自行车爬坡一般调几档
新海南客户端、南海网、南国都市报4月16日消息（记者陈望 实习生宋婧蕊）4月15日，2023海南琼中“三月三”什寒自行车爬坡挑战赛在琼中黎族苗族自治县鸣枪开赛。烟雨朦胧难挡骑行热情，本次比赛的男子公开组、女子公开组和男子大师组，共有近200名参赛选手参与激烈角逐。
2023海南琼中“三月三”什寒自行车爬坡挑战赛激情上演。 主办方供图
2023海南琼中“三月三”什寒自行车爬坡挑战赛从番响村出发，一路向上，穿过茂密山林，最终抵达什寒旅游服务中心。路面坡度的起伏和曲折的赛道，与什寒沿途的麦田风光相结合，既考验了参赛选手的力量和耐力，又能够给选手带来非凡的骑行体验与畅快享受。整体赛程从海拔三百多米逐步攀升至六百多米，赛事难度可与职业自行车赛的1级爬坡难度相媲美。总赛程10.25公里，既是对选手的考验，也体现了什寒路线的挑战性和观赏性。
2023海南琼中“三月三”什寒自行车爬坡挑战赛激情上演。 主办方供图
经过一番激烈比拼，前三名花落各家。男子公开组的桂冠由昌江自行车协会的潘伟摘得，海口四季单车队的李瑞获得亚军，三亚TREK无骑不友俱乐部的Benedict Tweedie获得季军。女子公开组的冠亚季军分别为：海口四季单车队的李颖，三亚TREK无骑不友俱乐部的刘欣，陈雨姝。男子大师组方面，冠军来自三亚自行车运动协会的Roberto DePardi，三亚TREK无骑不友俱乐部的肖基宏获得亚军，文昌单车营的林立实获得季军。
男子公开组前三名颁奖。 主办方供图
三亚TREK无骑不友俱乐部的刘欣说，这是她第三次参加爬坡比赛。赛前她谦虚地说：“上次没有完成比赛，推车上去的，这次希望能够认真完赛，保十争五吧。”赛后的她收获了女子公开组第二名的好成绩。在刘欣看来，虽然这段赛程距离短，但是挑战更大、坡度很陡。经过一番气喘吁吁的爬坡，抵达坡顶——什寒村，“风景很漂亮，看到美丽的风景心旷神怡。收获不一样的美景，以及更好的空气。”
女子公开组前三名颁奖。 主办方供图
男子大师组前三名颁奖。 主办方供图
值得一提的是，本次比赛属于2023年琼中“三月三”系列活动之一。此次三月三系列活动，不仅有自行车爬坡赛，还有癸卯年祭祀袍隆扣大典系列活动、趣味民俗活动、少数民族精品歌舞演出活动等。海南“三月三”已成为中外游客了解海南少数民族文化的重要载体。
本次比赛由琼中黎族苗族自治县人民政府主办，琼中黎族苗族自治县旅游和文化广电体育局承办，琼中黎族苗族自治县红毛镇人民政府协办。
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农该启3726三七档的自行车走平道上坡应该挂几档 -
鄂购先13320954259 ______ 三七的属于21速的 平路行驶的话建议3-6档位或者2-6档位 上坡的话可以选择2-5档位,然后根据坡度调整
农该启3726山地车怎么挂档(上坡,下坡,平路分别是什么档)补充:上坡几档
鄂购先13320954259 ______ 山地车正确的挂档方法: 1、上坡或者逆风骑行时,选择最小的牙盘搭配塔轮中,最大的3-4片飞轮使用. 2、平路、无风正常骑行时,选择中间的牙盘搭配塔轮中,中间的3-5片飞轮使用. 3、下坡或者顺风骑行时,选择最大的牙盘搭配塔轮中,最小的3-4片飞轮使用.这个要看坡抖不陡. 你这个要自己慢慢试.每个人脚力不一样.依个人的习惯和脚力你有一定的规则踩得动为原则没有一定的规则
农该启3726山地车上坡,平路,下坡,用什么档 -
鄂购先13320954259 ______ 每辆车的调节器都不一样,但都是大同小异的.下坡有空档啊...上坡用小轮带大轮,平骑就用大轮带小轮.小轮带大轮——省力大轮带小轮——快 新手应该注意: 1、根据坡度在入坡前预先调整变速齿比(根据自己的腿部力量和入坡前的车速调整,齿比宁重吾轻) 2、当前齿比入坡后会感觉踩踏的越来越重,这时应提前减1-2个档位使齿比变得更轻一些.千万不要等到踩不动的时候再变换档位,因为这个时候变换档位很容易造成链条脱落、链条卡死或者链条折断.如果踩踏一段距离又感觉吃力可以再次调整齿比达到更轻的踩踏效果. 3、上坡时尽量保持轻盈均匀高速的踩踏(踏频),千万不要用蛮力硬冲,充分的利用档位的变换来征服上坡路面.
农该启3726能变档的山地车,上坡时设置几档合适?
鄂购先13320954259 ______ 根据坡度和体力,一般2*3、4就行了
农该启3726我想知道大神们骑公路自行车上坡的时候变速调的是多少. -
鄂购先13320954259 ______ 楼主您好!我一般调档调的是2、3档(6速)因为这样比较轻松.如果你还是太吃力的话就调3速(1、3档).如果有问题请追问,希望楼主参考!
农该启3726自行车27速,平路用什么档,上坡用什么挡,下坡 -
鄂购先13320954259 ______ 平路推荐3-5,3-6,3-7,2-8,2-7,上坡看腿力需要,我使用27速的时候一般会选择2-3,1-4,1-3.下坡随意,只要不会导致踏频过快即可.
农该启3726自行车爬坡时候该怎么变速 -
鄂购先13320954259 ______ 从平路冲上坡路的时候,迅速降档到自己骑行此角度坡路的合适档位即可,一般会先降低一档牙盘,然后连续降低后变速,到合适自己的位置即可,降多了会跟不上踏频,降少了会踏不动,这要根据每个人的能力!所以爬坡的关键就是变速的使用!要训练出合适自己合适的档位! 降低档位要在大力踩踏之前完成降档,若然会因为大力踩踏伤链条或塔伦!
农该启3726买了个24速变速山地车,求大神,上坡下坡,平路,起步,都用几档? -
鄂购先13320954259 ______ 上坡:2 5(根据坡度,如果坡度大就前面就用1 后面用8这是极限了,根据自己情况)下坡:3 8 平路3 8 起步其实用不着,都可以.最后声明下,根据自己的腿部力量来调控前面的档次,如果腿部力量小就用2比较合适
农该启3726新买了一辆山地车,但是变速器不会变,前盘是1至3,后盘是1至7,我想问怎么调上坡最省力.平常骑得时候也 -
鄂购先13320954259 ______ 变速车变速有规律的,要遵循“前大后小,前小后大”原则. 平路前3后7最快(牙盘最大,飞轮最小),通常前2后5、6、7档在市里骑速度比较合适.上坡前1后1最省力(牙盘最小,飞轮最大),通常前1后1、2、3档爬坡时比较合适.下坡前...
农该启3726山地自行车骑平路和上坡用什么档轻松,我自行车不知道用什么档,今天...山地自行车骑平路和上坡用什么档轻松,我自行车不知道用什么档,今天上一个很... -
鄂购先13320954259 ______[答案] 我简单的回答一下这个问题. 普通人骑单车每分钟两只脚蹬踏70次左右是很舒适的踏频(对于专业运动员,为了提高运动效率,踏频会在100次左右).不用管为什么只是记住这么个原则便可以了. 假设,15公里/小时速度下,您每分钟蹬140次,100米...