自我安抚小技巧视频

卓扶券1489要是考不好,怎样自我安慰啊!!
东玲舒17589242611 ______ 你要先总结一下自己这次考不好的原因.如果是因为自己紧张和粗心没有发挥好自己的水平,那你大可不必把这次考的成绩放在心上.因为它没有真实的考出你的水平,你要的是调整自己的心态,在以后的考试中不要紧张和粗心.如果是你真得不会,那就要想一想以后应该怎么来学习补回来了. 你为自己考的不好而心情不好说明你还是蛮在意自己的学业的.不是那种不要学的学生,所以放开心结吧.考试只能说明你之前的学习情况,它可以帮你找到下一阶段学习的方向和方法,它就完成了它的使命.你说呢?只要你把它的作用找出来了就好了.祝你下一次考出好成绩.

卓扶券1489在心情不好的时候,人都该怎么安抚自己才不再难过?为什么我自我安慰的同时会更难过?
东玲舒17589242611 ______ 就我来说,最好的疗伤工具是音乐.听些舒缓哀伤的,会又同病相怜的感觉,就觉得伤心的不只自己一个.而轻松、激昂的能够振奋人心.我常听陈奕迅的粤语专辑,感觉就像一位老友在真情诉说.还有一些古典像贝多芬第五号小提琴奏鸣曲【春】,还有蓝色狂想曲,圣桑第二钢琴奏鸣曲……都能让人心情平静.最重要是放松,在一个安静的环境里,自己投身到音乐中去.

卓扶券1489产后情绪焦虑自我安抚的正确姿势是什么?
东玲舒17589242611 ______ 产后情绪焦虑自我安抚的正确姿势如下: 1、长期地调节产后焦虑情绪,必须坚持规律的饮食与睡眠.如果在平时,感觉到焦虑情绪频临爆发,在不食用甜食的情况下,可...

卓扶券1489哭前有什么自我安慰的方法吗? -
东玲舒17589242611 ______ 放生大哭 哭累了,再睡一觉 第二天就好过了,就把不开心的事情忘记吧 一切都会过去的

卓扶券1489心情不好的时候,怎么自我安慰会好点?
东玲舒17589242611 ______ 对自己说＂比我可怜的人还有很多 我算是幸福的了...＂ 这样安慰自己应该就会好些...

卓扶券1489心情不好的自我安慰最好办法是?
东玲舒17589242611 ______ 最好的安慰就是“得而我幸,失而我命”;看懂了?也就明白了.

卓扶券1489生活我的无奈我已经好疲惫,怎么才能自我安慰 -
东玲舒17589242611 ______ 很疲惫了就学会放松自己,学会放下某些事情,学会该装傻就装傻的,什么都看得淡一些就好了.

卓扶券1489考试考不好怎样自我安慰 -
东玲舒17589242611 ______ 不要因为一次失败就放弃了,失败是成功之母,只要相信自己,下次一定可以考好的