滋润我们的心灵，也会在一定程度上增长智慧。

最后就是要注意自己的言行举止，树立好个人形象，尤其是在对待晚辈的时候，要懂得见什么人说什么话，言语的分寸要把握好。

不能过于直接让他人难堪，也不可能过于含蓄，显的唯唯诺诺，身为长辈就要拿出长辈的样子，即便有些话不得不说也要点到为止，不可引发矛盾。

还有就是说话做事要有温度，有礼数，不能倚老卖老，这样只会让外人笑话和反感，而子女和家人也会感到厌烦。

当自己树立起好的榜样，不断的约束自己，家里人也会自觉的规范自身，从而打造良好的家庭氛围和家风。

而如何说好话、说对话，同时也要做到举止得体，这是一门学问，并没有确切的答案，需要大家根据自己的自身修养和家庭情况去调整，总之就是尽量实现立身树德，言传身教。

当然，要想打开这“四扇窗”并不是一件容易的事，也不是一蹴而就的过程，它需要持之以恒的努力和坚持，希望大家都能够以积极的态度和行动去迎接未来的每一天！

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